"酸儿辣女" 是谣传 为什么怀孕期间改了口感?

“医师,我怀孕期间尤其喜欢吃酸的,怀的是男孩儿吗?”最先必须确立的是,宝宝的性別由性染色体决策,女性卵子中仅有X性染色体一种,而男人精子中有二种性染色体:X和Y,因此 宝宝性別是由父亲的性染色体所决策。因而,没法依据孕妈饮食搭配喜好酸或辣来分辨宝宝的性別。

“那为何怀孕期间,我的饮食搭配爱好会出现转变呢?”孕妈喜酸是由于怀孕期间胚胎代谢的绒毛膜促性腺素(HCG),能够抑制胃酸代谢,促使消化酶特异性减少,危害胃肠功能,进而造成 孕妈出現恶心干呕、食欲降低等妊娠反应。而酸味可以刺激性胃酸代谢,提升 消化酶特异性,推动胃肠道肠蠕动,提升食欲,利于食材消化。因而,许多 孕妈怀孕期间钟爱酸食。由于本人饮食结构不一样,一些孕妈则是钟爱吃辣椒,觉得越辣食欲越好。但吃辣椒需掌握分寸,刺激性食物非常容易过多刺激性消化道,不利于孕妈身心健康及宝宝生长发育。

喜酸从营养学视角来讲也更利于胎儿成长发育。孕期2-三月时胎儿骨骼刚开始产生,组成骨骼主要成分是钙,酸性物质可以使游离钙产生钙盐在骨骼中堆积,利于胎儿骨骼的产生和生长发育;酸性物质还可以协助铁制消化吸收,将三价铁转换为二价铁,推动血红蛋白浓度产生;维他命C是孕妈妈和胎儿所必不可少的营养元素,可以提高孕妈免疫能力,对胎儿细胞基质产生、心脑血管病成长发育及造血功能系统软件产生都拥有 关键功效,而饱含维他命C的食材大多数呈酸性。

因而,孕妈妈在食材挑选上,最好不仅有酸味又营养丰富的食材,如番茄、山楂果、柑桔、酸枣等新鮮蔬菜水果,既能改进消化道不适感病症,也可提高食欲,提升营养成分,利于胎儿生长发育。

文/王欣 (北京妇产医院)

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