银耳清洗去根处掰成小朵，金针菇清洗去根处切割成大段。
丝瓜清洗拍扁，切割成一小块。
银耳和金针菇各自焯烫一下，除去草酸，捞起来过冷水，随后沥干水份。
添加丝瓜块，倒进全部的调味品。
添加一勺子亚麻籽油，翻拌匀称就可以。
亚麻布公社亚麻籽油：选身心健康食物，享健康生活方式。
1.新鲜银耳和金针菇一定要
焯烫一下除去草酸
2.亚麻籽油更合适低温烹饪、靓汤调料、拌凉菜、蛋糕烘焙点心哦
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