紫长茄子洗净、切滚刀块。
切好的茄子用冷水浸泡10分钟，捞起沥干水分。
烤鸭腿剁小块。
青红椒切小块；洋葱、蒜切粒备用。
锅中不放油，倒入茄子干煸。
煸炒至茄子绵软、无水分，盛起备用。
锅中油热，爆香洋葱、蒜粒。
倒入茄子，炒匀。
倒入烤鸭，加入盐、生抽，炒匀；淋入1勺水，焖分钟。
倒入青红椒，炒至断生；调好味即可盛起。
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立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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