在鸡腿关节处切割，让它骨肉分离；
把鸡皮翻面，包裹成锤子状；
把奥尔良烤肉料和清水按1:1的比例融化，把鸡锤放进腌料里混合按摩下，让鸡肉充分入味；
包上保鲜膜，放进冰箱冷藏24小时；
取出放到烤架上，把烤盘放进烤箱，200度烤制30分钟，15分钟时刷一次蜂蜜水（蜂蜜和水的比例为2:3哈），完成再刷一次就好啦～
香烤半片鸭的做法，香烤半片鸭怎么做请看香烤半片鸭的做法步骤图：1、半片鸭洗净 撒黑胡椒粉 盐 放姜片 充分按摩 腌制一晚 2、腌好后取出 涂食用油 入烤箱200度40分钟 3、烤好后...
烤羊腿的做法 - 家常烤羊腿的做法非常简单易学。如果烤羊腿怎么做好吃,烤羊腿的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文烤羊腿的家常做法大全,用最短的时间让你学会烤羊腿的做法
快手无油烤花生的做法 - 家常快手无油烤花生的做法非常简单易学。如果快手无油烤花生怎么做好吃,快手无油烤花生的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文快手无油烤花生的家常做法大全,用最短的时间让你学会快手无油烤花生的做法
香辣带鱼的做法，香辣带鱼怎么做请看香辣带鱼的做法步骤图：1、准备食材，小米椒根据自家口味调整 2、带鱼取鱼鳃，鱼肠 3、冲洗干净，用厨房纸吸干水分，切断跟烤盘长度一样 4、放入...
蒜蓉烤白菇的做法，蒜蓉烤白菇怎么做请看蒜蓉烤白菇的做法步骤图：1、根据食材的种类和分量，备好 2、蒜头剁碎 3、辣椒切小 4、培根切碎 5、热锅冷油，爆炒蒜蓉和辣椒 6、加入培根，搅...
减肥餐～迷迭香烤羊排的做法，减肥餐～迷迭香烤羊排怎么做请看减肥餐～迷迭香烤羊排的做法步骤图：1、根据食材的种类和重量，备好 2、羊排洗净，加入盐 黑胡椒 迷迭香 橄榄油 腌制10分钟 3、热锅，下羊排 4、煎好翻...
不用油炸的黄金龙利鱼的做法 - 家常不用油炸的黄金龙利鱼的做法非常简单易学。如果不用油炸的黄金龙利鱼怎么做好吃,不用油炸的黄金龙利鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文不用油炸的黄金龙利鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会不用油炸的黄金龙利鱼的做法
金江小姑娘土豆爆鱿鱼的做法 - 家常金江小姑娘土豆爆鱿鱼的做法非常简单易学。如果金江小姑娘土豆爆鱿鱼怎么做好吃,金江小姑娘土豆爆鱿鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文金江小姑娘土豆爆鱿鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会金江小姑娘土豆爆鱿鱼的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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