夜以继日的努力拼搏，使许多上班族身心俱疲，倍感压力。英国莱斯特大学的研究人员发现，在职场中组织合唱团，能显著减轻员工的压力，提高工作效率。
58名志愿者来自于不同的组织机构，有自己的全职工作，都是自己所属机构的合唱团成员。他们填写调查问卷，评估自己在工作中的压力水平、情绪状态和人际关系等指标。结果显示，成为职场中合唱团成员后，他们得到同事更多支持，工作压力有所减轻，社会孤立感下降指数高达86%。
该研究的作者之一乔安娜·福斯特说：“过去已有研究表明，合唱可以改善身心健康。通过新研究考察在职场中与同事凑在一起歌唱的效果，我们发现，人们的社会连接更紧密了。”英国心理学会职业心理学分会专家认为，合唱所产生的社会联系有利于工作关系的顺利推进，增强员工的幸福感。合唱时歌曲悠扬美好、互动轻松有趣，而且参与成本几乎为零。机构组织应当认真考虑鼓励员工参加合唱，以提升他们的敬业程度和工作表现。（郭 亮）
我们每天超过1/3的时间都在工作，仅仅是上下班通勤，就够我们感到疲惫不堪。如果再考虑金钱、健康、教养孩子等问题，确实是“压力山大”。尤其是自身要求高、在竞争性强的行业，工作压力给职场人士带来更大困扰。职场压力避无可避，平时可以通过以下方式稍作缓解。1.要具体别宽泛。通常，情绪容易抑郁低落的人拥有被称
《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。枸
中新网北京4月2日电 (记者 马海燕)“2019中国EAP与职业心理健康年度论坛”2日在北京师范大学举行。本届论坛主题为“变革与发展：组织心理健康与社会心理服务”，众多学者呼吁建立成熟社会心理服务体系，促进社会的健康发展。35岁职场天花板、40岁被离职、“90后”未老先衰的恐慌等，或多或少都折射出
易网在线健康导读：女警忙到偷偷抹泪，最近网络上流传的一段关于警务员一边工作，一边转身偷偷擦泪的视频迅速引起网友的热议。下面一起来看看女警忙到偷偷抹泪的详情。女警忙到偷偷抹泪2019年2月12日，四川泸州，春节期间，出入境办证迎来高峰期，泸州出入境管理支队所有民（辅）警上下班连轴转，确保各项业务开展。
易网在线健康导读：日本政府推动带孩子上班是什么情况？近日日本少子化担当相宫腰光宽表示日本政府推动带孩子上班，会以提高这个群体的补助、福利来实现，以应对日本劳动力减少的问题。日本政府推动带孩子上班：据日本媒体报道，15日，日本少子化担当相宫腰光宽表示，日本政府正在考虑推动“带孩子上班&rd
真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康，比如易网在线养生网今天为各位带来的这款秋季养生吃什么好 四食谱去秋燥安然过秋，相信能让你重新定义什么叫健康美食。秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要
你知不知道“秋季养生茶 六款茶饮帮你你滋补去除秋燥”这看似不起眼的小问题其实也与你的身体健康密切相关。易网在线养生网本次就为你带来了答案，今后就不必再为此困扰。秋季天气干燥，受到秋燥的影响，常常引发一些其它的病痛。专家认为茶饮不但可以补充水分，去除秋日的干燥，还可以因应各种健
身体的健康离不开合理的饮食，平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方，秋季适宜喝八款花茶 滋养身体去秋燥易网在线养生网今天就带大家一起一探究竟。秋冬季节，天气干燥，寒意来袭，这个时候喝杯花茶可要暖暖身，还可以帮你有效缓解秋燥症状，那么秋季喝什么茶好呢?下面是适宜秋季喝的几种花茶，补血调气、滋养身
发物是我们在生活中比较容易经常听到的一个词语也是当人们饮食方面有需要注意的方面时会特别去注意的一类食物，但是对于什么是发物人们却并没有一个比较清晰的概念其实这是因为很多时候发物的划分是根据身体的具体情况划定的。发物是一类食物，也是很多人在日常饮食中，会特别去注意的一类食物。这是因为发物虽然普通人吃了
糖醋菠萝排骨的做法 - 家常糖醋菠萝排骨的做法非常简单易学。如果糖醋菠萝排骨怎么做好吃,糖醋菠萝排骨的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文糖醋菠萝排骨的家常做法大全,用最短的时间让你学会糖醋菠萝排骨的做法
甘草的功效与作用是比较多的，这里来简单的说明一下。一、甘草的功效与作用第一：清热解毒第二：止咳第三：抗炎对于一些喉咙发炎以及气管粘膜容易过敏的人来说可以达到抗炎的作用。第四：调节内分泌甘草中含有的一些异黄铜可以对人身体的雌激素产生反应，也是有助于调节内分泌的。第五：美白甘草中含有的某些物质可以抑制黑
消除眼睛水肿的食物1： /> 苹果醋富含果胶质，可以促进肠道的运作，还有酸化的作用。用苹果醋来平衡身体的酸碱值，可以对抗眼睛水肿。 消除眼睛水肿的食物2：香蕉 香蕉不仅可以防止便秘，针对眼睛水肿也有一套哦。它富含甲质，可以帮助肌肤排出纳，从而改善眼睛水肿的现象。 消除眼睛水肿的食物3：冬
很多的人由于上班经常加班，身体颈椎还有腰椎，都有一些难受的情况，那我们在上班的时候无法进行户外运动，很多的同学都会选择直接到健身房进行正确的运动，那在运动的选择当中，跑步机是一种最简单有效的有氧运动，今天小编就来跟大家分享一下做跑步机运动对身体有哪些减肥好处。具体的解答如下;1、不受天候影响这应该是