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如何预防肥胖 栗子增强饱腹感抑制食欲

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到了容易长肉的季节，你做好预防肥胖的准备了吗?可不要因为天气晴朗、胃口大开就随便吃很多哦!如何预防肥胖?为了避免发胖就要很地控制食欲，我们可以食用一些可以增强饱腹感，并且热量较低的食物。如何预防肥胖，比如红薯、葡萄、栗子等都是很好的减肥食物，经常吃这些食物可帮我们控制进食量。如何预防肥胖栗子增强饱腹

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