白萝卜清洗干净,插成丝

地暖铺上一层净布,均匀的撒上萝卜丝,每2个小时翻一次,至8成干即可。

脱水的萝卜丝用温水浸泡10分钟

虐去水分

加入盐,五香粉,白糖抓拌均匀,腌制30分钟。

加入一勺辣椒面,蒜泥

冒烟的油泼在上面,快速搅拌均匀即可食用

炝拌白萝卜丝成品图


烹饪技巧
一次可以多做一些脱水的萝卜丝,装入保鲜袋放入冰箱冷冻保存,随吃随取,很是方便。北方有地暖做起来特别省事,没有地暖的可以选择太阳下晒干,冬天的阳光约需要两天可晒至8成干,装袋保存即可。
白萝卜清洗干净,插成丝

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秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
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