可以打通全身气血的中药主要有丹参、川芎、红花、当归、赤芍。这些药物多具有活血化瘀、行气通络的功效，常用于改善因气血瘀滞引起的各种不适。
丹参是活血化瘀的常用中药，能改善血液循环，有助于疏通全身经络。它常用于治疗因气血不畅导致的胸痹心痛、月经不调、跌打损伤等。丹参可以单独煎服，也可与其他药材配伍使用，如丹参片、复方丹参滴丸等中成药。日常可用丹参泡水代茶饮，但需注意孕妇慎用。
2、川芎：川芎被称为“血中气药”，既能活血又能行气，尤其擅长上行头目、下行血海，对全身气血运行有良好的调节作用。它常用于治疗头痛、胸胁胀痛、月经不调等气滞血瘀证。川芎可与当归、白芍等配伍使用，如川芎茶调散。阴虚火旺、多汗者不宜使用。
3、红花：红花辛温，能活血通经、散瘀止痛，对于瘀血阻滞引起的多种症状有较好效果。它常用于治疗跌打损伤、瘀滞肿痛、经闭、产后恶露不尽等。红花可煎服或外用，如红花油。孕妇及月经过多者禁用。
当归是补血活血的重要药材，既能补血又能活血，对于血虚兼有血瘀的情况尤为适合。它常用于治疗月经不调、痛经、血虚萎黄、风湿痹痛等。当归可煎服或入膳，如当归生姜羊肉汤。湿盛中满、大便溏泄者慎用。
5、赤芍：赤芍能清热凉血、散瘀止痛，对于血热瘀滞引起的疼痛有较好缓解作用。它常用于治疗温毒发斑、目赤肿痛、跌打损伤、瘀滞腹痛等。赤芍可煎服，常与牡丹皮、丹参等配伍使用。血虚者及孕妇慎用。
日常调理气血，除了使用上述中药，还需注意保持情绪舒畅、避免熬夜、适度运动如散步或八段锦。饮食上可适当食用红枣、桂圆、黑木耳等补血活血的食物。若症状持续或加重，建议及时就医，在中医师辨证指导下使用药物，不可自行长期大量服用，以免耗伤正气。
