先前的研究发现，失眠会降低人们的社交技能和工作效率。但近期有研究表明，睡个好觉能让你成为一个慷慨无私的人。美国杨百翰大学约翰·霍尔拜因教授发现，疲惫感会让人不乐意承担社会责任。睡眠不足的人不太可能把钱捐给慈善机构，甚至不愿意履行公民义务。
研究人员选取了1117名参试者，要求他们在劳累的早晨或下午填写一份问卷调查。结果发现，在凌晨3~5点填写问卷的参试者，比下午填写的人明显疲惫，且平均每晚少睡40分钟。即使是轻度睡眠不足，也使他们愿意向红十字会捐款的可能性降低了5.5%，对社区建议做出积极响应的可能性降低了6%，计划下一次选举投票的可能性降低了4%。也就是说，如果人们过于疲惫，就不愿意把时间、金钱和精力贡献给社会事业。尽管睡眠不足的人有很多时间做事情，但他们不太可能选择做一些有益于他人的事。
研究人员指出，缺乏睡眠的现代社会可能有助于解释志愿服务和公民参与水平下降的原因。疲劳让人只有动力照顾自己，而做出善举需要付出更多的认知努力。因此，睡眠不足不仅会影响工作和情绪，还会造成更广泛的后果。▲
【环球网综合报道】洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随美国国时尚杂志《COSMOPOLITAN》看看健康专家怎么说吧!美国国家生物技术研究中心的研究员称，早晨是白天洗澡的最佳时间，在这一时间洗澡有助于提高工作效率。
美研究人员给小鼠植入透明3D打印头骨 新华社华盛顿4月7日电（记者周舟）美国研究人员3D打印了一种透明头骨，植入小鼠颅内，可实时观察小鼠全脑表面的神经活动。这将有助于人们了解脑震荡、阿尔茨海默病和帕金森病等人类脑疾的发病机理。发表在近期英国《自然·通讯》杂志上的这项研究展示了这种名为“See-S
睡眠不足与过多都会损伤记忆力 Tau蛋白、β-淀粉样蛋白（Aβ）是老年性痴呆的病因。在清醒期，人体大脑中包括Aβ蛋白在内的代谢产物的胞外水平明显增加。在睡眠期，代谢产物从细胞外间隙中移除，不在大脑中堆积。因此，良好睡眠可促进痴呆蛋白等代谢产物的清除，对于认知功能具有重要的保护作用。相关研究显示，
不知不觉间天气越来越暖和了，相信小仙女们最关心的美白大业已经迫不及待地提上了日程。可是大家知道吗？越夜越精彩的熬夜习惯，却是我们美白大计的绊脚石。这熬夜究竟和肤色有什么关系呢？还要从一种神奇的激素，“褪黑素”说起。褪黑素是由人类大脑中的松果体分泌的一种胺类激素，顾名思义，可以使得皮肤色素颜色变浅，但
据新华社电 （记者艾福梅、谢建雯）在现代社会，很多人面临失眠问题，且存在认知误区。专家表示，失眠无小事，应纠正认知误区，及时对症治疗，确保身心健康。误区一：老年人睡不着觉“正常”。宁夏睡眠心理中心主任李赓说，老年人觉少虽然是生理规律，但如果长期睡眠时间过短、质量过差，引起日间困乏、食欲差等不舒适感就
专家建议：失眠无小事 警惕三大“误区” 新华社银川3月22日电（记者艾福梅、谢建雯）在现代社会，很多人面临失眠问题，且存在认知误区。专家表示，失眠无小事，应纠正认知误区，及时对症治疗，确保身心健康。误区一：老年人睡不着觉“正常”。宁夏睡眠心理中心主任李赓说，老年人觉少虽然是生理规律，但如果长期睡
3月21日是世界睡眠日，中国医师协会睡眠医学专业委员会举办“2019世界睡眠日新闻发布会”，并启动大型义诊活动。（主办方供图） 钟欣 摄中新网北京3月21日电 (记者 李亚南)3月21日是第十九个世界睡眠日。在越来越意识到睡眠重要性的今天，到底怎样睡个好觉又成为许多人热议与头疼的话题。此间专家表
易网在线健康导读：3亿中国人有睡眠障碍，失眠应该怎么办？3亿中国人有睡眠障碍，90后熬夜成家常便饭。3亿中国人有睡眠障碍，失眠应该怎么办？下面一起过来看一看吧。3亿中国人有睡眠障碍根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达
醋溜黄豆芽的做法 - 家常醋溜黄豆芽的做法非常简单易学。如果醋溜黄豆芽怎么做好吃,醋溜黄豆芽的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文醋溜黄豆芽的家常做法大全,用最短的时间让你学会醋溜黄豆芽的做法
荞麦枕是很多人喜爱的枕头类型，它可以随着头部移动而改变形状，贴合头部，因而比较舒适。许多人都认为荞麦枕比普通的枕头更健康，能缓解头晕头痛等症状，甚至将其奉为“养生枕”，那么荞麦枕真的可以养生吗？荞麦，俗称净肠草，是重要的杂粮作物，在我国古代作物栽培史上有重要地位。同时荞麦也有很高的药用价值，历代医学
微生物耐药让人“无药可用”？听听专家怎么说 新华社青岛6月13日电 题：微生物耐药让人“无药可用”？听听专家怎么说 新华社记者田晓航、温竞华、苏万明 耳念珠菌在美国感染临床的消息近日引发舆论关注，抗微生物药物耐药性话题也因此升温。为何微生物耐药现象多发？这真的会让人“无药可用”？人类有哪些应对措
人民网北京10月13日电（董童）青岛市卫生健康委今日在官网发布《检测情况通报》（以下简称“通报”）称，截至10月13日8时，青岛市已采样3078528份进行核酸检测，已出结果1107883份，除已公布的确诊病例和无症状感染者外，未发现新的阳性样本；在机检测未出结果样本1970645份，检测结果将及时
很多人都有熬夜的习惯。但是熬夜久了毒素容易堆积在人体内，对身体的危害不言而喻。有时候熬夜是必须的，没有哪一个现代人能做到从来不熬夜。那么，吃点什么能给身体排毒、减轻熬夜的伤害呢？1.海带经常熬夜，身体中的排毒器官在夜间不能正常工作排出毒素，而海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和