护眼知识 2013-02-02 0 视力衰退该吃什么呢 护眼的食物有哪些呢

　　药膳：视力衰退吃什么好　　枸杞叶猪肝汤　　配料猪肝150g，枸杞叶250g，鸡汤4碗。　　制作将猪肝洗净后，切成片状，用姜丝和黄酒拌匀，枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开，调味后放入猪肝和枸杞叶，稍微煮一下即可食用。　　功效猪肝味甘苦，性温，补肝，养血，明目。枸杞

护眼知识 2013-02-02 0 婴幼儿眼睛怎么保护 护眼的食物有哪些呢

　　含钙食物：如果缺钙，会引起幼儿神经肌肉兴奋性增高，使眼肌处于高度紧张状态，从而增加眼外肌对眼球的压力，时间久了容易造成视力损害，所以，应该多给孩子摄入含钙的食物，瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾、海带、蔬菜、桔橙等都含有相对丰富的钙。奶和奶制品的钙含量在食物中首屈一指，并且其中的钙质还易被人体吸收

护眼知识 2013-02-02 0 如何改善各类眼病 护眼的食物有哪些呢

　　如果你跟别人说你家的孩子最近可能有点近视眼，也许你的朋友会说：近视啊？让孩子多吃点猪肝汤吧。猪肝治疗近视眼是民间广为流传的“近视眼治疗秘方”，科学证明，眼病有很多是因为营养不够造成的，所以很多眼病是可以通过“吃”来改善的。　　人们普遍认为近视眼吃猪

护眼知识 2013-02-02 0 眼睛如何通过美食保护 护眼的食物有哪些呢

　　眼睛娇滴滴，不仅需要悉心保护，也需要更细致的养分滋润。食物可以更好的帮助我们明亮自己的眼睛。　　青少年出现视觉不清，大多是由于近视造成的，这和微量元素锌、锰等的缺乏有关。此时可以多吃些牛肉、羊肉、核桃、花生、芝麻、瓜子仁等。另外，眼肌、睫状肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因，而富含维生素B1的

护眼知识 2013-02-02 0 护眼的药膳有哪些 护眼的食物有哪些呢

　　中医治疗眼睛疲劳的特点，是根据不同症状反映出的内脏与经络的功能情况，调理相应内脏经络的功能。根据眼睛疲劳的类别分型，配以相应的药膳调理，可以达到护目的作用。　　眼睛疲劳是一种常见的眼科临床症状，可由多种眼病引起，也可以是眼部的亚健康状态，后者更为多见。其症状表现为近视、弱视、视久则眼酸胀疲劳，则

护眼知识 2013-02-02 0 常饮决明子护眼益健康 护眼的食物有哪些呢

　　一位养生有道的寿星写诗说：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点星。并非生得好眼力，只缘常年服决明。”决明子是一位常用中药，也是药食两用之品。因决明子的功效清肝明目，故得此名。　　决明子的功效为：清肝明目，用于风热引起的目赤肿痛、头痛等;清热防暑，用于夏季清暑利尿;润肠通便，用于

护眼知识 2013-02-02 0 美食护眼元素有哪些 护眼的食物有哪些呢

　　到了年底经常加班已经变成了家常便饭，现代白领们每天在电脑前一坐就是好几个小时，眼睛总是一刻不停地盯着显示器，各种文档、图表、数据库在眼前晃来晃去，好不容易空下来还舍不得离开电脑，总不忘浏览一下网页或玩一把游戏……　　一天工作下来，全身最累的器官就数眼睛了。于是，几乎每

护眼知识 2013-02-02 0 荠菜可缓解眼睛干涩 护眼的食物有哪些呢

　　我国民间素有“农历三月三，荠菜赛灵丹”的说法，不少老年人都会在此时吃一些和荠菜有关的菜肴，由此可见荠菜的药用功效。春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜情有独钟，曾吟诗赞美：“手烹墙阴荠，美若乳下豚。&rd

护眼知识 2013-02-02 0 枸杞可延年益寿又护眼 护眼的食物有哪些呢

　　中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是常用的滋补、美容、长寿佳品，与人参、何首乌并称“益寿中草药三宝”。　　相传在北宋年间，某日有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事，在途中见一位姣柔

护眼知识 2013-02-02 0 冬季的护眼佳品 护眼的食物有哪些呢

　　中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家推荐，适合日常食用的护眼佳品有以下几种：　　羊肝枸杞汤：是有助于眼睛保健的民间食疗，可以用于肝肾精血不足所导致的近视眼。如果羊肝较难买，可以用鸡肝或者猪肝代替。　　枸杞粥：有补肝肾、明目的功效，对

护眼知识 2013-02-02 0 老花眼吃什么食物好 护眼的食物有哪些呢

　　老花眼吃什么好？人到中年以后，随着年龄的增长，睫状肌的收缩力逐渐减弱，其调节作用也相对减弱，同时晶状体因增龄，逐渐发生硬化，其弹性也减低，使眼睛的调节能力衰退。所以人到40岁以后，逐渐会感到眼睛不敏锐，就是这个道理。刚开始时可表现在光线不足，看近物体发生困难，时间久了，觉得眼前模糊，或者低头写字

护眼知识 2013-02-02 0 如何制作护眼餐 护眼的食物有哪些呢

　　无论是看书还是看电视用电脑，都会造成眼疲劳。而胡萝卜、枸杞子、南瓜这些是大家熟知能护眼的好食物。下面介绍几道简单好做的护眼营养美食，大家不妨试试：　　枸杞南瓜杂米粥　　原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，红米50克，水4碗。　　制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和红米淘洗干净。一

护眼知识 2013-02-02 0 护眼小菜之洋葱爆炒猪肝 护眼的食物有哪些呢

　　对于上班族来说，生活离不开电脑，更离不开网络。并且上班族们的眼睛因为过度使用，或多或少都有一些近视。鉴于这种情况，小编向大家推荐一款明眸护眼的美味——洋葱炒猪肝。　　主料：新鲜猪肝1块，洋葱半个，红萝卜半根。　　辅料：姜1块、蒜头4-5瓣，大葱半根，香葱1根，油，生抽，老

护眼知识 2013-02-02 0 眼部抗衰老吃什么东西好 护眼的食物有哪些呢

　　我们都知道，眼部的肌肤是比较脆弱的，它是身上最先出现衰老现象的一个部位，而我们如果能够在日常饮食中添加一些可以帮助眼部抗衰老的食物，那么就可以在很大程度上延缓衰老了，那么，眼部抗衰老吃什么好呢？对此，饮食专介绍如下：　　玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物　　根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究

护眼知识 2013-02-02 0 吃蛋黄可以保护眼睛健康 护眼的食物有哪些呢

　　蛋是重要的食品之一，是我们不可缺少的营养品。常见的蛋，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等等。　　蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。　　蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。　　有些人

护眼知识 2013-02-02 0 眼睛要补充什么营养 护眼的食物有哪些呢

　　养眼护眼的产品食物很多，但最让人放心还是纯天然“明目”食品。胡萝卜的营养价值是人尽皆知的，尤其是养肝明目的作用更是为人津津乐道。除了胡萝卜、蛋、肉、小麦粉、绿叶蔬菜五大类护眼食品，堪称一道星级护眼菜。　　胡萝卜　　星级护眼菜：胡萝卜牛肉饼　　原料：　　胡萝卜、卤牛肉、鸡蛋

护眼知识 2013-02-02 0 护眼美眼之菊花萝卜汤 护眼的食物有哪些呢

　　菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。　原料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。　　做法：1.胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。2.锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。3.淋上香油，撒入味精，

护眼知识 2013-02-02 0 保养眼睛的食物有哪些 护眼的食物有哪些呢

　　夏日艳阳高照，紫外线更是热情“关照”，很多人认为，戴上太阳镜就万事OK。殊不知太阳眼镜只能“治标”，饮食养眼才能“治本”，双管齐下更有效。　　保养眼睛的食物——蛋白质　　瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、

护眼知识 2013-02-02 0 保护眼睛从饮食开始 护眼的食物有哪些呢

　　夏天到了，除了担心皮肤被紫外线伤害以外，我们的眼睛也同样需要保护。保护眼睛在夏天尤为重要。紫外线对我们的眼睛伤害很大能造成黄斑区细胞的损害。那么，怎样保护眼睛呢？　　下面给出了三大建议，帮助我们通过饮食保护眼睛的健康。　　红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠

护眼知识 2013-02-02 0 治疗红眼病的方法 护眼的食物有哪些呢

　　俗称的“红眼病”是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼炎。根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。该病全年均可发生，以春夏季节多见。红眼病是通过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸用具