腰背酸痛抖小肚子
北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科 李 巍 □副主任医师 王锡友现代社会工作压力大，上班电脑下班手机已经成为白领的常态，长期伏案工作又缺乏运动，造成很多人出现腰背肩酸痛的情况。想要快速缓解这一不适，推荐抖抖小腹。中医认为，阴属寒，寒则凝结，凝结造成血气堵塞不通，疼痛由此而生。肠胃、胆肝、肾膀光、大肠
天气干燥，当心干燥综合征“找上门来”
（原标题：秋季是干燥综合征高发时节 出现这些症状你要注意啦） 天气转凉，不少人出现了口唇起皮、
闭眼小睡能养肝
中医学认为，“肝开窍于目”，意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄帝内经》早有“肝受血而能视”之说。同时，强调肝主藏血的功能，认为“人卧则血归于肝”，也就是说，人只要一闭眼或一睡着，肝脏就能发挥其藏血之功。因此，传统养生中，非常强调通过闭眼来养肝，眼皮相当于肝脏工作和休息的开关，眼一闭，则
慢跑比久坐更伤膝盖？好多人都不对
关节炎，最常见慢性病之一，被定义为头号致残性疾病，我国约有1.2亿人患有骨关节炎，几乎每10人中就有一个，而且关节炎发病呈年轻化趋势。近年来不断有关于日走万步伤膝盖、夜跑伤关节的说法，很多人不敢过度运动，就怕伤了膝盖！真的是这样吗？ 美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一篇研究文章讲到：“健身跑的
肩膀痛，别老让“肩周炎”背黑锅！
肩膀痛就是“肩周炎”？医生提醒，“肩周炎”是不准确的说法，最常见的肩膀痛其实是肩袖损伤或撕裂，可居家自测疼痛弧进行简单排查。肩膀痛就连穿衣洗澡都困难几个月前，姚女士打羽毛球后，时常出现肩痛的症状，关节活动也不如以前顺畅。听人说这是“肩周炎”，于是不仅西药、中药一起吃，还一边做理疗、推拿、针灸。同时，
抑郁症竟能激起糖尿病?是确实 且致死率高
老张今年满60岁，从原来呼风唤雨的工作岗位上退休了。突然没有人可指挥，老张心里别提多失落了。一晃五个月过去了，他从最初的盼有旧人来，到不爱讲话，身体疲乏，早上也醒得很早，人也变得忽胖忽瘦。到医院一查，竟被诊断为糖尿病。医生说是和老张情绪抑郁有关。抑郁也能导致糖尿病？今天，火箭军特色医学中心内分泌风湿
北京市明确与青岛市诊断病案相关在京密切接触者5人
新华社北京10月14日电（记者侠克、田晨旭）记者14日在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上获悉，截至10月13日，北京市共确定与青岛确诊病例有关在京的密切接触者5人、次密切接触者15人，经核酸检测结果均为阴性，已落实隔离医学观察措施，目前未见异常。北京市卫生健康委新闻发言人高小俊说，近1
青岛市工作人员进京须持7日内核酸呈阴性证实
昨天下午，北京市第169场新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会召开。北京青年报记者从现场获悉，为严密防范疫情输入风险，首都严格进京管理联防联控协调机制已启动青岛方向人员进京的必要管控措施，提示目前在青岛人员近期非必要不进京，确需进京的须持抵京前7日内核酸检测阴性证明或能够出示包含核酸检测阴性信息的
忽然看不清楚，很有可能要中风
视物模糊、看东西重影……出现这些视力问题时，人们会首先想到眼睛出问题了。其实，当脑卒中（俗称中风）来袭时，也会出现视力下降等表现。脑卒中指突发且进展迅速的脑缺血性或脑出血性疾病，患者梗死或出血部位及严重程度不同，病情的发展也不同。缺血性脑卒中患者发病前，可能会出现短暂性肢体无力，或在没有症状的前提下
权威专家提示：防止秋天传染病留意安全防护身心健康出行
秋季是呼吸道传染病的高发时节，国庆、中秋双节长假，又是人们外出游玩的高峰。西安市疾控中心提醒，注意防护、健康出行，预防新冠肺炎、流感、感染性腹泻等疾病。专家表示，目前境外新冠肺炎疫情持续蔓延，在常态化疫情防控下，我们不能放松警惕，应尽量减少外出活动，做好个人防护和手卫生，做好个人与家庭成员的健康监测
孕妇不应多食维B6
维生素B6是参与人体代谢的重要维生素，有助胎儿发育与成长，同时还能帮助孕妇缓解“孕吐”。但维生素B6毕竟是药，超量服用可能会带来“副作用”。根据中国居民膳食水溶性维生素参考摄入量，孕妇每天维生素 B6 的平均需要量为 1.9毫克， 当出现妊娠剧吐症状时，建议医院就诊，医生会根据病情增加治疗剂量，但每
常晕车何不换用吗丁啉
很多人有晕车的情况，会出现头晕、冷汗、恶心、呕吐等症状，如果在长途旅行中出现晕车症状，不免影响欣赏风景的心情，因此晕车药就成了旅行者的必备药。除了作用于中枢神经系统防晕、止吐的晕车药外，其他一些常用药也可用于预防晕车，比如多潘立酮片。多潘立酮（如吗丁啉）是一款常见的胃动力药，临床多用于治疗消化不良、
喉咙不适感，揉揉拇指
随着天气逐渐变得干燥，不少人都有咳嗽、咽喉肿痛等嗓子不舒服的症状。如果症状比较轻，可在规范治疗及服用药物的基础上，配合穴位按摩辅助治疗。中医认为，缓解嗓子不舒服，可从“手”切入。古籍《灵枢本输》记载：少商穴是手太阴肺经上的重要经穴，是肺经之井穴（均位于手指或足趾的末端处，指各经脉之气由此而起），有清
秋天不适感，沏杯药茶
俗话说：“春茶苦，夏茶涩，要好喝，秋白露（指秋茶）。”秋日正是一年中品茶的最佳季节。在承夏启冬之际，根据自己的体质和症状，泡一壶药茶养生，是中医朴素的治未病手段。便秘、声嘶、咳嗽、双目干涩不适、虚烦失眠、口干纳少、烦渴引饮等都是秋季常见的不适症状，推荐辨证选择以下6款药茶。清热润肺茶。取罗汉果1/4
冬季，流感疫苗应当如何接种
当前全球新冠肺炎疫情仍在蔓延，秋冬季是呼吸道疾病高发季节，气温降低有利于病毒的存活和传播，存在今年秋冬季新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。接种流感疫苗有没有必要？流感疫苗是否会和新冠疫苗起冲突？哪些人最需要接种流感疫苗？日前，中国疾病预防控制中心发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(20
诺贝尔医药学奖得主兰迪·谢克曼：帕金森病无国界，需国际性通力协作
中新社兰州9月19日电 (记者 南如卓玛)2013年诺贝尔生理学或医学奖获得者兰迪·谢克曼19日在中国兰州通过网络参加“云会议”时说，帕金森病和新冠肺炎疫情一样没有国界，患病人数不断攀升，影响全世界数百万人，这更需要国际社会通力合作研究，呼吁全球科学家合作找出病因和治疗新技术。当日，第五届兰州科技成
事多觉少难长命
“睡少而事多，必不能长久。”司马懿曾这样评价诸葛亮。不日，诸葛亮果真病死于五丈原。这句话的意思是，如果一个人睡眠过少，劳心的事情又多，身体必然不能支撑很久。我国传统医学经典著作《黄帝内经》中也有记载：“起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”即不过劳、休息好，才能健康长寿。然而
开学了，怎样帮孩子摆脱“分离焦虑”
（北京儿童医院精神心理科王芳）9月份，北京的幼儿园也陆续迎来了开学。与此同时，对于一些刚刚迈入幼儿园的新生宝宝和家长们来说，也正面临着一场令人头痛的“分离大战”！3岁多的小翔在刚上幼儿园的这几天，每天都会再幼儿园门口和妈妈进行一场“战斗”。原本去上幼儿园的路上还挺高兴的，但一到幼儿园的门口，他就变了
八月谣传榜公布健康领域仍是“高发区”
8月，伴随着暑热与暴雨，一波传言趁机来袭。一些地方蚊子嚣张肆虐，多地纷纷拉响登革热防疫警报。与此同时，登革热相关传言在网上流传；作为诱发胃癌的危险因素，幽门螺旋杆菌成为不少人防范的重点对象，近日，不少口腔护理产品厂家推出了添加“乳铁蛋白LF”的网红牙膏，号称可以杀灭幽门螺旋杆菌；网传文章称出现急性心
权威专家：早发现、早治疗、规律性随诊 溃疡性肠炎不恐怖
中新网广州8月29日电 (蔡敏婕 简文杨)中山大学附属第六医院消化内科副主任郅敏29日称，10年以上久治不愈溃疡性结肠炎，被视为结肠癌的重要癌前病变，但是早发现、早治疗、规律随访，溃疡性肠炎并不可怕。8月28日，日本首相安倍晋三在首相官邸召开记者会，表示出于身体原因，决定辞去首相一职。安倍说，在今年
非常累的情况下别洗澡
洗澡让人神清气爽，整个人都舒服。但是，有几种情况千万不要洗澡。长时间体力或脑力活动后不要洗澡。长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，很可能造成大脑供血量迅速
八月是肠道传染病多发期 防止管高手与口
近期降雨频繁，温度和湿度都较高，致病微生物繁殖快，食品加工、储运、销售等环节污染机会加大，感染肠道传染病的风险也相应增加。北京疾控中心提醒：8月仍是肠道传染病高发期，预防关键是管好“手”与“口”。那么，如何预防肠道传染病呢？1、注意个人卫生和家庭环境，用肥皂或洗手液并使用流动水洗手，尤其是饭前便后、
三种状况，糖友解决有方
患了糖尿病后，患者们生活中会更加注意，比如“管住嘴、迈开腿”，但仍有一些问题会困扰着他们。问题一：异常出汗。大汗淋漓是糖尿病自主神经病变的表现之一，因控制出汗神经的功能出现障碍所致。患者多表现为一动一身汗，吃饭、说话、睡觉也满身是汗，出汗部位不固定，有的是身上和脸部多汗，而四肢汗不多；有的患者是半身
生吃易感染沙门氏菌是真是假？
沙门氏菌大家应该并不陌生，是一类常见的食源性致病菌。根据引起的疾病症状不同可分为伤寒沙门氏菌和非伤寒沙门氏菌，前者主要通过水进行传播，常见于欠发达的发展中国家。后者主要通过食物进行传播，在世界各地都很常见。据报道，美国最近就暴发了波及40多个州的大规模沙门氏菌感染。对美国民众而言，可谓是屋漏偏逢连夜