血液垃圾吓死人！8种食物是绝佳“血液清道夫”
血液占了人体体重的8%，作用是输送氧气和营养、代谢身体废物。但人体从20岁开始，血液垃圾便沉积在血管中，到底一定程度时，就会造成代谢功能低下，高血粘、高血脂、高血压便出现了，进而引发心脑血管病、脑梗、脑血栓等疾病。这就是为什么强调要定期清理血液垃圾的原因，下面推荐8种常见的食物，它们有血液清道夫的美
日常养生
口腔溃疡不难治 生活中常见食物即可治愈
喜欢吃烫食、辣食等，导致很多人出现口腔问题，最常见的要数口腔溃疡。口腔溃疡不仅影响人们的正常生活，也给人们增添了不少痛苦和烦恼。痛的让人们无法吃饭、睡觉，甚至说话的时候都很痛。为了尽快的减少病痛，一定要及时找到方法缓解口腔溃疡，具体怎么做呢？快速缓解口腔溃疡的方法1、将少许白糖涂於溃疡面，每天2&m
吃完油炸的东西嘴里起泡怎么办？
很多人都喜欢吃烧烤油炸等食物，但吃完之后，嘴里容易起泡怎么办？喝蒲公英茶有用吗？中医表示，蒲公英茶是适合春天喝的茶。蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民
茶可以当水喝吗 怎么喝茶能养生保健
根据现代人的养生观念，每天喝8杯白开水对健康最有利。那么爱喝茶的人免不得要问，多喝茶对身体也好，能不能喝茶替代喝水，是不是也有一样的保健功效呢？喝茶能有哪些好处茶水含有茶多酚，又名茶单宁或茶鞣，具有很强的抗氧化作用。在动物实验中发现具有抗癌、调节血脂、抗动脉硬化、降低血黏度、抗菌、提高免疫力等多重益
6种食物别削皮，当心营养丢一半
我们每天都需要吃蔬菜水果补充营养，但多数人却认为“蔬果必须削皮”，因为外皮毕竟是直接接触外面空气与环境。无论是小黄瓜、马铃薯、胡萝卜，还是番茄等蔬果，一定要削去表皮，好像才能避免吃下表皮上的农药。但你知道吗？美国费城的营养学家Katie曾说，许多蔬果的表皮其实是不该削去的，这
早餐要吃好 吃这些却会长胖
早餐不吃？或是早餐就喜欢煎饼类油炸食品？这样的习惯其实会让人发胖。那么，早餐该怎么吃才算营养？来看看吧。早餐吃这些食物会让你长胖烧饼油条与饭团早上到传统早餐店，烧饼油条是一定要点上一份的，有时想换换口味，就会想买个饭团。营养师说，这些当然非常有饱足感，但仔细想想就会发现，这些东西完全都是淀粉，没有蔬
酒后胃难受怎么办 哪些食物能缓解
酒喝多了损健康，但是中国人一直有在饭桌上谈事情的习惯，吃饭聊生意就免不了要喝酒，但是酒喝多了身体不舒服，最直接的就是胃受损、难受。那么，酒后胃难受要怎么办呢？胃受伤后怎么养胃呢？醉酒后头疼、头晕以及反胃如何缓解很多人醉酒后都有头疼、头晕以及反胃的情况出现，那么要怎么缓解呢？美国国家相关研究基金会的研
好皮肤吃出来 别错过7种富含维生素A食物
维生素A是一种强大的抗氧化剂，具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效，可以抗衰老，去皱纹，还能减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤。下面我们就来看看富含维生素A的食物：胡萝卜胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑
月经后补血吃什么？推荐5大有效补血食物
月经初潮后，女性每个月都有那么不舒服的几天，月经过后吃什么补血好呢？此时要想身体好，就要从根本上出发，由内而外调理，下面推荐5款有效的补血食物。1、龙眼肉龙眼肉就是桂圆肉，福肉，每年夏季有新鲜龙眼上市，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神
营养师推荐：5种可代替胃药的养胃食物
关于吃胃药，许多人会有“有病治病，没病养胃”的错误观念。而实际上吃胃药的人不少，但胃不好的却越来越多，到底要怎么样从营养养胃呢？1.优质蛋白质：胃黏膜是由蛋白质组成的，胃黏膜受损，就必须用製造胃黏膜的材料去修复和，同时增加身体的体抗力，提高抗病毒和修复伤口的能力。【推荐食物】
6种食物含有寄生虫，慎吃！可能都是你吃过的
虽然寄生虫无法用肉眼看到，但是不代表不干净的东西吃了对身体就没有害处。尤其是很多常见的食物，其实里面就有很多寄生虫，但是往往被大家忽略了。1龙虾龙虾又名大虾，龙头虾，海虾等。清理不当或是半生半熟的龙虾，都可能使人体感染寄生虫，所以必须用高温煮熟。2花甲花甲性寒，味咸。能够滋阴润燥，化痰利水。脾胃虚寒
感冒时不吃这7种食物，好的更快！
感冒说不上是什么大病，但是一旦得了，也是很折磨人的。感冒的时候为了身体的恢复，饮食上必须有所禁忌。一、忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解以后，会产生一定的额外热量，使的机体热量增高，加剧发烧症状，并会延长发热时间，增加患者痛苦。二、忌多喝茶：
7种食物搭配吃有风险，都是一些家常菜，煮菜时一定要注意
很多食物搭配起来吃，味道会更鲜美。但是从健康的角度来说，错误搭配不仅会让食物失去原有的营养，还会危害人体健康。平时煮菜有以下7种搭配的要小心了。(1)土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的
口腔溃疡粘人数天，用6种常见的食物赶走它！
口腔溃疡看似是很平常的症状，但是得了口腔溃疡的人都知道，那种说话疼，吃饭也疼的感觉真的很折磨人。而且很多人吃药也不见起效。其实对付口腔溃疡，不如试试这6种食物，比药还有用哦~梨子梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。西瓜西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口
最普通的6种食物，最养胃，人人都买得起
像一些伤胃食物，如烟酒、加工肉、咖啡等，即使再好吃，胃不好的人也要懂得忌口。另外，长期受到胃病困扰，吃了药病情还是反反复复发作，就应该多吃点天然的养胃食物，不怕有副作用。1.南瓜南瓜有排毒护胃的功效。中医认为“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含
肺癌、胃癌，9种癌症吃"1"种蔬菜可预防
都说癌症是吃出来的，但是事实上，饮食能致癌，也能防癌治癌。而这所谓的防癌食物，就是我们身边普通的蔬菜。1菠菜：防治肺癌菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。2大蒜：防治胃癌常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐
养肝吃5种食物，让你事半功倍
肝对身体毒素的排泄起了一个很大的作用，但是由于现代人生活习惯大多不好，喜欢熬夜、喜欢吃油腻食物、喜欢抽烟喝酒等，导致对身体尤其是肝脏部位起到的伤害很大。平时一定要注意呵护好自己的肝脏。养肝护肝，5种食物最好。1、蘑菇肝是人体主要的解毒器官，蘑菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。蘑菇中所含的硒元素
莴笋养生好，但是跟3种东西吃最伤身！
莴笋不管是用来炒肉还是清炒，都美味得让很多人喜欢。加上它是公认的防癌食物，能降压、安眠，还能丰胸，很多养生人士饭桌上更是必不可少。逛一圈市场能发现，它的价格也很实惠。1、降压莴笋含钾元素丰富，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。2、改善糖代谢莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁
上火推荐6种食物，快速调理好
很多人只是稍微吃了一点热气的食物，就上火了，有时候熬夜下来，第二天也会上火。尤其现在是春夏季，上火更容易发生。不过生活中也有很多常见的食物，就具有降火的功效。比如下面这6种食物，经常吃可以远离上火。1、蜂蜜《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“
熬夜伤身，吃6种食物可快速排毒
在现在这个年代，熬夜已经成为大多数人不可避免的事情。但是熬夜过后，出现精神不振、气血虚、黑眼圈等问题，不仅影响工作和生活，也让人很烦恼。其实生活中有很多排毒食物，每天吃一点，有助于熬夜党排毒。1.海带经常熬夜，身体中的排毒器官在夜间不能正常工作排出毒素，而海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅