健康新闻

日行百分钟,慢性腰痛风险降两成

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挪威科技大学科学家发表于《美国医学会杂志网络公开版》上的最新研究显示,每日步行超过100分钟,可将慢性腰痛风险降低23%。作为困扰各年龄层的常见病,腰痛已成为全球致残主因之一。相较于其他运动方式,步行具有普适性强、成本低廉的特点。尽管现行健康指南建议通过运动缓解慢性腰痛,但一直缺乏具体的步行时长与强

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手写比键盘打字更能增强大脑连通性

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科技日报北京1月31日电 (记者张梦然)发表在新一期《心理学前沿》上的一项研究表明,手写比键盘打字具有更高的大脑连通性,这凸显了让学生接触更多手写活动的必要性。随着数字设备逐渐取代笔和纸,手写笔记在学校和大学中变得越来越不常见,因为使用键盘通常比手写更快。然而,后者被发现可提高拼写准确性和记忆力。为

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心肺耐力强,女性心脏好

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挪威科技大学公共卫生与护理系的研究者近期发现,一种特殊的身体适应能力(心肺体适能)有助于预测心脏病发作的几率,特别适用于女性。心肺体适能能够反映身体在持续体力活动中运输氧气的能力,它可以用最大携氧量来测量,这是人体在运动中所能使用的最大氧气量,数值越大,心肺功能越好。研究团队以2.6万多名挪威人为研

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