准备食材：里脊肉400克，番茄酱80克，淀粉150克，菠萝块200克，白醋15ml，白胡椒1克，盐5克，糖20克，梅林茄膏30克，料酒10克，清水20克，鸡蛋1个，彩椒块100克
制备咕咾汁：碗中放入番茄酱、糖、醋、清水、盐5克、梅林茄膏、淀粉5克，拌匀备用
碗中放入里脊肉，加入盐、白胡椒粉、料酒，抓匀腌制10分钟，加入1个鸡蛋，抓匀，倒入淀粉，抓拌均匀
锅中热油，加入里脊肉炸制4分钟，上色捞出
锅中热油，倒入调好的咕咾汁，翻炒后加入肉块、彩椒块、菠萝块，炒匀即可。
木耳炒蒜苗的做法 - 家常木耳炒蒜苗的做法非常简单易学。如果木耳炒蒜苗怎么做好吃,木耳炒蒜苗的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文木耳炒蒜苗的家常做法大全,用最短的时间让你学会木耳炒蒜苗的做法
什锦虾仁的做法，什锦虾仁怎么做请看什锦虾仁的做法步骤图：1、我用的量，供参考哈 2、玉米和甜豆掰好备用 3、锅里烧开水后，倒入几滴油（色泽鲜艳），先将虾仁倒入锅里煮1分钟，接着...
肉末粉丝的做法，肉末粉丝怎么做请看肉末粉丝的做法步骤图：1、龙口粉丝提前用清水泡软 2、肉末、青红椒切段、姜蒜切末备用 3、粉丝中加入鸡精、胡椒粉、酱油1勺、美极鲜1勺、适量香...
虾仁豆腐煲的做法，虾仁豆腐煲怎么做请看虾仁豆腐煲的做法步骤图：1、日本豆腐切块，裹上玉米淀粉 2、锅中热油，放入日本豆腐炸至两面金黄 3、大虾去虾线，虾头留着备用，放盐、料酒腌制一会...
胡萝卜炒黑木耳的做法 - 家常胡萝卜炒黑木耳的做法非常简单易学。如果胡萝卜炒黑木耳怎么做好吃,胡萝卜炒黑木耳的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文胡萝卜炒黑木耳的家常做法大全,用最短的时间让你学会胡萝卜炒黑木耳的做法
青椒炒香干的做法 - 家常青椒炒香干的做法非常简单易学。如果青椒炒香干怎么做好吃,青椒炒香干的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文青椒炒香干的家常做法大全,用最短的时间让你学会青椒炒香干的做法
大盘鸡的做法 - 家常大盘鸡的做法非常简单易学。如果大盘鸡怎么做好吃,大盘鸡的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文大盘鸡的家常做法大全,用最短的时间让你学会大盘鸡的做法
角瓜炒虾米的做法，角瓜炒虾米怎么做请看角瓜炒虾米的做法步骤图：1、角瓜切片 2、葱切段 3、锅中放油，下入葱段炒香。 4、再放入角瓜片一起翻炒。 5、炒至角瓜片变软。 6、撒入一小把...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.