护眼知识 2009-10-23 0 孕妇食谱 怀孕吃什么

　　为什么父母辈的近视比较少，专家分析，这并不是巧合。可能年龄在40~50岁的人都有这样的记忆，趴在被窝里用手电筒看小人书，但那个年代的人却少有近视。可现在在护眼灯、防辐射屏幕的保护下，近视的孩子却只增不少。这可能就与饮食结构有关。　　专家分析，随着生活水平的提高，我们的饮食都处于越来越精细化的程度

护眼知识 2009-10-22 0 近视治疗 眼科专家

　　高考结束，很多考生都急于到医院接受近视治疗手术。但北京二炮近视矫治中心专家提醒学生家长：18周岁以下的青少年慎做准分子激光治疗近视眼手术。　　据北京二炮近视矫治中心专家介绍，并非所有近视眼患者都适合做准分子激光手术，手术不当会引发并发症。年龄小于18岁者，由于眼球发育还不完全，屈光状态尚不稳定，

护眼知识 2009-10-22 0 近视眼并发症 黄斑出血

　　几乎所有高度近视眼都有眼轴增长及眼球后极部巩膜的显著变薄，主要病理变化为视网膜和脉络膜的萎缩和变薄，逐年加重。因而产生许多严重的并发症，大部分可以致盲，是我国位居第6位的致盲性疾病。其主要的并发症有：　　黄斑出血、黄斑变性　　多见于中年以上的高度近视患者。此症对中心视力损害极明显 />　　白内障

护眼知识 2009-10-22 0 孩子近视怎么办 如何预防孩子近视

　　近视是屈光不正的一种。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近年来，近视的人数呈上升的趋势，而年龄却呈下降的趋势，其中有相当部分是青少年。形成近视最主要的原因是：用眼不当。　　预防近视应该做到以下几点：　　1、定期检查视

护眼知识 2009-10-21 0 蔬果 视力

　　都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食! 　　无论是对健康

护眼知识 2009-10-21 0 眼部保健 散光

　　一、熨眼法　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。　　二、眼呼吸凝神法　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片

护眼知识 2009-10-21 0 眼科医生 眼科疾病

　　眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，定期检查眼睛是有好处的。对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力丧失，眼睛变瞎。如果您有下列症状，应该安排做眼科检查。　　特别是有以下5个症状，表明情况十分严重，必须马上去看眼科医生。　　需要马上看眼科医生的5种情况是：　　1、突然之间眼睛看东西很

护眼知识 2009-10-21 0 眼睛健康 如何保护眼睛

　　矿物质　　除了抗氧化剂外，研究者认为某些矿物质也和眼睛健康有关。例如锌，经证实就有助于降低患晚期年龄相关性黄斑变性的风险。年龄相关性眼病研究(AREDS)发现，摄入高水平的锌以及高水平的抗氧化剂维生素，能使发展为晚期黄斑变性的风险降低约25%。　　维生素A　　好几代人以来，母亲都会告诉孩子，吃胡

护眼知识 2009-10-21 0 眼部干涩 酸胀

　　有关专家介绍：角膜表面覆盖着一层泪液，戴隐形眼镜后，除了角膜表面，眼镜正反两面也需泪液覆盖，加大了对泪液量的需求。同时，由于镜片材料本身也会有吸水性，很容易产生眼干的症状，加之天气干燥泪液蒸发快，这些都使干眼症患病几率在秋季迅速增加。　　眼睛不舒服时，人们往往会选用氯霉素滴眼液，但氯霉素是一种广

护眼知识 2009-10-21 0 视觉污染 眼部疲劳

　　在现代装修中，“四白落地”已逐渐从年轻人的视线里消失，取而代之的是丰富的色彩组合。但是，专业设计人员提醒消费者，一个房间内的颜色不宜超过三种，以防造成“视觉污染”，颜色过滥会对人的视觉神经造成刺激，容易引起兴奋、失眠等。　　因此，在选择涂料色彩的时

护眼知识 2009-10-21 0 纹眼线 眼睛按摩

　　一些小小的美眼举措，其实有点危险，你知道吗？　　你在擦眼霜，非常勤奋地帮眼睛做按摩运动，据说能让双目炯炯有神;你在贴假睫毛，誓要睫毛又长有翘电力十足;你在涂眼线、睫毛液，将动人眨眼瞬间魅力无限延伸;你甚至纹了眼线、眉毛，活脱一个美目传神的人工靓女。这些美眼举措很可能造成美眼不足，伤害有余。　　创

护眼知识 2009-10-21 0 眼部按摩法 保护眼睛

　　秋季到来，很多人开始全天生活在空调环境中，陈主任指出，清凉的空调环境在驱走炎热的同时，也带走了空气中的大量水份，易导致眼部水份的缺失，引发视疲劳、干眼症等。　　绕眼眶：中指、无名指指腹以打圈的方式按摩，从内眼角至外眼角做环绕按摩。　　揉眼尾：中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩，顺着肌肤纹理，从

护眼知识 2009-10-21 0 儿童近视 先天性白内障

　　孩子视力差，到底要不要治疗呢?　　这周，润润的幼儿园组织小朋友体检，包括视力、口腔、身高、体重等检查。润润的牙齿很白、很健康，医生表扬了他，妈妈也为此高兴，儿子牙齿保护得好，有她的功劳啊。可是润润的视力却让妈妈担忧，5岁的孩子，两眼视力都只有0.6，而班上其他小朋友的视力大多在0.8以上。妈妈自

护眼知识 2009-10-21 0 降低眼压 青光眼

　　1.看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。　　2.情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。　　3.业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚

护眼知识 2009-10-20 0 蓝莓 视力

　　蓝莓又称都柿(或笃斯)，是一种生长在高纬度寒带地区原始森林中的一种蓝色野生浆果。蓝莓果实呈蓝色，近圆形，表皮有一层白霜，单果重0.5-2.5克，果肉细腻，种子极小，甜酸适度，且具有香爽宜人的香气。 　　蓝莓果实中含有19种氨基酸、多种维生素以及SOD、鞣花酸、鞣花单宁、叶酸、熊果苷、花青苷、超氧