抓一把泡水喝，是夏季降血压神器
四季养生 609 0
茶从古代至今都广受欢迎，它除了能陶冶情趣之外，还有很多保健功效呢，比如降血压、清口臭、养肝等。而喝茶之所以能够降血压，是因为茶叶中的茶色素能降血压、抑制心肌肥大、防止血栓。茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚也对降压有很大帮助。今天来给大家介绍一下哪些茶是降压神器吧。
1、菊花茶
这里说的菊花茶指的是甘菊，以苏杭产的大白菊或者小白菊为佳。也可以在菊花里加上金银花、甘草一起煎水喝，有平肝明目、清热解毒的功效。对高血压患者、动脉硬化效果特别明显。
2、山楂茶
山楂是很好的降血压水果，它能帮助扩张血管、降血糖、血压。 山楂茶可以用新鲜的山楂泡，也能用晒干的山楂片泡。
3、决明子茶
决明子茶除了能润肠通便，明目护肝，还有很好的降血压的功效。用决明子泡水喝即可，每天3次，能够缓解高血压引起的头痛目昏等症状。
4、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
5、葛根茶
葛根能改善脑部的血液循环，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。做法是把葛根洗干净后切片，每天抓大概30克，煎水当茶喝。
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