化橘红是一味药食同源材料，适当泡水喝可以起到养生的效果，但是没有喝过的不了解，下面为大家盘点化橘红的十大功效，并揭秘化橘红三个最佳搭配，有需要的一起了解一下吧。
盘点化橘红的十大功效
1、化痰
化橘红主要功效就是化痰，日常痰液比较多或者粘稠的可以用化橘红泡水，化橘红中含有挥发油，适当泡水喝能刺激呼吸道黏膜分泌粘液，还能促进纤毛运动，这样可以稀释痰液促进痰液的排出。
2、止咳
化橘红止咳效果也非常好，化橘红中含有挥发油和黄酮类物质，能抑制炎症反应，减少炎症刺激，有利于缓解起到黏膜的水肿，缓解改善炎症或者过敏出现的咳嗽，还能舒张支气管平滑肌，改善气管痉挛出现的咳嗽。
3、抗菌
化橘红中富含多种活性成分，适当泡水喝能抑制金黄色葡萄球菌、链球菌等病菌的生长和繁殖，破坏病菌结构，从根本解决病菌感染问题，对于口腔溃疡以及皮肤感染有改善效果。
4、消炎
化橘红中含有柚皮苷、野漆树苷等活性成分，能抑制炎症信号通告，减少炎症因子释放，缓解炎症刺激，起到消除炎症的效果，能改善咽喉炎等病症。
5、促进消化
久坐不动、暴饮暴食人群也可以适当用化橘红泡水喝，化橘红能促进胃液分泌，还能促进肠胃蠕动，能提高食物的消化和吸收速度，有利于缓解改善腹胀、嗳气酸腐等症状。
6、抗氧化
化橘红中含有黄酮类物质，这些物质具有很强的抗氧化性，适当泡水喝，能清除自由基，减少过氧反应对身体各个细胞的损害，能延缓细胞的损伤，还能让肌肤保持年轻态。
7、理气健脾
化橘红还能起到理气健脾的效果，其中富含多种活性物质，能调节体内气机，让身体气体更加流通顺畅，而且化橘红还能增强脾胃功能，增强消化吸收能力。
8、止血消肿
化橘红还具有止血消肿的效果，适当泡水喝能促进淋巴液的循环，还能减轻血管渗透性，有利于改善淤堵疼痛、肿胀等不适，化橘红还能止血，改善出血情况。
9、提高免疫力
日常免疫力低的也可以用化橘红泡水，化橘红中富含微量元素以及活性物质，适当饮用能调节身体免疫功能，增强吞噬细胞活性，增强身体对抗疾病的能力，减少疾病的出现。
10、调节血脂
血脂高的人群也可以用化橘红泡水喝，化橘红中含有橙皮苷具有降低胆固醇的效果，还能调节脂代谢酶活性，能调节脂质代谢，降低血脂，提高血液流通速率，还能改善内皮功能，保护血管健康。
揭秘化橘红三个最佳搭配
化橘红三个最佳搭配有菊花、金银花和罗汉果，化橘红和菊花搭配能增强止咳化痰、清热解毒效果，两者搭配能调节体内燥热还能缓解咽喉不适；化橘红和金银花搭配两者相辅相成能改善风热咳嗽、咽喉肿痛以及肺热多痰等不适；化橘红和罗汉果搭配能清热润肺、止痰化咳还能理气消滞，不同的体质不同的病症可以选择不同的搭配。
以上就是有关化橘红全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，化橘红功效非常强大，日常止咳化痰、抗菌消炎以及提高免疫力都可以用化橘红泡水喝，但是如果效果不明显还是需要及时就医。
