中医认为眼睛黄斑变性多与肝肾阴虚、气血不足或痰湿阻滞有关，可通过中药调理、针灸疗法、膳食调养、气功导引、穴位按摩等方法改善。
长期用眼过度或年老体衰易耗伤肝肾之阴，表现为视物模糊、眼干涩。治疗以滋补肝肾为主，方剂如杞菊地黄丸、明目地黄汤，配合针刺肝俞、肾俞等穴位。日常可食用黑芝麻、枸杞、桑葚等滋肾明目食材。
2、气血两虚：脾胃虚弱导致气血生化不足，可见视力下降、面色萎黄。推荐八珍汤加减，艾灸足三里、脾俞穴以健脾益气。饮食选择红枣、山药、龙眼肉等补益气血之品，搭配五禽戏轻柔锻炼。
3、痰湿瘀阻：湿热内蕴或血行不畅可致黄斑区代谢障碍。治法需化痰祛湿、活血通络，方用温胆汤合桃红四物汤，配合耳尖放血、太阳穴刮痧。建议少食肥甘厚味，适量饮用山楂决明子茶。
选取睛明、攒竹、风池等眼周穴位行毫针浅刺，配合电针刺激改善局部循环。耳穴贴压肝、肾、目等反射区，每周3次，连续治疗2个月可缓解视物变形症状。
5、导引按摩：每日晨起做"运目功"：闭眼顺时针转动眼球36次，配合按揉四白穴、鱼腰穴各3分钟。睡前用菊花煎汤熏蒸双眼，促进气血流通。避免长时间强光刺激，阅读时保持30厘米用眼距离。
黄斑变性患者宜长期坚持黑豆核桃粥食疗，取黑豆30克、核桃仁15克、粳米60克文火慢炖，每日早餐食用。适度练习六字诀"嘘"字功疏肝明目，避免剧烈运动。定期复查眼底情况，急性视力下降需立即就医。注意控制血压血糖，戒烟限酒减少氧化损伤，保持情绪舒畅有助于延缓病情发展。
