5种食物易含寄生虫，最好不要生吃
很多人觉得有些食物生吃可以最大限度保持食物的营养和口感，原汁原味的饮食很流行。尤其是有些人去吃牛排只要两三分熟，牛肉上还带着血。有些食物生吃口感固然好，但是部分食物是很容易含寄生虫的，所以最好不要生吃。一、牡蛎牡蛎一直有“海中的牛奶”的美称，并且味道鲜美，很多人为了追求牡蛎的
日常养生
别再喝骨头汤了，这些食物也可以补钙
小孩子缺钙就会长不高，老年人缺钙会出现骨质疏松、腰酸背痛、睡眠不好等情况。所以补钙是一件长久的事。有些人图方便直接吃钙片来补钙，也可以通过食疗来补充钙质，骨头汤就是常见的补钙食疗，不过经常喝骨头汤也会腻、而且嘌呤含量比较高，总是喝也不好。除了骨头汤，其实下面这些食物也是充满钙含量的，平时可以多吃点。
压力大暴饮暴食、脱发，自制3个古方茶，一喝就好
季节交替，身心灵状态易受影响，焦虑、忧郁、失眠接踵而来，压力也跟著增加，中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医师指出，想要保持好心情、对抗压力，首先应清肝降火、疏肝解郁；平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻、百合或葡萄干等，安定焦虑烦躁情绪，或用汉方舒压茶缓解压力。中医师指出，人的情绪一旦遇到压力，肝气会郁结
肾虚吃什么好？5种食物补得快！
肾虚是很多现代女人和男人共同出现的问题。在中医看来，肾是人体的生命之源，如果肾虚了，就代表着一个人的生命力太弱。那么，应该如何补肾呢？下面就为大家盘点日常生活中最补肾的一些食物。1海产品鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的&ld
瘦子的疾病杀手是低血糖，四个食疗方可慢慢养好
很多人羡慕瘦子的身材，所以想尽办法的去减肥，甚至过度的节食。殊不知这样做对身体是很大的，尤其容易让人出现低血糖，低血糖轻则头晕，重则会昏迷，因此小编特别提醒一些爱美的女性们，要理性减肥，同时低血糖的一些饮食保健也要了解。下面就跟着小编一起来看看低血糖都有哪些食疗的好方法。一、虾皮腐竹腐竹250克，虾
抽烟的人一定要看：4种清肺食物帮助保护您和家人的肺
虽然香烟的包装盒上赫然写着“吸烟有害健康”，但是似乎对抽烟的人没有丝毫作用，还是有很多人戒不掉烟。吸烟不仅会给自己的身体带来危害，还会危及身边人的健康，造成二手烟、三手烟，身边的人被迫吸烟和接受烟草燃烧带来的危害。在一项美国的研究中发现在吸烟18个小时之后，三手烟的危害仍然存
这些花卉有毒，最好不要在家里养
有人很喜欢在家里养一些花花草草，一是可以美化家里的环境；二是养一些植物可以使空气变得比较清新。不过并不是什么植物都适合在家里养，有些植物是含有毒素的，长期放在家里对身体反而不好，尤其是家里有小孩的，不小心误食后果很严重。夜来香长期把夜来香放在室内，会引起头昏、咳嗽，甚至气喘、失眠；其夜间散发的刺激嗅
科学坐月子：5大禁忌不可触碰
坐月子的说法在我们国家流传很久，因为女人生完孩子身体虚弱，需要一段时间来恢复元气。不过有些传统的坐月子习俗在今天看来是不合理的，比如一个月不能洗头洗澡，这不仅对身体不好，反而会对身体有害。那应该怎么科学坐月子呢？有五大禁忌不能触碰。长期卧床产后如果长时间卧床不动，可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉
2类人吃柚子等于服毒
柚子口感好、水分多，很多人都喜欢吃，尤其是现在正是吃柚子的好季节，多吃柚子可以给身体及时的补充蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等必须的元素。不过在食用柚子的过程中一些禁忌一定要知道，有3类人不能吃柚子。1、服避孕药的女性要禁食美国佛罗里达大学食品药品影响研究教育中心主任哈特穆特·德伦多夫
吃这几样食物，轻松搞定口角溃疡
秋冬季最担心口角溃疡了，多吃点烧烤火锅加上天气干燥，很容易出现口角溃疡的状况。一旦出现整个嘴巴都不好了，吃东西疼，说话、大笑也是疼得不行。得了口角溃疡，多注意下调理方式和方法也很容易好。那怎样缓解口角溃疡的症状呢？下面这些含有矿物质和维生素的食物就是不错的选择。1、柿子柿子性寒凉，对上火引起的口腔溃
近视，如何通过食物治疗？
电子产品盛行的社会，长期面对电脑和手机，让近视成为了很上班族的通病。就连一些在校学生面对着作业的压力，以及看书看电视的姿势不对，长期下去也变成了近视眼。那么，近视应该怎么办呢？吃点什么有好处？下面我们就来看看一些治疗近视的食疗方法。一、龙眼枸杞蒸仔鸡【做法】用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红
5种食物容易重金属超标，医生劝大家少吃
饮食中不小心摄入太多重金属是一个危及现代人生命的一种因素，尤其是铝，在生活中简直无处不在。其实从十几年前开始，就有专家呼吁铝过量可能对现代人造成危害，但是大家对这个呼吁似乎并不太重视，有一部分原因是普通民众根本不明白到底吃什么会导致铝超标，铝超标了会怎么样。专家解释，铝存在于自然环境当中，但天然食物
5类人喝鸡汤对身体有害，看看有没有你
冬天到了，很多人喜欢在寒冷的天气喝汤，一碗温热的鸡汤不仅营养丰富，还可以温暖身心。鸡汤一直是人们滋补身体的首选，很多人生病或者身体虚弱都会想到煲鸡汤来补补。但是什么人都适合喝鸡汤吗？营养专家表示有5类人最好不要喝鸡汤。1、肾功能不全者鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症
吃冬笋的作用超强大，这些好处都想不到
冬笋是一道家常的美食，它既可以生炒，又可以拿来炖汤，味道鲜美爽脆，很多人都喜欢吃。而且冬笋要比春笋、夏笋品质更好，营养也更丰富。冬笋富含维生素B和胡萝卜素、蛋白质等成分，常吃它，对身体好处多多。它还是食疗常用的材料呢。现在又到了吃冬笋的季节，让我们来看看它具体有什么功效吧。宽胸利膈、通肠排便冬笋甘寒
上火喉咙痛别着急吃药，先试试几种食物
冬天天气寒冷，很多人都喜欢吃火锅，吃太多火锅就容易上火，上火喉咙痛是最常见的症状。对于上火喉咙痛，很多人习惯吃两颗消炎药，殊不知药吃多了也是有副作用的。如果情况不是很严重，可以先试试食疗法。4种食物可以消炎去火，对上火喉咙痛有缓解的作用，做起来很简单。绿豆金银花饮做法：取绿豆30克，金银花20克，二
想增肌，这5组食物搭配，让你效果翻倍
想要发挥健身效果，运动前后的营养补充不可缺少!究竟运动前后该怎么吃，才能让运动过程更顺利、成功养肌减脂，却是大有学问。活动前2～3小时适度进食恰恰好营养师表示，一般来说，在运动前，可适量摄取一些碳水化合物较高的食物，以避免运动途中出现头晕目眩、频冒冷汗、发抖等低血糖症状。值得注意的是，为防止消化不够
不小心发生食物中毒怎么办？教你几招快速解毒
大家都听说过食物中毒，而且在这个世界上基本每一天都有人死于食物中毒。出现食物中毒，除了误食变质食物之外，还有很重要的一点是很多人对食物的了解不够导致的。有些食物有相生相克的性质，而有的本身就带有一定的毒性。如果不小心误食了，发生食物中毒，具备快速解毒的小常识非常有必要。下面给大家介绍
肺炎患者不可不知的5个饮食秘诀，需牢记
肺炎是由细菌或病毒引起的急性肺部发炎，其中近几年讨论度较大的要属“肺炎链球菌”。肺炎链球菌对健康的威胁相当大，常于5岁以下幼童和老人间流行，平时躲在鼻腔呼吸道而无症状，但当免疫力下降时，就可能引发“侵袭性感染”，导致中耳炎、肺炎、脑膜炎、败血症等严重併
不注意这3点，吃蔬菜比吃肉更容易发胖！
提到成功减重，除了均衡饮食，一定要多摄取蔬菜，增加膳食纤维，但是，大量吃蔬菜真的吃不胖吗？你听过吃错蔬菜可能比吃肉还肥吗？营养师提醒，有3种常见有关蔬菜的错误迷思，应该避免，别再让吃蔬菜愈吃愈肥的悲剧一再上演！错误一：把蔬菜当主食吃提示：有一些食物经常被误为是蔬菜，其实，是淀粉含量多的全穀根茎类，例
多吃6种食物，摆脱“熊猫眼”
降温以后，很多人起床动作没以前那么麻利了，为了能够保证上班不迟到，很多人起的都比以前早了。但是经常早起让很多人都生出了黑眼圈，怎么办？下面小编就给大家介绍6种有助于淡化黑眼圈的食物。不用化妆品，每天吃一点就能消除黑眼圈哦！1、海带铁质是构成血红蛋白的核心部分，海带富含铁质，所以经常服用海带，也能改善