现代人生活节奏快、压力大，焦虑不安、情绪低落、难以入睡几乎成了口头禅。市面上主打舒缓压力的产品也越来越多，卡西奈茶氨酸就是其中一种，那么它到底对抑郁焦虑有没有用？让小编为大家解答吧。
卡西奈茶氨酸对抑郁焦虑真有用吗
卡西奈茶氨酸对抑郁焦虑真的有用，可以在一定程度上舒压镇定的作用，适合日常调理补充，但是需要注意的是本品不是药物，所以不能够代替药物使用。卡西奈茶氨酸中富含多种维生素配方，可以直接作用于中枢神经系统，可以在一定程度上起到舒缓神经的作用，还可以帮助改善精神紧绷、焦虑、情绪低落等问题，具有温和舒缓压力的效果。
详解卡西奈茶氨酸的三大功效与作用
1、舒缓焦虑
卡西奈茶氨酸可以起到舒缓焦虑的功效与作用，可以辅助调节情绪。卡西奈茶氨酸中能够促进大脑中γ-氨基丁酸、多巴胺和5-羟色胺的生成与释放，能够在一定程度上抑制神经兴奋，还可以为身心带来愉悦感，适合精神压力大、精神高度紧绷的学生党、上班族服用，适量服用对缓解压力、调节情绪有一定辅助价值。
2、改善睡眠
卡西奈茶氨酸可以起到改善睡眠的功效与作用，适合睡眠质量低下的人群服用。卡西奈茶氨酸中含有丰富的维生素B12，可以通过降低皮质醇水平来改善入睡困难、失眠等困扰，坚持服用还可以在一定程度上改善精神压力大所引起的失眠、易醒等问题。还能进一步协同营养神经，提升整体睡眠体验。
3、改善脑疲劳
卡西奈茶氨酸还可以起到改善脑疲劳的功效与作用，有助于改善用脑过度所引起的头晕头痛，对于紧张性头痛也有辅助调理的效果。卡西奈茶氨酸可以起到营养大脑、促进脑部微循环的作用，可以辅助改善用脑过度所引起的专注力不佳、记忆力不佳等亚健康问题，适合日常调理服用。
卡西奈茶氨酸作为一款正规的膳食补充剂，适合工作压力大、轻度焦虑、入睡困难、情绪易波动、想减少咖啡因依赖的人群，建议通过正规渠道购买，按照周期调理效果更佳。
