十二种食物会让女性朋友吃了变笨
美食对大家的诱惑可是相当巨大的，特别对于女性朋友来说更是抵挡不了，好多女生会在心情不好的时候选择吃吃吃来发泄心中的坏心情，由此可见美食在大家心目当中还会有一定地位的，可是有些女性朋友的饮食习惯不当会造成自己越来越笨的后果，不是所有的美食对于女性朋友都是有好处的，以下的十二种食物会让女性朋友吃了变
患有甲减的人群，饮食上需要注意几点
甲减指的就是甲状腺疾病，为甲状腺激素分泌不完全所致，也可由其他传染病引起。患有甲减的人容易消瘦、四肢无力，要及时到医院接受治疗，此外，饮食上也有注意。下面就来跟大家说说患有甲减，在饮食上需要注意什么在饮食上比较关键，甲减患者平时应该多吃一些富含蛋白质以及富含脂肪量高的食物，例如，鸡蛋、牛奶、豆类以及
想减肥的人晚上别吃这些了，不然白搭
转眼又到了露肉的季节，不少女孩子们都卯足了劲减肥。她们中好多是采取盲目节食的办法来减肥的。虽然减肥期间不能随便吃，不过还是要保证营养均衡的。下面就给大家盘点一下，减肥的人晚上最好不吃什么。1、高糖水果好多妹子会通过吃水果代餐来减肥，殊不知有些水果含糖量非常高，很不利于减肥。吃含糖量太高的水果会让体内
青光眼患者，有这三类特性的食物可以多吃点
青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，但早期发现并进行合理治疗，绝大多数患者可终生保持有用的视功能。因此，青光眼的防盲必须强调早期发现、早期诊断和早期治疗，并且，最好能在饮食上多加注意，尤其要适当多吃具有降压、利尿、润肠这三种特性的食物。降压食物由于青光眼的症状与眼压水平有关，多吃降压食物，有利于
秋季润肺离不开这3类食物！
随着秋天的到来，气候也变得越来越干燥，易让人出现皮肤干燥、脱皮、喉咙干痒等症状，对于爱吃辣的朋友来说，还有可能会出现上火、便秘等现象，那么缓解这些症状呢？从养生的角度看，秋季饮食应以健脾、清肺、补肝为主，多吃润肺的食物。下面小编推荐3类食物给大家，日常生活中多吃这些食物能起到生津润躁、保持皮肤滋润等
什么东西最养肝？4类不起眼的食材竟是肝脏守护神！
心脏是人体内的一个重要器官，对健康起着决定性的作用。比如，乏力 、恶心、 厌食、腹胀、肝区疼痛、食欲不振、腹水等症状均与肝脏有关。另外，据统计我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万，相当于一个小城市的人口总和。可见，肝脏亚健康不仅会影响身体健康，严重的还会危及生命。那么如何才能保护好肝脏呢？下面小
高血脂最基本的饮食，为家人或自己留着
现代人十个中有九个被高血脂困扰，而造成这个现象的主要原因就是人们的不健康饮食和生活方式。因此高血脂应该怎么吃，我们每个人都应该知道。下面几点建议供参考：1、多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利
这五种食物口感虽差却能延年益寿
平时生活中，很多人都比较热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。下面就和小编一起来具体了解吧！粗糙的食物有些人偏爱精细的香米和白面制品，不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”。其实&ld
抽烟的人一定要看：4种清肺食物帮助保护您和家人的肺
虽然香烟的包装盒上赫然写着“吸烟有害健康”，但是似乎对抽烟的人没有丝毫作用，还是有很多人戒不掉烟。吸烟不仅会给自己的身体带来危害，还会危及身边人的健康，造成二手烟、三手烟，身边的人被迫吸烟和接受烟草燃烧带来的危害。在一项美国的研究中发现在吸烟18个小时之后，三手烟的危害仍然存
为了健康，答应我，不要和这些人一起吃火锅
在冬天，大家聚餐一般都喜欢吃火锅，火锅菜种类多，口味也可以随意选。一桌子人可以吃得热火朝天的，还很热闹又暖身。最近有网友总结了一些最不喜欢一起吃火锅的人，最主要的原因当然就是吃火锅习惯不同了。大到口味不合，小到肉食、蔬菜一起下锅煮。饮食习惯不同的人一起吃饭确实容易引发不愉快，但今天主要从健康角度来说
想要美白牙齿就吃这些食物，效果比洗牙好得多
我们都羡慕拥有一口洁白靓丽的牙齿的人。特别是在笑的时候，非常迷人又具有感染力。牙齿白不白虽然跟个人饮食习惯和口腔卫生习惯有关，不过在日常生活中一些食物对美白牙齿有意想不到的作用呢。下面一起来看看都有些什么食物吧。苹果苹果是一种很常见的水果，而且很多人都喜欢吃。因为苹果吃起来会嘎吱嘎吱响，可能有人会不
失眠先别着急吃药，5种食物具有安神促眠的作用
失眠不是病，但是失眠的伤害不小。失眠不仅会让人第二天没有精神、影响工作外，长期失眠也会引发不少疾病，比如：引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等。失眠除了要调节好生活习惯外，还可以吃一些具有安神促眠作用的食物。红枣中医认为，红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和
肩周炎要少吃这些食物，会恶化病情
肩周炎是很多体力劳动者和坐班族白领都容易患上的疾病，有些白领在办公室一坐就是一整天，面对着电脑一动不动，长期如此就肩膀僵硬，经常酸痛难忍。建议体力劳动者工作时候要注意休息，坐班族最好一个小时动一动身子，缓解酸痛的肌肉。除了注意休息和多活动关节外，肩周炎的饮食也是非常重要，养生专家提醒肩周炎患者千万别
5种食物可以清宿便，便秘患者速收藏
正常人每天都是要排便的，但是有时候因为种种原因，有些人一天内都没有排便，宿便就留在肠子里，久了会产生毒素，对身体非常不好。如果体内有宿便但是又没有便意，或者是排不出来应该怎么办？可以试试吃下面5种食物！粗粮粗粮中含有大量的食物纤维能够帮助加强肠道蠕动，将肠道内的废弃物有效排出体外。常见杂粮食物：玉米
想要感冒好得快，这6种食物最好不要碰
冬天是感冒的高发季，很多人因为受不了天气的变化，一降温就感冒。而且最近很多人不仅是普通的感冒，不少人染上了流感。容易感冒的人多半是免疫力比较低下，除了要及时吃药治疗外，饮食上也要注意，感冒才能快点恢复。感冒的人最好不要吃6种食物1、高脂食物油炸、油煎等食物都属于高脂油腻的食物，感冒时人最好不要吃，因
为啥有些人吃很多都不胖？
说起那种怎么吃都不胖的人，喝水都胖的妹子们简直是羡慕嫉妒恨。因为容易胖的妹子稍微吃热量高点的食物，分分钟长肉，但那些吃很多又不会胖的人真会让人觉得不公平。其实那些人怎么都吃不胖是有原因的，你知道是什么吗？瘦人吃不胖的原因1、肠胃吸收系统弱这是怎么都吃不胖的最主要原因。他们的消化吸收系统无法正常运作，
冬天进补需注意：羊肉不要与4种食物一起吃
羊肉是一种很温补的肉类，冬天进补很多人都喜欢吃羊肉，羊肉不仅味道鲜美，营养也是非常丰富的。尤其适合肾虚患者和脾胃虚寒的人，和产后贫血、白内障、青光眼等人群食用，当然身体健康、体质平和的人也是可以食用的。羊肉虽然好，但是吃得时候不注意不但不能补身体，还会产生副作用哦。羊肉一般建议喝4种食物一起吃，我们
痘痘星人看过来，这3种食物咱别吃了，再好吃为了美也要忍
长痘痘，是很多人都会遇到的一种常见的皮肤病，影响容貌就不说了，还会影响心情。长了痘痘，感觉都不敢见人了，会增加自卑心理。长痘，由很多原因引起，而饮食就是其中一种， 长痘痘的人，以下这3种食物，就先别吃啦，以免加重痘痘。一、含糖饮料市面上卖的那些甜饮料，味道虽好，是痘痘星人少喝为妙，这些甜饮料多为高糖
贫血的人饮食有禁忌，这些食物都不能碰
随着生活节奏的加快，贫血的人群也越来也多，尤其是一些比较瘦小的女性，更容易出现贫血。贫血的人一般面色苍白、食欲不振、注意力不集中、稍微运动就出现气喘乏力的现象，甚至心悸等。贫血后期可出现头面部、下肢浮肿，危害还是非常大的。贫血在饮食上还是需要十分注意的，那么贫血不能吃什么呢？1、咖啡咖啡里的多酚类物
胃不好忌吃这7种食物
胃病在这年头已经是一种常见病了，相信很多人的身边都有一些胃不太好的朋友，或者自己就是那个胃不好的人，而中医常说，治胃不如养胃，那么，想要把胃病养好，除了要保证一日三餐的合理以外，如三餐定时、细嚼慢咽，还要知道生活中哪些食物是不能多吃的，尽量避免：1、豆类胃不好的朋友要少吃豆类，如红豆、黑豆、黄豆等，
3种早餐越吃越傻，改掉吧
都说一天之际在于晨，吃一顿好的早餐才能有活力面对一天的工作，那早餐吃什么才健康呢？下面3种早餐只会让你越吃越傻！1.经常以水果、蔬果汁来替代早餐虽然蔬果含有丰富的纤维，有利于清肠排毒，确实有减肥的功效。但是，它们所能提供的能量有限，不能满足上午工作的需求。光吃水果容易饿，反而会让你吃进去更多的热量。
饭后这些习惯等于慢性自杀
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！ 饭后喝浓茶。茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质
吃什么可以预防近视？
不少孩子长时间看电视、玩电脑，结果导致用眼过度，不知不觉眼睛近视了。家长把儿童近视眼总归为“电视看多了”，其实不然，有的儿童即使不看电视也容易近视眼！近视眼分几个不同阶段1、假性近视阶段如果用药物或者其他理疗的方法解除睫状肌的痉挛，就可以使眼球恢复原有的状态，阻断近视的发展，防止由假性近视向真性近视
人的最佳补钙时间是什么时候？
什么时候补钙是最佳时期呢?在人的一生中，“两头”和“中间阶段”最容易缺钙，也是补钙的最佳时期。“两头”是指儿童和老人。儿童和青少年期，孩子生长发育快，对钙的需求量大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性65岁左右开始出现骨钙丢失，并持续整个晚年期。“中间阶段”是指女性的妊娠期和哺乳期，
吃这些食物能够有效缓解痔疮
“十人九痔”，这句话，相信有很多人都有听过吧，所以在现实生活中有很多人患过痔疮，那你知道患有痔疮的患者吃什么食物好吗?只穿的患者在饮食上又会有哪些禁忌呢，平日里治疗痔疮的食疗方又会有哪些呢，接下来就一起去了解一下吧。 痔疮患者吃什么好 1、痔疮吃白萝卜好 白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消