厨房里有很多食材亦是良药!改进身体的小问题

厨房里有很多食材亦是良药。例如淮山药、莴笋、蒜头、姜片,便是很好的中药材,能帮你改进身体的小问题。

厨房里有很多食物亦是良药!改善身体的小毛病

《黄帝内经》里记述:大毒治病,十去其六;常毒治病,十去其七;小毒治病,十去其八;无毒性治病,十去其九。啥意思呢?药便是毒,用大毒的中药材来治病,治到百分之六十就千万别治了,再治就需要用其他方式了;用小毒的中药材来治病,只有治到百分之八十。而用无毒性的药品来治病,可以治到百分之九十。其他很有可能都得要靠健康养生才行了。

  淮山药:降血脂、滋润肌肤

淮山药能够 直接生吃,还可以煮开吃。它对糖尿病患者有利。

一次,我朋友的朋友要做全身体格检查,大约是为了更好地升官。那时候他很担忧,说:“我的血糖值稍高,但又不愿吃降血糖的药,该怎么办?”

我朋友是学医的,便说:“非常简单啊!每日用1~2两淮山药,放入锅中蒸一蒸吃下,就可以改进。”

結果,他盆友吃完几日之后,血糖值就减少了,再去查验就没事儿。不难看出,淮山药并不是仅有降血脂的实际效果,只是确实能冶疗这一病。许多的西方国家医师会跟你说淮山药全是木薯淀粉。但它却能协助降血脂,很怪异,这很有可能是由于它里边还带有粘液蛋白质等其他化学物质。

常吃四神汤,三高不见了,四神汤里就会有淮山药。之前我有一个患者,是个老婆婆,大约78岁了。我还在为她医治后,对她说,你如今什么病都类似治好啦,提议回家了常常吃四神汤。四神汤包括淮山药、茯苓、芡实、莲子、薏仁。結果,这名老婆婆把它作为饭吃,吃完2年以后,回家跟我说,她的血糖值减少了,血压正常了,乃至尿酸高的难题也改进了许多。

吃山药也有美容护肤的实际效果,它能够 滋润肌肤跟头发。《本草备要》里记述,淮山药还可以医治虚损劳伤、记忆减退,让人精神实质好。《医方集解》里说,淮山药是小伙之佳珍,男人吃了可以精力充沛。

厨房里有很多食物亦是良药!改善身体的小毛病

  莴笋:降血脂、防发烧感冒

莴笋有利于降血脂。我还在高校读生物学系的情况下,系上出一个分子生物学报,在其中有一篇科学研究就提到,将莴笋切割成莴笋粒,用热开水冲烫,再吃下去,能够 协助心率降低。

如今的研究发现,莴笋含钙量、铁,针对钙的缺失、缺铁而缺铁性贫血的人都是有协助。有些人说把芹菜根除掉,洗干净搅成汁,加一点点纯蜂蜜,每日吃个三次,每一次吃40cc,对血压高及其胆固醇高都是有很好的实际效果。

《本草纲目》记述,莴笋跟稻米一起熬成芹菜粥,可以去伏热、预防流感。“伏热”便是夏季以后,身体还伏留热邪,这一热来到秋季的情况下,就非常容易返出去而造成发烧感冒。

  蒜头:拿下干咳、嘴唇破

当小孩子咳嗽时,用几块蒜头就可以拿下。小孩若是归属于“风寒咳嗽”,将蒜头切成片,贴在脚掌下的“涌泉穴”上,过两个钟头再把它拿出来、把脚洗干净。等睡觉前3个钟头,再贴一次,来到晚上睡觉,干咳就可以改进或治愈。(阅读推荐:蒜头抗癌耐老化 中医学教你自做大蒜油)

厨房里有很多食物亦是良药!改善身体的小毛病
用大蒜片贴在脚掌下的“涌泉穴”上,能够 改进小儿咳嗽。

要留意的是,将蒜片贴在小朋友的脚底,2~3个钟头就需要摘掉。不然,小孩子的肌肤太柔嫩,弄不好会生一个泡。

但是,长泡有时候并不是错事。若是嘴唇破了,就在脚底涌泉穴或手里的太渊穴贴一片蒜片。等穴道处起了一点小泡,嘴唇破迅速就能医好。

厨房里有很多食物亦是良药!改善身体的小毛病
在手里的太渊穴贴一片蒜片,等穴道处起了一点小泡,嘴唇破迅速就能医好。

吃坏肚子,肚子痛、泻肚子时,烧四、五瓣蒜头来吃,一天吃两三次,对大人小孩都有用。

  姜片:纯天然止泻药

姜片能够 用于治疗腹泻,还能医治痢疾(编注:痢疾是一种很厉害的拉肚子)。

在《医方集解》中记述,姜片、陈茶3钱(陈茶便是放了好久好久的茶,被磨得早已都变为茶碎了,又叫“陈细茶”),把它煎得很浓,能够 医治“赤白痢”。

姜跟茶一起熬成姜茶饮,还可以治赤白痢。茶跟白梅一起用蜜水煎,称为梅蜜煎,能够 治“热痢”。说白了热痢便是排便出去是烂烂稀稀的,肛门口热热的,会嗅到一种腥臭味。

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