慢性咽炎高发季，4款食疗动手做一做，比药还管用！
冬天到了很多人的嗓子会慢慢出现问题，其中不管是儿童还是中老年人，都是慢性咽炎的受害群体，身体表现为咽部不适、有异物感，咽干或痒，或灼热微痛，或咳嗽(刺激性咳嗽、有痰不易咯出)，总是觉得喉咙有东西，但是咳不出来又吞不下去。如果你也有以上的症状，那么就要开始注意饮食了。下面就为大家盘点4个治疗慢性咽炎比
日常养生
4种食物“边角料”是防癌高手，但是经常被扔掉
大家在处理食物的时候都会随手把口感不好、或是比较难处理的部分随手扔掉了。其中不乏一些食物的精华，有些食物人们常扔掉的部门就是营养成分最高的部分。比如下面4种食物，人们最常扔掉的部门是具有防癌抗癌的功能的，以后吃的时候别扔掉，太可惜了。鱼鳞营养学家发现，鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸，还含有多
胖子福利：减肥期间可以吃5种肉，不担心发胖
减肥的人吃东西时候尤其谨慎，很怕因为贪嘴前面的努力就白费了。但是有些人也存在着一些认知误区，以为减肥就是一点肉都不能吃了，每天吃得跟兔子似的，虽然瘦了，但是却少了很多乐趣。其实减肥期间有些肉也可以适当吃的，比如以下五种肉。一、牛肉牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每百克牛肉含蛋白质
天气寒凉吃点“小人参”补补,三大好处你知道吗
在这个寒冷干燥的季节里，萝卜堪比药物，还有“小人参”称呼，可见要多吃。注重养生的人在饮食中会更多的偏向于吃应季食物，反季节食物他们是极少食用的。眼下是冬天，诸多蔬菜成熟，其中以萝卜最受人们喜欢，爱吃萝卜的人一天三顿萝卜都不嫌烦。萝卜是行气食物，吃进体内，能促进气的运行，这样能
陈皮能治病？搭配这几种食物更有用！
一直以来在很多人的心中陈皮都不只是一种零食，更是一种实用的养生食材。下面就跟着小编一起来看看陈皮都有哪些功效，搭配什么吃最好？陈皮的3大妙处1、镇咳祛痰陈皮所含的挥发油具有刺激性被动祛痰的作用，食用后可以使痰液容易咳出。另外，它对支气管有微弱的扩张作用，能够起到平息哮喘的效果。2、提高食欲陈皮所含的
11个理由让你爱上吃黄瓜
黄瓜不只是餐桌上常见的蔬菜，更是很多女性用来美白和提亮肤色的“神器”。研究证实，黄瓜水分含量为95.8%，夏天吃黄瓜可以清热利水、解毒消肿、生津止渴；此外，黄瓜含有一定量的维生素C、维生素E等营养物质，冬天吃黄瓜能够辅助降血糖、降血脂，还能给肌肤补水。总之，吃黄瓜好处多多，跟
冬季进补吃牛肉？谨记吃牛肉的禁忌
冬季时节，很多朋友会吃牛肉、羊肉来进补，但是专家提醒，吃牛肉也有不少禁忌要遵守，下面就跟着小编来看看吃牛肉的时候有哪些事项需要特别注意吧。吃牛肉的禁忌有哪些1、老人小孩不宜多吃牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。2、肾炎患者不可多吃牛肉属于高蛋白食品，患有肾炎的人群不适合食用，
5种食物易含寄生虫，最好不要生吃
很多人觉得有些食物生吃可以最大限度保持食物的营养和口感，原汁原味的饮食很流行。尤其是有些人去吃牛排只要两三分熟，牛肉上还带着血。有些食物生吃口感固然好，但是部分食物是很容易含寄生虫的，所以最好不要生吃。一、牡蛎牡蛎一直有“海中的牛奶”的美称，并且味道鲜美，很多人为了追求牡蛎的
别再喝骨头汤了，这些食物也可以补钙
小孩子缺钙就会长不高，老年人缺钙会出现骨质疏松、腰酸背痛、睡眠不好等情况。所以补钙是一件长久的事。有些人图方便直接吃钙片来补钙，也可以通过食疗来补充钙质，骨头汤就是常见的补钙食疗，不过经常喝骨头汤也会腻、而且嘌呤含量比较高，总是喝也不好。除了骨头汤，其实下面这些食物也是充满钙含量的，平时可以多吃点。
压力大暴饮暴食、脱发，自制3个古方茶，一喝就好
季节交替，身心灵状态易受影响，焦虑、忧郁、失眠接踵而来，压力也跟著增加，中医茶饮有助缓解压力兼养生。中医师指出，想要保持好心情、对抗压力，首先应清肝降火、疏肝解郁；平日可吃莲子、桂圆、小米粥、芝麻、百合或葡萄干等，安定焦虑烦躁情绪，或用汉方舒压茶缓解压力。中医师指出，人的情绪一旦遇到压力，肝气会郁结
肾虚吃什么好？5种食物补得快！
肾虚是很多现代女人和男人共同出现的问题。在中医看来，肾是人体的生命之源，如果肾虚了，就代表着一个人的生命力太弱。那么，应该如何补肾呢？下面就为大家盘点日常生活中最补肾的一些食物。1海产品鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的&ld
瘦子的疾病杀手是低血糖，四个食疗方可慢慢养好
很多人羡慕瘦子的身材，所以想尽办法的去减肥，甚至过度的节食。殊不知这样做对身体是很大的，尤其容易让人出现低血糖，低血糖轻则头晕，重则会昏迷，因此小编特别提醒一些爱美的女性们，要理性减肥，同时低血糖的一些饮食保健也要了解。下面就跟着小编一起来看看低血糖都有哪些食疗的好方法。一、虾皮腐竹腐竹250克，虾
抽烟的人一定要看：4种清肺食物帮助保护您和家人的肺
虽然香烟的包装盒上赫然写着“吸烟有害健康”，但是似乎对抽烟的人没有丝毫作用，还是有很多人戒不掉烟。吸烟不仅会给自己的身体带来危害，还会危及身边人的健康，造成二手烟、三手烟，身边的人被迫吸烟和接受烟草燃烧带来的危害。在一项美国的研究中发现在吸烟18个小时之后，三手烟的危害仍然存
这些花卉有毒，最好不要在家里养
有人很喜欢在家里养一些花花草草，一是可以美化家里的环境；二是养一些植物可以使空气变得比较清新。不过并不是什么植物都适合在家里养，有些植物是含有毒素的，长期放在家里对身体反而不好，尤其是家里有小孩的，不小心误食后果很严重。夜来香长期把夜来香放在室内，会引起头昏、咳嗽，甚至气喘、失眠；其夜间散发的刺激嗅
科学坐月子：5大禁忌不可触碰
坐月子的说法在我们国家流传很久，因为女人生完孩子身体虚弱，需要一段时间来恢复元气。不过有些传统的坐月子习俗在今天看来是不合理的，比如一个月不能洗头洗澡，这不仅对身体不好，反而会对身体有害。那应该怎么科学坐月子呢？有五大禁忌不能触碰。长期卧床产后如果长时间卧床不动，可能会留下尿潴留、产后便秘、下肢静脉
2类人吃柚子等于服毒
柚子口感好、水分多，很多人都喜欢吃，尤其是现在正是吃柚子的好季节，多吃柚子可以给身体及时的补充蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等必须的元素。不过在食用柚子的过程中一些禁忌一定要知道，有3类人不能吃柚子。1、服避孕药的女性要禁食美国佛罗里达大学食品药品影响研究教育中心主任哈特穆特·德伦多夫
吃这几样食物，轻松搞定口角溃疡
秋冬季最担心口角溃疡了，多吃点烧烤火锅加上天气干燥，很容易出现口角溃疡的状况。一旦出现整个嘴巴都不好了，吃东西疼，说话、大笑也是疼得不行。得了口角溃疡，多注意下调理方式和方法也很容易好。那怎样缓解口角溃疡的症状呢？下面这些含有矿物质和维生素的食物就是不错的选择。1、柿子柿子性寒凉，对上火引起的口腔溃
近视，如何通过食物治疗？
电子产品盛行的社会，长期面对电脑和手机，让近视成为了很上班族的通病。就连一些在校学生面对着作业的压力，以及看书看电视的姿势不对，长期下去也变成了近视眼。那么，近视应该怎么办呢？吃点什么有好处？下面我们就来看看一些治疗近视的食疗方法。一、龙眼枸杞蒸仔鸡【做法】用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红
5种食物容易重金属超标，医生劝大家少吃
饮食中不小心摄入太多重金属是一个危及现代人生命的一种因素，尤其是铝，在生活中简直无处不在。其实从十几年前开始，就有专家呼吁铝过量可能对现代人造成危害，但是大家对这个呼吁似乎并不太重视，有一部分原因是普通民众根本不明白到底吃什么会导致铝超标，铝超标了会怎么样。专家解释，铝存在于自然环境当中，但天然食物
5类人喝鸡汤对身体有害，看看有没有你
冬天到了，很多人喜欢在寒冷的天气喝汤，一碗温热的鸡汤不仅营养丰富，还可以温暖身心。鸡汤一直是人们滋补身体的首选，很多人生病或者身体虚弱都会想到煲鸡汤来补补。但是什么人都适合喝鸡汤吗？营养专家表示有5类人最好不要喝鸡汤。1、肾功能不全者鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症