提前准备食物清洗，马铃薯刨皮
马铃薯、青红椒切滚刀块预留
鸡翅绰水：凉水入锅，加适当酒，两块生姜片，鸡翅入锅绰水，水开后鸡翅捞起来清洗整洁
锅中添加几粒老冰糖，文火炒成糖色，放进鸡翅煸炒着色
放进生抽酱油、勺子豆瓣酱，添加马铃薯煸炒匀称，豆瓣酱有咸味，无需此外放盐。
添加凉水未过马铃薯和鸡翅，添加生抽酱油，蚝油，低火煮8分钟
8分钟后添加青红椒，煸炒匀称，大火收汁，起锅摆盘。
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现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
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