别只盯着广告，选洗面奶关键要看成分表
人民网北京3月9日电 （记者乔业琼）作为每天早晚洗脸必需，洗面奶的好坏事关皮肤屏障的清洁。但是市面上那么多种洗面奶，该如何选择呢？上海市疾控中心表示，选洗面奶不能只看广告，关键要会看成分表。洗面奶的作用原理洗面奶的作用是清除皮肤上的污垢，使皮肤保持清爽、洁净的状态。一般来说，洗面奶是由油相物、水相物
美容护肤
红脸蛋太难看 安抚+修复帮你拯救敏感肌
“人面桃花相映红”“脸边红入桃花嫩”，古人常用面色红润形容女子姣好的面色，而有一种红脸蛋却成了当今大多数女性的烦恼，它就是敏感肌肤。今天，医生就来教大家几招，拯救恼人的“红脸蛋”。每10个人中就有3个敏感肌你是否经常会因为冷热刺激、日晒、情绪激动、精神压力或者护肤品刺激脸上就出现灼热、刺痛、瘙痒或者
如何减脂不减肌？“管住嘴迈开腿”是真理
肥胖容易引起冠心病及高血压、糖尿病及非酒精性脂肪性肝等疾病以及多种并发症，加速衰老和死亡。不过，减肥也要科学，有些人一味盲目节食，致使机体开始消耗蛋白质供能，导致一系列的不适，如乏力、贫血、脱发，尤其部分女性甚至发生闭经。对此，北京市疾控中心官方微信今日发文指出，减肥是减脂肪，不能减肌肉。减肥和保持
久坐久站让人变丑！小妙招帮你解决困扰
在工作中，很多人长期处于一个静态操作、静态负荷的状态，比如办公室职员、IT行业工作者、司机、流水线操作员等是长期坐着工作，而营业员、外科医生、安保人员、交通警察等是长期站着工作。这就导致了两种极端的工作姿势，久坐与久站。那么，久坐与久站哪个危害更大？对此，上海市疾控中心指出，长期久坐和久站都会带来健
春季皮肤易“遭殃”，护肤指南请查收
春季到来，万物复苏，然而此时，各种疾病也来“敲门”。其中，皮肤病就是春季的高发疾病之一，面对皮肤“遭殃”的情况，我们该如何进行有效预防？春季常见的皮肤病类型又有哪些？三种春季易发皮肤病一是多形性日光疹。这是一种常见的光敏性皮肤病，中青年女性易发。发病原因多与日晒有关，此外，遗传、内分泌、代谢改变等也
久坐虽然舒服 但会让运动收益大打折扣
“动”给身体带来的好处我们已经了解了。那么，如果每天都达成了运动目标，是不是就可以高枕无忧了呢？其实不然。因为“静”会让你的运动收益严重“缩水”。北京市疾控中心慢病所的专家提醒公众，“多动”和“少静”同样重要。送你一个通用的“运动公式”关于一个成年人，在身体条件允许时应当如何开展身体活动，世卫组织给
运动为何能让血管变年轻？终于真相了！
从婴儿呱呱落地的那一刻起，人生就开始了漫长的生命旅程。随着科技的进步和医疗条件的改善，人均寿命大大提高。然而也有不少人还未经历“老”，就已深受疾病困扰，甚至早早失去生命。血管的健康程度与人的整体健康状态息息相关。特别是在“三高”盛行的当下，不少四五十岁的中年人，身体已经出现“未老先衰”的迹象，其血管
健美翘臀？还有可能是骨盆前倾！
一说起健美迷人的身材，往往让人联想到姑娘们前凸后翘的身姿。在巴西更为尤甚，她们对于自己的臀部甚至比脸和胸还要在意。当下，越来越多的女孩开始追求臀部曲线，以拥有前凸后翘的身材为荣，其实“好身材”的真相不一定都是健康的，医生很有可能告诉她：你的骨盆前倾了。我们要美丽同时也要健康，接下来我们聊聊骨盆前倾的
守护牙齿的"金钟罩" 运动护齿了解一下
关注北京冬奥会的人可能都发现，谷爱凌、苏翊鸣等滑雪运动员比赛时，都戴着彩色的“牙套”。不少人很好奇，难道运动员都集体整牙了？但这不是真正意义上的牙套，它的学名是运动护齿(Sports Mouthguard)，其功能是保护运动员的牙齿不受伤。守护牙齿的“金钟罩”运动护齿是戴在牙齿和牙龈上的“保护套”，
国家药监局：8批次化妆品检出禁用原料
人民网北京2月22日电 （记者孙红丽）据国家药监局官网消息，国家药监局近日发布通告，经检验，倩芙祛痘平衡喷雾（男士专用）、倩芙祛痘平衡喷雾（女士专用）、诗妍希莹润祛痘霜、诗妍希控油祛痘精华液、妍小圈草本净颜祛痘膏、愈漾祛痘精华液、藕然婴宝肤乐膏、僖怡珠颜米保湿舒缓科技面膜8批次化妆品检出《化妆品安全
皮肤绝症？科学家揭开白癜风对称分布之谜
白癜风是一种很常见的自身免疫性皮肤病，症状是皮肤出现逐渐扩大并不可逆的白斑，全世界有0.5%到2%的人患有这类疾病。2011年3月17日，国际皮肤病公益组织向联合国提交申请，将6月25日确定为“6·25世界白癜风日”。白癜风虽然不痛不痒、不会危及生命，但“痛苦指数”很高，因为症状对外貌的直接影响，对
想获得跑步快感？与运动强度、时间有关
天气转暖，很多人开始了新一年的健身计划。在多种锻炼方式中，跑步是很多人喜欢的健身方式，不仅简单易行，而且还会使自己感觉到快乐。而这种在跑步中感受到的愉悦感，被称为跑步者快感或者跑步者高潮（runner's glee）。那么，什么是跑步者快感？怎样做有助于获得跑步者快感呢？安徽医科大学第二附属医院内分
长时间用一种牙膏刷牙 真的会有问题吗？
网上经常会有这样的说法：牙膏应该定期更换，否则很可能引起口腔菌群失调，或者让口腔细菌产生耐药性。那么问题来了，牙膏里有抗菌成分吗？不换牙膏真的会有这样的危害吗？牙膏里有抗菌成分吗？答案是肯定的。但，通常并不是为了预防或治疗牙病。作为牙刷的黄金搭档，牙膏最根本的作用就是配合牙刷完成牙齿清洁——清除牙菌
每天多睡1小时能减掉20斤？医生：有前提
“只睡了八九个小时！”冬奥冠军高亭宇谈失眠引发热议近日，发表在《JAMA内科学》杂志上的一个话题引发大家广泛的关注，即睡眠少于6.5个小时的超重患者，通过个性化睡眠咨询，将睡眠时间延长1.2个小时后，每天的总热量摄入能够减少270大卡。那么，真的可以通过多睡觉来减肥吗？多睡觉可以减肥，是真的吗？每天
睫毛不是想接就能接 操作不当或伤角膜
浓密卷翘的睫毛能给眼睛增加不少亮点，接睫毛也就成为不少小仙女的“求美”选择之一。专家提醒，接睫毛会存在一些健康风险，如引发眼部炎症、角膜损伤等。“接睫毛”指的就是嫁接睫毛，是用黏合剂将人造毛发与本身的睫毛黏合起来，起到加密加粗加长的效果，一般持续时间比较短，一两个月就自然脱落了。北京市隆福医院眼科主
出现这样的"红眼"一定要当心！严重或可致盲…
日常生活中，大家由于用眼过度或用眼不卫生等原因，常常会出现一些眼部问题，比较常见的便是“红眼病”。很多人觉得这就是急性结膜炎，经过治疗很快就能康复。但你知道吗？有一种“红眼”是由葡萄膜炎引起的，治疗不及时，或可致盲。今天就为大家详细的科普一下，什么是葡萄膜炎？葡萄膜炎是一种的常见的顽固性眼病，病理表
揉眼会造成散光？眼睛发痒干涩不能揉！
眼睛不舒服，下意识就会伸出手揉眼睛，但是这种揉眼动作很可能会造成不良影响，还有说法称“揉眼会造成散光”。这是真的吗？揉下眼睛便会带来健康风险吗？揉眼的后果很严重，特别是这类人！对于散光患者来说，长期的揉眼会对角膜产生压力，可能会改变角膜表面的形态，从而造成某一个轴向的散光变得更为严重。本身患有眼疾的
没事多照照镜子可以帮你减肥
春节假期，除了看电视、刷手机、补觉,你还干吗啦？没事儿时多照照镜子，研究发现，这样可以帮助减肥。照镜子是一件寻常的事，毕竟爱美之心人皆有之。近日，美国学者发表的一项系统综述回顾分析了近十年来有关照镜子对肥胖患者行为的影响的文献，指出对于肥胖患者，照镜子有助于减肥，其对健康饮食行为有积极的促进作用。实
喝凉水都会胖？三招教你养成"易瘦体质"
在我们周围，会有这样两类人——有些人每天挥汗如雨地运动着，难得吃顿大餐，但稍一多吃就胖了；还有些人则是一个十足的吃货，从早到晚嘴巴不停，但却怎么吃也吃不胖，非常的令人羡慕。那为什么有些人可以“只吃不胖”，有些人却连“喝水都胖”呢？今天就为大家揭秘~吃不胖的相关因素1、基因英国哥伦比亚大学的一组研究发
“青绿腰”慎学！开工醒神操快开练！
春节期间引发全网模仿的“青绿腰”，能不能学？假期过后逐渐开工返岗的“打工人”们，除了注意不要久坐，还有什么护腰小技巧？广州市红十字会医疗队副队长、骨科主治医生王敏一一详解，还给出适合“打工人”日常练习的开工醒神操。“青绿腰”有门槛，慎练！今年春晚上的《只此青绿》，美得让无数人“竞折腰”——全网都开始