健康10武器打造养眼电脑桌
天天在电脑面前工作的白领们注意了：打造好自己专属的电脑桌，护理好健康很重要。别让健康，随工作而去！ 哑铃 装满水的哑铃既可用来浇花，还能随时锻炼身体。当然，装满水的矿泉水瓶也具有同样的功效。 绿色植物 绿色植物能释放负离子，调节电脑附近失衡的正负离子群，防止操作者因植物神经失调而出现抑
护眼知识
爱哭的你 警惕眼睛多种疾病
近几个月来还总感觉眼前灰蒙蒙的， 看东西看不清楚。这状况让我十分担心她的眼睛， 于是上门咨询了眼科专家夫。这才得知， 眼睛经常不自觉地流泪， 很可能是患上某些眼病的信号。 为何会经常流泪 正常情况下. 人在每次眨眼之后. 泪腺、副泪腺分泌的泪液通过泪液的排泄系统或蒸发达到平衡， 泪液布满
MM都应该要读的“保湿经”
很多女性特别关注秋冬季节眼睛外部的保湿补水，各种保湿圣水成为爱美女性关注的焦点，然而眼睛内在的保湿往往被MM们给遗忘了。秋冬季节如何保持明眸绚烂? 千万不要因为用了补水的眼霜、保湿的眼部彩妆就沾沾自喜。内调外养，给眼睛更多的水分，才是水润明眸的美丽之道! 我们都知道，眼部皮肤又薄又敏感，眼
治疗远近视的食疗方
/> 当您长时间进行近距离的精密工作或电脑工作；或者是在照明光线不足的情况下；以及有近视、远视、老光等屈光不正的现象时。常会有看东西时间一长就会模糊，甚至无法读书写字，并且头疼头晕眼睛干涩，严重的会出现恶心、呕吐等现象。严重影响您的工作学习。 下面就像您推荐一种食疗的
哪些食物有助电脑族保护眼睛和皮肤？
富含钾、氨基酸、维B的食品：健脑 因为精神集中大脑高度紧张而造成的脑疲劳，平时可以加强三种元素的食物。 1、含氨基酸的食品：全麦面包、蜂蜜、葵花子、银耳、奶类、羊肉、鸡肉被人体吸收后，蛋白质中的氨基酸进入大脑，有镇静剂的功效。 2、含钾元素的食品：钾元素可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质
白领MM预防眼袋刻不容缓！
1.洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。 2.眼部卸妆应用专用的卸妆液 3.配戴隐形眼镜的时候，不要拉下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。 4.不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯；阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。 5.每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床
专家教你正确为宝宝滴眼药水
滴眼药水前必须仔细核对药物的名称和浓度，以免拿错药造成不良后果。同时应仔细检查药水质量，因为眼药水大都为澄清溶液，如果药水已经产生混浊、变色等现象，均不能使用。 滴眼药水时家长应先把宝宝的头仰起来，用左手的拇指和食指轻轻分开宝宝的上下眼皮，或只用拇指轻轻向下牵引下眼皮，使眼皮和眼球之间形成一个
滴眼药水有哪些注意事项？
滴眼药水法： 滴药时患者取卧位或坐位，头略后仰，眼向上看，操作者用手指或棉签拉开患者下睑，暴露下结膜囊，持滴管或眼药瓶滴入结膜囊内，将上睑稍提起使整个结膜囊内充盈药水，滴眼药每次1滴即可。 滴眼药水的注意事项：1、滴药时滴管应距眼3～5cm，以免触及睫毛，污染滴管或碰伤眼球。2、勿将眼药直接
电脑一族必知:护眼妙招
现在的学生们，经常就是面对电脑一整天，少则3、5小时，多则10小时，眼睛长时间面对显示器，就会出现发干、发酸、发涩的不良反映，进而导致视力下降，严重的还可能引起多种疾病。因此，做做简单的眼部运动，能有效的缓解眼部疲劳、干涩，保证眼睛的健康。1、闭上双眼，用热毛巾捂30秒，然后换一条冷毛巾，捂3
电脑前眼睛如何保健
眼疲劳和计算机运用:以下是长期观看计算机屏幕引起的最常见的眼疲劳症状。每个人其症状可以有所不同。症状包括:1.红、水肿、眼部刺激症.2.疲劳、疼痛或眼睑沉重.3.调焦出现问题.4.眼球或眼肌痉挛.5.头疼.6.背痛.通过眼睛休息、改变工作环境和/或戴合适的眼镜，眼疲劳的症状常能缓解。眼疲劳的症
近视激光手术能圆当兵梦吗?
１０月３０日一大早，记者赶赴市第三医院，遇见邯郸学院的大四女生小李，她就在父母的陪同下准备给自己做个近视眼手术（学名准分子激光近视矫正手术）。她告诉记者：“我是今年的应届毕业生，工作那么难找，正好有个当兵的机会，感觉自己条件也还可以，决定试试。但是就是眼睛近视，怕到时候过不了初试这关
爱上吃肉 小心夜盲症
平时胃口奇好的孩子竟然还微量元素摄入不足。昨天，记者遇到了一位因缺乏维生素A而导致夜盲症的孩子。专家指出，我国儿童普遍微量元素缺乏，膳食均衡非常重要。 昨天，记者见到了张女士和她10岁的儿子，张女士告诉记者，儿子经常出现眼球干燥、夜里看不清东西的症状，这次正好利用国庆长假的时间带他到医院看
近视差点让我与兵梦擦身而过
“视力低于1.0就不合格”，这一条严格的体检规定将很多立志成为军人的青年朋友们挡在了门外。 小时候就立志要当兵 记得那一年家乡发大水，眼看着水位越来越高，淹没了农田、道路、房屋，人们纷纷转移到了屋顶、树上等待援助，就在死神一步步逼近的时候，突然一个个身穿绿色军装的解放
桔子内有乾坤防近视
城市孩子叶黄素摄入少 医生说，近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。 叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引
女性电脑族如何预防眼部细纹?
精心的呵护面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。 眼霜有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。 注意室内通风科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注
对眼睛认识的九大误区
1．离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛？ 不会。这种情况会伤害眼睛，但只是暂时性的。大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，但这只是暂时现象。 2．眼保健操可改善视力？ 或许。青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。然而，对于成年人视力而言，眼
趴着睡觉 方便同时伤了眼
趴在桌子上休息，醒后时常会出现暂时性胳膊、手发麻等症状，对此许多人都不会在意。医生提醒，趴桌睡午觉有时候对人体健康存在一定不良影响。 趴在桌子上睡觉，往往心中焦虑、睡不踏实。此外，胳膊上的尺神经受压，引起水肿，可能导致手腕以下部分无法向上抬起，需要一段时间休养才会恢复。 趴着睡觉眼球会受到
常见眼病 测测看你是否中招
当眼睛出现下列症状时，要及时去看医生，及时治疗。 1、眼睑或睑结膜红肿，俗称“偷针眼”，是眼睑的一种急性化脓性炎症。 2、眼周围有疼痛或眼动时微痛，视野缩小，甚至部分视野缺损，红绿色野受累，发生偏盲或暗点，常一眼发病，另一眼视力急剧减退，甚至短期内完全失明，常有头痛和眶内疼痛。眶内疼痛在眼
家务进行时 小心眼睛的危机
报道引述2008年美国眼外伤报告中的一项调查结果显示，45%的眼睛伤害来自日常家庭生活。而美国眼科协会对801名美国成年人进行的调查结果显示，3/4的眼伤都是在做家务时发生的。其中，一位名叫托马斯的美国人在修剪家中的花草时，一根小树枝不慎扫入他的眼眶，而导致眼内出血，出现暂时性失明。 美国眼
专家：职场白领应注重眼部健康
眼睛是心灵的“窗户”，它让我们享受七彩的世界和生活，也需要我们每个人悉心的爱护。尤其是长时间接受电脑辐射的白领朋友们，更要用心去关爱自己的眼睛，注意养成科学的用眼习惯，摈除一些危害眼睛乃至危害身心的职场不良习惯。拥有一双健康的眼睛才能更好地为职场加油，为成功加分！ 为此