别大意,这些症状可能是癌症信号

  别大意,这些症状可能是癌症信号

◎段洪刚

面对癌症,大家往往都是谈癌色变。

这一恐惧的来源并不是空穴来风,近40年来,中国的癌症负担也大幅增加。

据中国科学院院士赫捷在《柳叶刀·肿瘤学》上发文称:过去40年,中国人群死于癌症的占比,从1973—1975年的10.1%增加到2015年的24.2%,癌症负担日益加重。

  为啥有些癌症发现就是晚期

有些癌症一发现就是晚期,这是为什么?

一是癌症本身的隐藏性较高。大多数癌症的潜伏期较长,无论是从癌基因突变还是从持续感染致癌病毒,到最终形成癌症,都很漫长。在此过程中,可能没有明显的临床症状,患者不易察觉,一旦出现了可感知的临床症状,往往发生了转移,已是癌症晚期。

二是患者过于疏忽。部分癌症早期会有不特异的症状,如乏力、咳嗽、轻微胸痛或腹痛等,但很多患者常常疏于诊治,或者对体检的异常指标并没有进一步明确病因,延误了治疗时机。

三是没有定期健康体检。很多人自觉身体好,拒绝定期健康体检,殊不知健康体检可及时发现部分癌症。

那么哪些癌症一发现就是晚期呢?

胰腺癌常被称为癌中之王,生存率较低,早期的胰腺癌大多没有任何的临床症状,在确诊的时候已是中晚期,很难治愈。

肺癌发病率和死亡率增长最快,它是对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。早期肺癌症状常较轻微,甚至可能没有任何不适。

早期肝癌的症状一般没有明显特征,中晚期会伴随肝区疼痛、腹胀、乏力、消瘦等症状。

  出现这些症状需要警惕

英国学者发表在《柳叶刀·肿瘤学》上的文章,通过研究8000名罹患12种常见癌症的数据发现,在20种症状中,有13种出现在癌症早期,包括异常痣、乳房肿块、绝经后出血、直肠出血、下尿路症状、血尿、排便习惯改变、声音嘶哑、疲劳、腹部疼痛、下腹部疼痛、体重减轻等。所以,普通人一旦出现以上症状,应及时就诊。

需要强调一点:尤其要注意体重减轻。2020年8月13日牛津大学在《英国医学杂志》发表的研究显示,体重突然减轻受试者的患癌可能性,是体重没有突然减轻受试者的2倍。

  普通人如何避免患病

做好以下几点有助于让我们远离癌症。

日常生活中,人们需要尽量注意远离电离和紫外线辐射。

养成合理的膳食结构,均衡营养。控制红肉类食物的摄入,选择粗加工的谷物,同时增加对新鲜果蔬和低热量食物的摄入。

适当的保持运动。成年人尽量减少久坐的时间,运动时间建议每周150分左右。

养成良好的作息习惯。保证每日7—9个小时的睡眠,推荐睡眠从晚上10点至次日早晨6点。

注意控制饮酒和戒烟,保持良好心态。生活中要学会积极平和地处理事情,凡事不要过度焦虑。

定期体检,每年安排针对性的癌症筛查,做到早发现、早治疗。(来源:科普中国)

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