骨质疏松不光是缺钙

生活中不少老人将骨质疏松归咎于缺钙,于是在补钙上下足了功夫。其实,骨质疏松不能完全跟缺钙划等号。

补钙前需搞清楚自己是什么类型的骨质疏松。骨质疏松分原发性和继发性两种。我们常见的老年性骨质疏松症和绝经后骨质疏松症,均属于原发性骨质疏松。长期使用糖皮质激素、抗癫痫药、抗凝药等的患者可能发生继发性骨质疏松,需要找到病因,对症治疗后才能补钙。

骨质疏松的治疗分为两部分:基础治疗和抗骨质疏松治疗,前者包括钙和维生素D的补充。因人体肠道对钙的吸收有上限,建议分散服用,一天两次。钙如果空腹服用几乎没有意义,一定要餐后服用。人体在夜间对外源性钙质的需求最盛,因此睡前是服用钙剂的最佳时机。需要提醒的是,高钙血症患者要检查血钙后,再结合个体情况进行治疗;合并肾结石的人群应谨慎补钙,推荐考虑枸橼酸钙、柠檬酸钙等。

补钙的同时服用维生素D,每天800~1000单位,可促进肠道对钙的吸收,还能增加肌肉力量,预防骨质疏松患者摔倒。

一些老人还需在医生指导下使用抗骨质疏松药物,包括抗骨吸收药物和促进骨形成药物,前者包括二磷酸盐,即阿仑膦酸钠、帕米磷酸钠、依替膦酸二钠等;后者包括氟化物、生长激素、胰岛素样生长因子、甲状旁腺激素及甲状旁腺激素相关肽、他汀类等。▲

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