人体骨质从35岁开始流失，女性更年期后发生骨折的概率大幅增加，其风险远高于男性。近日，美国《骨骼与矿物研究杂志》刊登一项最新研究称，睡眠时长和骨折的发生存在重要关联。
美国匹兹堡大学研究员简·考利博士及其研究小组对15.7万名参试妇女相关数据进行分析。这些数据包括参试者7.6年的摔跌情况，以及12年间骨折发病率。结果发现，每晚平均只睡5小时的妇女年摔跌概率为10.6%；睡眠超过10小时的妇女年摔跌概率为11.8%；而在睡眠保持7~8小时的妇女中，这一概率降至7%。相比之下，睡眠时间过短和过长会导致女性上肢、下肢和腰部骨折风险增加约25%。
考利博士表示，导致老人跌倒的因素多种多样，但是睡眠过少或过多时都需引起注意。专家提示，积极改善睡眠质量，有助于预防老年人发生骨折。 （敏稳）
现在的人工作压力和学习压力一直都在增大，这种压力重点体现在睡眠问题上，因为压力问题，睡眠质量也就变成差了，有人为了改变这种情况，开始服用安眠药。我们都知道，安眠药其实对身体是有伤害的，长期服用安眠药对人体的上海更大，那么除了服用安眠药，睡眠问题怎么样才能改善呢？ 睡眠不好怎么办 1、
对于女性来说,更年期是需要好好的注意一下的,那么,我们该怎么有效的延缓更年期呢,相信大家都是非常的关心的,毕竟,在我们日常生活,为了避免这样的事情出现,一定想要想办法延缓更年期。那么女性更年期怎么延缓,这些方法大家一定得看看。 女性延缓更年期的方法 1、加强运动锻炼强健的身体 对于女性来说,像慢
近年来，我国冠心病的发病率呈逐年上升趋势，冠心病给患者和家庭带来沉重的医疗支出负担，急性心肌梗死更是直接威胁患者的生命。祸患常积于忽微，日常生活中一些不良的习惯、方式，常常为冠心病等心血管疾病埋下危险的种子。研究表明，高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动和不健康的饮食习惯是冠心病主要的
北京市疾控中心公布的最新调查数据显示：北京市全人群的乙肝表面抗原流行率已经由1992年的6.03%下降到了目前的2.73%，其中25岁以下降至1%以下。最新统计数据显示，本市急性乙肝发病率也呈持续下降趋势，已连续两年控制在了1/10万以下，远低于全国平均水平，与欧美国家的发病率相当。按照1992年以
我院眼科中心门诊对100多名干眼症患者分析发现，中青年占三成多，其中女性又占60%。询问病史，他们绝大多数有多年长时间操作电脑、看电视等情况。 很多人莫名地感觉眼睛不舒服，去医院检查，医生诊断为结膜炎，然后就给点儿抗生素眼药水，其实这是一个很大的误区。 虽说许多干眼症是由结膜炎引起的，但这
根据恋人的不同，性格模式也不同，有重视前戏的人，也有喜欢长驱直入的人。很多人说性生活前戏很重要，特别是对女性来说。性爱前戏到底重不重要？我们需要知道它有什么好处。接下来，我们一起讨论这个问题。性爱前戏有什么好处？1、女性进入状态男性欲望的到来总是非常强烈，这种性欲非常激烈，他们很快就进入状态。但是，
北京市在垃圾分类方面已经进行了多年探索，在没有强制性法规约束的情况下，各区先行先试，在实践中探索因地制宜的模式，前端的垃圾投放上出现了人工引导、智能投放、积分奖励、上门回收等多种模式，在中端的运输环节做到不同垃圾运输车分类运输，在终端的处理环节也有分类处理。北京青年报记者选取了两个在“积分”和“分类
秋天到了海鲜就成为了一种十分常见食物尤其是对于沿海地区的人们来说海鲜更是成为了餐桌上的常客，所以对于人们来说吃海鲜是一种很新鲜也是很有营养的选择但是海鲜固然美味对于人们来说吃海鲜却有着诸多的禁忌方面需要注意。秋季是吃螃蟹的时期，螃蟹不仅有营养，而且吃起来味道也是很鲜美的，食用价值是非常高的，很多人在
荠菜做汤，苋菜做馅，可口无比。各式野菜在今天显得珍贵起来，无农药，病虫害少，有的还具备药食兼优的特点，因而不少人就会挖一些野菜享受春天的美味。小编介绍，有些野菜是有药用价值的。马齿苋性味酸、寒，可清热利湿，凉血解毒。用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，乳腺炎，痔疮出血等。外用治疔疮肿毒，湿疹、带
由于生活方式以及环境等多方面原因其实现如今出现头发脱落的情况的人已经越来越多了。脱发不仅仅影响人们的颜值并且也会给人带来心理负担，所以如何解决脱发的问题就成为了十分重要的问题，下面介绍的这七种食物可以很好的预防脱发。怎样防止脱发掉发 七种食物拯救头发脱落?脱发掉发是比较常见的现象，如果头发掉的多了，