对老年人而言，跌倒不是一件小事。
据中国疾控中心官微消息，冬季气温低，影响老年人身体活动能力。雨雪天气多见，地面湿滑增加老年人发生跌倒的风险。中国疾控中心提醒每位老年人和老年人的照护者，主动预防老年人跌倒。
中国疾控中心指出，科学的锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险，冬季和假日老年人不要中断锻炼习惯，天气不好时可改为室内锻炼。老年人运动时，在确保安全的前提下，应当注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能锻炼。比如，可进行太极拳、八段锦等运动，还有一些针对预防老年人跌倒的小招式加强锻炼。
家庭是老年人发生跌倒的常见地点。中国疾控中心建议，可以对居家环境做适老性改造。比如，地面防滑处理，在卫生间、马桶、楼梯等位置安装扶手，去除室内地面高度差，改善室内采光和照明，夜间可使用小夜灯，更换高度和软硬不适宜的沙发等，搬走室内会阻碍老年人走动的物品。
另外，雨雪天气老年人应尽量减少出门。老年人出门时，要放慢走路速度，穿防滑鞋，双手不要插在衣兜里，必要时要使用手杖。要选择地面平坦、障碍少、有扶手、光线好的路段行走。特别要注意上下楼梯、滚梯、台阶时，要慢行、站稳。
昨日，北京市疾控中心发布《北京疾控致老年朋友及家属的一封信》。信中指出，截至12月1日，本市60岁及以上老年人已累计接种301万人，其中最大年龄接种者106岁，接种工作总体平稳。本着“应接尽接”“应快尽快”原则，全社会都要鼓励和支持老年人积极接种新冠疫苗。市疾控中心在信中提到，老年人常伴有高血压、糖
提案人：全国政协委员舒晓琴案由：“十四五”时期，我国人口老龄化进入快速发展期。然而，以社区为依托的居家养老服务发展还不成熟，特别是社区居家养老与医疗卫生服务结合不紧密，基层医疗机构工作繁重，家庭医生上门少、服务难，不能满足老年人健康服务需求。建议：扩大社区居家养老服务供给。健全市场机制，扩大养老服务
图①：在兰州老年大学教师（左一）指导下，老人们练起模特步。 新华社记者 马希平摄 图②：兰州市城关区虚拟养老院话务平台。 图③：城关区虚拟养老院加盟企业服务人员为老人修剪指甲。 图④：老人们在城关区虚拟养老院的加盟企业餐厅用餐。 资料图片引 子一座没有围墙、没有床位的虚拟养老院，让甘肃兰州
编者按：老有所养是民生要计。习近平总书记指出：“满足数量庞大的老年群众多方面需求、妥善解决人口老龄化带来的社会问题，事关国家发展全局，事关百姓福祉，需要我们下大气力来应对”。“十四五”规划对此明确方向路径、安排制度政策，提出要大力发展普惠型养老服务，支持家庭承担养老功能，构建居家社区机构相协调、医养
新华社西安10月23日电（记者蔺娟）记者从陕西省疾病预防控制中心获悉，10月17日凌晨，该中心接到病例1闫某和病例2姜某的标本后，立即复核并启动病毒全基因组测序工作，经鉴定，毒株型别为德尔塔变异株。18日测序结果上报国家疾控中心后，经初步比对分析，认定该变异株与内蒙古二连浩特疫情、新疆霍尔果斯疫情的
新华社北京10月11日电 中共中央政治局委员、国务院副总理孙春兰11日到中国疾控中心调研并召开专家座谈会，听取对做好常态化防控形势下秋冬季防控工作的意见建议。她强调，要深入贯彻习近平总书记重要指示精神，落实党中央、国务院决策部署，毫不放松抓好外防输入、内防反弹，不断完善防控政策措施，高效处置散发病例
本报南昌9月29日电 （记者郑少忠、周欢）“社区工作人员为我家配备了适老椅、洗澡椅，还安装了感应灯，现在的生活比之前方便多了！”家住江西鹰潭月湖区的李志凡老太太今年78岁，因身体机能下降，生活上面临许多不便。前不久，社区为她家实施了适老化改造，方便老人的日常起居。近日，江西省政府办公厅印发《关于加
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些