功效多种多样 这些运动与孩子很“搭”
经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？别急，今天就来跟随北京市疾病预防控制中心的专家，学一学孩子们的身体活动到底该如何开展。给孩子量身打造运动方案运动的形式应该是多种多样的
中药与甜品的跨界混搭 真能养生吗？
年轻人养起生来，有的可真是很“生猛”！朋克养生，您听说过吗？这可是时下不少年轻人的最爱，“作”的同时不忘自救式养生——最典型的例子就是“熬着最长的夜，敷最贵的面膜”。如今，这种天上一脚地下一脚的养生方式也开始涉足甜品界，什么冰淇淋里加中药、“肥宅水”中泡党参、咖啡里冲枸杞等等，让人眼花缭乱的同时又哭
这8件事 可把胃给坑惨了！
秋冬季节，气温的骤降不仅让人体感受到寒意，也悄然间给胃肠道带来了不小的压力。腹胀、腹痛、嗳气、消化不良……这些症状似乎在提醒我们，是时候关注并呵护好我们的胃了。胃，这个我们日常饮食的“中转站”，其实有着它自己的“小情绪”和“忌讳”。今天，应急总医院副院长兼消化内科主任、主任医师刘晓川就为大家盘点一下
人类独特生殖机制揭示
记者9月22日从复旦大学生物医学研究院获悉，该院教授王磊、研究员桑庆、副研究员武田宇，与上海交通大学附属国际和平妇幼保健院教授李文组成联合团队，揭示了人类独特的生殖机制——人类卵母细胞纺锤体双极化机制，为人类生殖障碍疾病的研究和治疗提供了理论支持。相关研究论文发表在国际学术期刊《科学》上。人类卵母细
衰老研究“风华正茂” 健康老去愿景可期
我们为何会衰老？我们究竟有多老？如何健康地老去？这是近日召开的香山科学会议上，与会的基础研究科学家和临床医生讨论的议题。“上述问题分别对应着衰老机制、衰老度量和衰老干预三个方面的科学问题。”会议执行主席之一、中国科学院动物研究所研究员刘光慧指出，目前相关研究分别面临着靶标缺、预警难、干预差等挑战。在
撕掉保健床垫“包治百病”的虚假面纱
9月22日晚，央视《财经调查》曝光“保健床垫”后，岫岩满族自治县市场监督管理局立即成立调查组，连夜前往涉事企业开展调查，并对全行业进行全面检查。目前，2家涉事企业已经停业整顿，后续调查结果将及时向社会公布。所谓的“保健床垫”其实没什么特别之处，一些商家却宣称其具有“神奇”功效，不仅可以改善睡眠、治疗
治理“影子药师”需用好大数据处方
丰收药品安全问题历来广受关注。按照相关规定，药店必须配备执业药师。但就现实来看，执业药师“挂证”现象的存在，已严重影响了药品安全和服务质量。近日，河北省邢台市临西县人民检察院督促治理执业药师违法“挂证”乱象的做法具有启示意义。（9月23日《工人日报》）所谓“挂证”，即执业药师将个人的执业药师注册证挂
全球慢阻肺病指数发布
本报电 （陈得）日前，国家卫生健康委、财政部等部门公布，将慢阻肺患者健康服务纳入国家基本公共卫生服务项目。同时，中法医学日在北京举办。本届中法医学日以“人口挑战下的健康：全生命周期的疾病防治与医疗创新”为主题。会上，发布了全球慢阻肺病指数（简称指数）。作为慢阻肺病全球疾病防治情况的比较分析工具
江西以需求为导向提升老年人幸福感（让老百姓过上更好的日子）
核心阅读提高特困人员供养标准，推行特困失能人员县级集中照护模式；提供老年助餐服务，发展医养结合机构；以老年人需求为导向，建立居家社区养老服务网络……近年来，江西省聚焦老年人急难愁盼问题，提供普惠便利服务，不断提升老年人生活幸福感。江西省吉安市遂川县衙前镇溪口村“一老一小幸福院”，79岁的邱地秀早早来
我国发布2024年版重症医学专业医疗质量控制指标
新华社北京9月23日电（记者李恒、董瑞丰）记者23日从国家卫生健康委了解到，国家卫生健康委办公厅近日印发《重症医学专业医疗质量控制指标（2024年版）》，旨在进一步加强医疗质量管理，规范临床诊疗行为，提升医疗服务同质化水平。据介绍，本次修订的指标主要包括：一是增加了部分反映重症资源配置结构的指标，如
为什么这些大学生害怕“被看见”
许多年轻人倾向于默默做事，不愿引发他人关注，恨不得披上一层“隐形的外衣”。——————————你有没有类似的时刻：在公共场合拍照，总显得拘谨，面对镜头时不自觉地摆出僵硬的“剪刀手”；考试前夕，即便复习充分，也羞于谈及，生怕成绩不如预期引来嘲笑；与陌生人交谈前，内心戏十足，遇到熟人则希望彼此能“视而不
音视频助眠，是“智商税”还是确有其效
耳机里的梦境：“ASMR”如何成为年轻人的“睡眠伴侣”。——————————对于大多数人而言，睡觉需要安静的环境，但有一些人，需要听着声音才能入眠。深夜，工作了一天的闫笑躺在床上，疲惫却毫无睡意。她像往常一样打开手机中的视频，冰块的碰撞声、羽毛的轻拂声、食物的咀嚼声接连入耳，片刻后，睡意袭来，她坠入
健康社群：培育健康生活方式
过去两年间，国务院发展研究中心副研究员刘胜兰参与了一项国民健康生活方式干预及影响研究，并承担了该研究报告的主要撰写工作。该研究显示，健康意识薄弱、“难坚持”和“拖延症”，是阻碍受调查者养成健康生活方式的三大因素，分别占比32.6%、32.6%和29.7%。刘胜兰说，调研发现，多数人难以保持健康生活方
年纪轻轻，血脂怎么就高了
接受记者采访当日，北京安贞医院心内冠心病中心副主任医师缪黄泰接诊了大约70名心脑血管疾病患者，他们全都同时伴有高脂血症，其中大约有10名是45岁以下的。缪黄泰告诉中青报·中青网记者，在安贞医院心内冠心病中心，经常会有20来岁的年轻人因为心血管问题前来就诊，其中大多数体重明显超标，血脂明显高出正常范围
长期锻炼促进腹部脂肪“更健康”
据新一期《自然·代谢》杂志报道，美国密歇根大学团队研究显示，肥胖者如果长期坚持锻炼，与那些不常锻炼的肥胖者相比，其腹部组织能更有效地储存脂肪。也就是说，腹部脂肪“更健康”。团队比较了两组肥胖成年人：第一组的16名参与者每周锻炼至少4次，持续锻炼2年，平均锻炼时间为11年；第二组的16名参与者从未规律
体重管理有没有“事半功倍”的好办法
肥胖是被人们长期忽视的慢性进展型疾病。据2023年《中国肥胖患病率及相关并发症》发布的相关数据，中国超重人群占比34.8%，肥胖人群占比14.1%。我国超重和肥胖人群最常见的并发症是脂肪性肝病、前驱糖尿病、血脂异常和高血压。需要注意的是，肥胖人群中有大量的年轻人，更容易伴发一系列问题。 现代医学治
青海省将71个病种的127项日间手术纳入医保结算范围
记者19日从青海省医保局获悉，青海省将涉及71个病种的127项日间手术纳入医保结算范围，该政策于2024年10月1日起正式施行。为进一步推进医保支付方式改革，提高医疗保险基金使用效率，减轻患者医疗费用负担，青海省医保局对日间手术病种的支付政策进行了调整。按照诊疗计划，病人入院、手术、手术后短暂观察、
擦亮食品安全内部监督的眼睛
唐山客9月19日，市场监管总局、财政部发布关于对食品生产经营企业内部举报人举报实施奖励的公告，其中明确，经查证属实，负责调查处理的市场监督管理部门作出最终处理决定后，对符合奖励条件的内部举报人应当予以奖励。两部门联合发布公告，迈出了强化食品安全内部监督的关键一步。这既有助于激发内部举报人的食品安全监
孕期大脑究竟发生了什么
【科普园地】近85%的女性在一生中至少怀孕一次，每年约有1.4亿女性怀孕。科学家早已知道，怀孕会导致大脑出现一定改变，而神经具体怎么变，却一直不太清楚，以至于“一孕傻三年”这句俗语广为流传。但事实上真是这样吗？2016年底，科学家曾经通过分析孕前和产后的影像学数据，发现怀孕确实能让大脑结构变得不同，
全国爱牙日：如何改善孩子牙齿表面的抗龋能力？专家解答
2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。牙齿是伴随孩子一生的重要器官，而儿童时期更是口腔健康的关键阶段。对于尚不具备自我保健能力的儿童来讲，家长则需要担当起保护孩子口腔健康的第一责任。如何做好孩子的口腔保健？预防龋齿发生？为此，人民网采访了河南省儿童医院口腔科副主任医师郑蕾。相关阅读：6个不良
自行服用保健品，小心伤肝
24岁的何女士最近体检查出脂肪肝，她开始主动学习肝脏健康相关知识，积极寻求有效的保健方法。在这个过程中，号称有“保肝、清肝”作用的保健品让她十分动心。那么，自行服用护肝保健品安全吗？还有人希望通过服用护肝保健品来补救熬夜、喝酒等对肝脏的伤害，这种做法靠谱吗？ 解放军总医院第五医学中心肝病医学部
远程医疗让村民更有“医靠”
“我现在连起咯！”广西桂林市灵川县大圩镇下张村乡村医生周义胜轻点桌上的平板设备，县人民医院全科医学科副主任医师苏丽玲的远程实时画面便显示在屏幕上，一场远程问诊在村卫生室开启了。在灵川县，这样的远程医疗服务已覆盖当地12个乡镇卫生院和120个村卫生室，村民在“家门口”就能看上县城里的医生。 77
2024年基本公共卫生服务内容公布
本报北京电 （申奇）为持续推进基本公共卫生服务均等化，增强基本公共卫生服务的均衡性和可及性，国家卫生健康委、财政部、国家中医药管理局、国家疾控局近日联合发布《关于做好2024年基本公共卫生服务工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》明确，2024年人均基本公共卫生服务经费补助标准再增加5元，达到
十三部门联合发布健康适应行动方案
本报北京电 （记者王美华）9月18日，国家疾控局等13部门联合发布《国家气候变化健康适应行动方案（2024—2030年）》（以下简称“方案”）。方案提出，到2030年，我国气候变化与健康相关政策和标准体系基本形成，全社会气候变化健康适应的友好环境基本建成。方案提出，行动期间，我国将推动各层级、多元
秋分：秋色平分 养阴补津（二十四节气里的中医养生之道）
“吹来何处桂花香，恰今日、平分秋色。”当夏日的燥热消弭于丹桂的清甜，阵阵凉风送来醉人的果香，一转眼，秋分悄然而至。今年9月22日为秋分日，此时碧空澄澈，银杏渐黄，高粱红了，棉花白了，或浓或淡的秋色像调色板一样铺陈开来，谱绘出瓜果飘香、收获满满的丰收时节。轻寒可人天，人间丰收时秋分是二十四节气中的第十