食材：千张 白菜 香菇 黑木耳 瘦肉 蒜苗 姜 杭椒 香油 啤酒 淀粉 酱油 植物油 鸡精 姜
把黑木耳用温水泡软洗净，把香菇用开水泡软洗净，切丝
把瘦肉切丝，用啤酒香油淀粉盐腌制一会
把蒜苗洗净切段，杭椒洗净切斜段，姜切丝
白菜洗净切片，千张洗净切菱形，
热锅凉油加姜丝白菜翻炒一会
加黑木耳
千张盐翻炒均匀
加水煮到白菜发软 ，尝味出锅，装在电热锅里
热锅凉油加肉片，翻炒肉片变色捞起
锅里留底油加杭椒香菇丝翻炒
加盐肉片蒜苗一起翻炒均匀
加酱油鸡精翻炒均匀出锅 ，倒在白菜的上面，用电热锅煮着吃
用啤酒腌制肉片，肉片鲜嫩不变老 蔬菜可以以自己的口味添加的 炖着吃热热的香
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血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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