健康新闻 2022-02-24 0 吞酸 脘腹胀满

体重暴涨？教你八招做到简易“轻断食”元宵节过完了，冬奥会也看完了，咱们看看是谁吃胖了？上秤一看，许多人难免惊呼一声，不过呢，现在补救还来得及。怎样兼顾美食和身材呢？比起鲁莽的节食，轻断食或许更实用，也更容易坚持下来。这里就给大家准备八个“轻断食”招数。第一招：主攻三餐，控制零食如果用餐时已经吃饱，就

健康新闻 2022-02-24 0 孩子 含糖量

咱们大人都抵挡不住的“甜蜜诱惑”，何况是孩子呢？不过营养的世界凡事都讲一个量，今天我们就来说说一天究竟能吃多少糖，如何让孩子健康吃“甜”！Q:什么是添加糖？A:添加糖是指人工加到食品中的糖类，常见的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖浆等。我们首先来看看权威机构的推荐：2016版《中国居民膳食指南》建议：“

健康新闻 2022-02-24 0 中老年人 吃素

一项“肌肉与心血管病”相关性的研究近日在顶级医学杂志《柳叶刀》子刊上发表，令人关注。我国学者对1.5万名中老年人长期追踪研究表明：与正常人相比，有肌肉明显减少(肌少症)的中老年人心血管疾病发生率增加72%，心血管事件风险增加33%。中老年人肌肉明显减少原因——一是营养不良，二是运动不足，主要是锻炼肌

健康新闻 2022-02-23 0 单板 关节扭伤

北京冬奥会捷报频传，带动越来越多的市民走进冰雪运动。滑雪作为一项兼具时尚性和挑战性的活动，深受人们喜爱，但每年因滑雪受伤的人也不少，专业人员建议，初学者要循序渐进，尽量减少运动损伤的发生。“大部分受伤的滑雪者，都是因为还不熟练的时候上了高级的赛道。”V·SKI山地学院滑雪教练张楚浛建议，滑雪者应循序

健康新闻 2022-02-23 0 护齿 颌骨骨折

关注北京冬奥会的人可能都发现，谷爱凌、苏翊鸣等滑雪运动员比赛时，都戴着彩色的“牙套”。不少人很好奇，难道运动员都集体整牙了？但这不是真正意义上的牙套，它的学名是运动护齿(Sports Mouthguard)，其功能是保护运动员的牙齿不受伤。守护牙齿的“金钟罩”运动护齿是戴在牙齿和牙龈上的“保护套”，

健康新闻 2022-02-23 0 横纹肌溶解症 膈肌痉挛

北京冬奥会上，冬奥健儿的飒爽风姿给大家留下了深刻印象。“你们是冰壶男模队吧”“滑雪服下的身材”等话题登上微博热搜，运动员的健美体型和精神面貌让很多人心生向往。但临床医生提醒我们，好身材是日积月累、循序渐进获得的，没有速成一说，突击健身更是不可取。今天我们来说说突击健身会对身体造成哪些伤害，如何把握运

健康新闻 2022-02-23 0 字节 吴同学

虽然目前各大互联网厂商陆续公开表示取消996、减少加班、强制休假，但互联网员工猝死消息却持续传出。2月23日，字节跳动内网针对网传“字节28岁员工猝死”一事发文回应，称该同学21日在健身房运动时举止异常，由教练拨打120叫来急救人员到场救治后送上救护车，截至2月23日0时30分，该同学情况危重，仍在

健康新闻 2022-02-23 0 湖南中医药大学 Henok

中新网长沙2月23日电 (唐小晴 林奕 刘康)“中国真棒！中医真棒！”近日，埃塞俄比亚的留学生 Henok在湖南中医药大学第一附属医院肛肠科出院时，竖起大拇指“点赞”。Henok在长沙留学，热爱中国文化，喜欢中国风土人情。前段时间，他由于饮食辛辣刺激，诱发严重痔疮，每天坐立不安，排便困难。在朋友推

健康新闻 2022-02-23 0 肺炎 新型冠状病毒

2月22日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例205例。其中境外输入病例115例（上海49例，广东38例，北京8例，四川4例，天津3例，云南3例，福建2例，山东2例，广西2例，甘肃2例，江苏1例，浙江1例），含13例由无症状感染者转为确诊病例（广东9例，四川3例，

健康新闻 2022-02-23 0 未成年人 方案

近日，公安部、国家烟草专卖局、国家市场监督管理总局、教育部联合印发了《清理整治向未成年人销售电子烟严厉打击涉电子烟违法犯罪专项工作方案》（以下简称《方案》），部署自即日起至4月底开展专项清理整治工作。《方案》指出，未成年人吸食电子烟问题事关青少年健康成长。要坚持网上网下相结合，清理整治与打击查处相结

健康新闻 2022-02-23 0 人格权 人格尊严

2月21日，最高检举行以“坚持以人民为中心，加强网络时代人格权刑事保护”为主题的新闻发布会，发布第三十四批指导性案例，介绍检察机关加强人格权刑事保护工作情况。这是最高检首次发布以人格权刑事司法保护为主题的指导性案例。“人格权”这个概念，已经随着民法典中人格权独立成编而日益为人们所熟知。但是在现实生活

健康新闻 2022-02-23 0 核酸检测 新冠

数字PCR技术灵敏度高、可精准定量。那些多次采用实时荧光定量PCR方式进行核酸检测，结果却为阴性的病毒携带者，利用数字PCR技术就能准确地检测出他们是阳性患者。◎本报记者 华 凌春节前后，国内外新冠肺炎疫情仍在持续。当前肆虐的奥密克戎毒株，虽然引发的症状相对较轻，但其基因突变位点多，传

健康新闻 2022-02-23 0 疫苗注射 疫苗接种

2月21日，共和国勋章获得者、中国工程院院士、著名呼吸病学专家钟南山专门录制视频为香港同胞加油打气。他说：“中国内地和香港特区对待COVID-19的指导思想是‘生命至上，健康至上’，我们不会容忍自然感染导致大量的长者死亡。”“18年前我曾多次到香港和你们的特区政府医学专家袁国勇、许树昌等共同抗击SA

健康新闻 2022-02-23 0 综合征 老年人

【现实挑战】春节假期结束，热闹的家里一下子又变得冷清，老人心里空落落的【应对策略】专家支招，老年人不妨多参加一些社区活动，努力放平自己的心态；多多休息，调整好自己的身体状态“老了，没用了。”“不看我，也不理我。”“打电话，就怕孩子们烦。”……连日来，家住西城区的耄耋老人于女士的情绪很不

健康新闻 2022-02-23 0 场馆 大本营

北京冬奥会已经落下帷幕。承担花样滑冰和短道速滑两个比赛项目的首都体育馆场馆群、举办冰球比赛的五棵松体育中心，赛后将如何利用，成为公众关注的话题。北京青年报记者昨日从海淀区获悉，今后，五棵松场馆将成立青少年运动俱乐部，开展教学培训；首都体育馆场馆群将开展专业冰上训练、群众体育健身、体育活动演出等活动。

健康新闻 2022-02-23 0 健康新闻

干垃圾、湿垃圾、有害垃圾，京沪等地不少居民对垃圾分类操作得已很熟练。未来几年，生活垃圾分类收运系统怎样更完善？管理体系智能化升级怎么做？近日，国家发展改革委、生态环境部、住房和城乡建设部、国家卫生健康委发布《关于加快推进城镇环境基础设施建设的指导意见》（以下简称《指导意见》），对构建科学完善的生活垃

健康新闻 2022-02-23 0 健康新闻

　　“有这么一个契机为北京冬奥会出点力，我们感到荣幸。”日前，首都医科大学附属北京口腔医院牙体牙髓科副主任医师孙静华又一次来到河北省张家口市口腔医院，为当地医生开展理论授课、实操培训，为患者悉心治疗。　　每月一次，一次值守一周，这样的医疗援助合作持续了4年多。为助力2022年北京冬奥会、冬残奥会医疗