暖宫是女性朋友们平时保养子宫可采取的一种方式，一般来讲，艾灸暖宫的方法最常被大家所选择，那么，用艾灸做暖宫的效果明不明显呢?
1、关元穴，在肚脐下三寸
艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
2、神阙穴，是人体任脉上的要穴
当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
3、命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
“晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”等网红养生法热度飙升。这些方法看似好处多多且简单易操作，但需要提醒大家，无论是哪种养生方法，操作前都需先咨询中医师进行体质辨识和穴位指导，避免盲目跟风养生变伤身。养生养出一身伤67岁的张女士也想尝试晒背改善关节不适，在午饭后背对太阳暴晒两个多小时，逐渐感到头晕、心慌、
导读处暑前后仍有“秋老虎”余温，人们常贪凉吹空调、吃冷饮，易导致寒湿滞留体内；同时秋风渐凉，早晚温差大，免疫力易下降。艾灸能通过温热刺激疏通经络，排出体内残留的暑湿与寒气，增强身体抵御外邪的能力，减少因温差变化引发的感冒、咳嗽等问题。... 处暑是二十四节气之一，标志着炎热夏季的结束和凉爽秋季的开
导读足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，是足阳明胃经的合穴，被誉为“长寿穴”。艾灸此穴能健脾和胃、扶正培元，增强脾胃的运化功能，改善脾虚引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状。艾灸时可采用悬灸法，每次15-20分钟。... 脾虚在中医看来多与脾胃阳气不足、运化功能减弱有关，艾灸通过温热刺
导读中脘穴位于上腹部，脐中上4寸，是胃的募穴，具有和胃健脾、温中化湿的功效。艾灸此穴能直接调理脾胃功能，缓解脾虚引起的腹胀、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。艾灸时可采用温和灸，将艾条悬于穴位上方3-5厘米处，每次灸15-20分钟。... 脾虚是中医常见证候，常表现为食欲不振、腹胀便溏、气短乏力等，
艾灸，作为中医传统疗法的重要组成部分，凭借其温通经络、散寒除湿、调理气血的独特功效，在养生保健和治疗疾病方面发挥着重要作用。气海，又名丹田，位于人体下腹部，脐下1.5寸处，是任脉的重要穴位之一。艾灸气海穴作为常见的艾灸疗法之一，深受人们的喜爱。那么，艾灸气海究竟有哪些功效和作用？气海穴 艾灸气海
在中医养生领域，艾灸作为一种古老而有效的治疗方法，备受推崇。它通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，以达到调和气血、温通经络、散寒除湿等多种功效。涌泉穴，作为人体足底的一个重要穴位，更是艾灸疗法中的“明星”之一。那么，艾灸涌泉穴究竟是上火还是去火？本文将为您详细解答。涌泉穴 艾灸涌泉是上火还是去
类风湿性关节炎（RA），作为一种慢性自身免疫性疾病，主要影响关节，导致炎症、疼痛和功能障碍。其病程复杂且多变，给患者的日常生活带来极大的不便。在寻求治疗的过程中，许多患者开始关注传统疗法，尤其是艾灸这一古老而神秘的中医疗法。那么，艾灸真的可以治疗类风湿吗？艾灸对类风湿有哪些好处呢？本文将对此进行
艾灸，作为中医传统疗法之一，以其独特的温热效应和药物渗透作用，被广泛用于调理身体、缓解病痛。然而，关于艾灸的频率问题，尤其是“艾灸为什么不能天天灸”以及“艾灸多少时间一次合适”，却常常让初学者感到困惑。本文将深入探讨这两个问题，帮助大家更好地理解艾灸的科学性与合理性。艾灸 艾灸为什么不能天天灸
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些