春季减肥喝什么茶 这5款茶饮最适合春季
春季减肥喝什么茶好？春暖花开的季节，你开始减肥了吗？下面给大家推荐5款茶饮，一起来看下。 菊花茶——清火、减肥最方便的饮品原料：几朵干菊花。做法：直接用热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 乌龙茶——大便干燥，喝乌龙茶有通便作用原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解油
日常养生
长期坚持早起的人，最终会变成这样！
原标题:荐读| 长期坚持早起的人，最终会变成这样！古人云：一日之计在于晨。早上都抓不住，怎么能抓住当天？长期坚持早起对身体是有好处的，但具体有哪些惊人的变化，不妨一看！资料图你比别人健康2017年的诺贝尔生理学/医学奖颁发给了杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什
气色不好 教你3个改善方法
很多女性都因气血不足而导致气色不好，这个时候我们应该多注意气血问题，下面就来给大家推荐3个改善气色的方法，一起来了解下吧。 3个方法改善气色不好 1、调节饮食女人之所以气血不足，通常与营养不良有关，而食疗是改善气血的有效手段，建议平时多吃一些具有补血功效的食物，注意营养均衡。补血：血虚的女人易出现
减肥真的需要蛋白质保健品吗？想塑造肌肉线条看这里
【环球网综合报道】为了塑造身体线条，会有不少人进行肌肉训练。对于这些人而言，是否有必要摄入蛋白质是令人烦恼的。摄入蛋白质是否能既有效又很好地塑造肌肉线条呢？还是说，由于有可能导致能量过剩还是不要摄入过多蛋白质比较好？本次，日本livedoor新闻网为大家解答有关“蛋白质&
一家四人急性心肌梗死 只因为这些生活习惯！
“大姑子、小叔子和侄子三个人轮流住进了江苏省人民医院。好在有惊无险!”2月28日，家住南京的杨女士在朋友圈发了一条信息，随后亲戚朋友纷纷关心并询问她发生了什么事情让一家两代3个人都住进了医院，难道是食物中毒？杨女士无奈地说道，是因为家中多人突发急性心肌梗死，同
防范心肌梗死 谨记10个“危险时间”
据有关报道，2018年2月28日，陈毅之子陈小鲁用力解大便时突发大面积心肌梗死在海南三亚抢救无效去世，享年72岁，引起百姓对这一心血管急症的关注。急性心肌梗死是人体心脏冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增
蜂蜜是这两类人的催命符
原标题：养生就喝“蜂蜜水”，但医生却说：这2类人最好一口都不要多喝！ 养生就喝“蜂蜜水”，但医生却说：这2类人最好一口都不要多喝！ 蜂蜜是很多人都喜欢的饮品之一，一直被人们看作是大自然馈赠给我们的礼物，是种营养丰富的食物，含有碳
你知道吗？吃饭也会导致低血压！
如果吃完饭常常出现头晕、胸闷、眼前发黑、出冷汗等情况，就是吃饭导致的低血压。空军总医院干部病房六区张晓艳医生解释，餐后低血压是指餐后两小时内血压下降水平>20mmHg，或下降虽未达到上述标准但出现了头晕等症状，在老人中较为常见，也是最容易被忽视的疾病。比较好的预防方法是餐前喝一杯水。
7种食物止咳有特效，不比药物差
夏天气温太高，很多人容易上火，从而出现咳嗽症状。生活中有很多治疗咳嗽的办法，除了吃药打针以外，一些我们经常吃的蔬菜水果就有治疗咳嗽的作用，且效果一点都不比药物差。1.萝卜《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳”的记载。马文飞《食物疗法》中还介绍：“治百日咳：白萝卜5
6种常见蔬菜不能乱吃，人人都吃过
环境影响、工作压力、饮食习惯等都是影响人体健康的重要因素。蔬菜是养生必不可少日常饮食，但是吃蔬菜也是有讲究的。有些常见蔬菜虽然具有较高的营养和功效，但是一定不能乱吃！一、金针菜新鲜的金针菜，因含有"水仙硷毒素"，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然
电脑族防辐射，这4种食物最有用
电脑对人体的辐射很大，很多人天天面对着电脑，导致视力下降，有时候甚至出现假近视。另一方面，电脑对皮肤的伤害也很大。电脑族一天下来，可以明显的感觉到自己的脸经常油光满面、面色暗黄，其实就是因为被辐射久了。因此，在生活中应该更多的补充一些可以防辐射的水果。1橘子橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果，橘子一
吃什么蔬菜最清血管？排出体内垃圾少不了7种食物
每个器官都有自己的排毒方式，人体血管也需要排毒，因为随着年纪的增长，人体血管逐渐衰老，加上饮食和空气的污染，血管早已经不知道堆积了多少垃圾。想要身体健康，避免血管疾病，平常不妨吃一些日常的蔬菜来给自己换换血。1白菜小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢
缓解痛经吃什么食物好 试试吃素
女性每个月那几天，总是不太舒服，而遭遇经痛更是一种难言的痛。那么痛经时吃什么好？对此，《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究针对30名严重痛经妇女进行“低脂肪素食”饮食疗法，经过两个月经周期后，这30名妇女不仅疼痛程度减轻，焦虑、恶心、腹胀等经前症候群的症状也缓解了。该研究显示
大蒜有防癌功能 怎么吃才能发挥功效
大蒜一直是日常餐桌上不可或缺的食物之一，它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌、抑制癌症，还能降低体内胆固醇预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。那么，大蒜要怎么吃才能发挥功效呢？大蒜怎么吃防癌杀菌捣碎吃有保健作用。大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物质，碾碎后它们会互相接触，从而形成具
6种食物空腹吃很伤身，再饿也要忍住！
肚子饿的时候看到什么都想吃，吃什么都觉得好吃，这应该是很多人的共鸣吧。尤其是一些上班族，早上吃的东西很随意，匆匆吃点就去上班了。但你们是否考虑过，有些食物平时吃了没事，空腹吃对身体伤害很大！。下面列举7种。1香蕉香蕉含有很多益予身体的大量元素，为人体可以储备能量。它含有的的镁和钾对人类的心血管非常有
什么时间吃苹果最好？
苹果虽普通，但是个好东西、低热量食物。口渴的时候吃上一口苹果能解渴，每天一个苹果可以及时补充身体的维生素，不仅能让人皮肤光滑细腻，还能预防疾病、增强记忆力、强身健脑等。但是大部分人都不知道苹果什么时候吃比较好......苹果最好早上吃苹果最好早上吃。正如俗语所说“早上是金，中午是银，晚上
4种家常食物不可多吃 多吃易中毒
确保饮食健康是最重要的养生方式，饮食健康是每个人的关注点。但是不要以为人造的食品才会存在安全问题，天然生长的食物，如果不懂得合理饮食，也会带来健康隐患。下面就来介绍4种家常中多吃会容易中毒的食物，一起来看看。日常中可能会让你中毒食物1、隔夜的熟韭菜和熟白菜经常吃隔夜的熟韭菜和熟白菜对身体是有害的，容
这些食物竟比胃药还管用 居家常备
胃不好就吃胃药？药只能帮你解决当下的问题，并不能作为长久的养生之法。胃不好，并不是吃一两次药就可痊愈，需要慢慢调养才行。那么，哪些食物可以替代药物，成为养胃新宠呢？一起来看看。1、水煮萝卜胜胃药萝卜中的维生素C可帮助消除体内废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或水萝卜，其富含的酶还能吸收食物中的淀
治痛经小偏方：经期别吃3C食物
28天生理周期，对女性健康体质影响甚大，不少人还会伴随着情绪暴躁、易怒，胸口胀痛、腰酸、下腹部疼痛等征兆；特别是痛经，是许多女性挥之不去的噩梦，简直是削骨拔皮般的痛！如果不想总是依赖止痛药缓解，不妨试试印度健康资讯网站“The Health Site”中提供的几个居家小偏方，
降胆固醇很简单，6种食物聪明吃
早上喝杯豆浆，午餐吃几块鲑鱼，下午吃少许坚果，休息一下再喝杯茶……这种吃法不但营养健康，还有助降低坏胆固醇。根据美国健康网站《Prevention》推荐降胆固醇好食物，精选出6种提供给大家参考：控制坏胆固醇 聪明饮食很重要胆固醇是体内合成荷尔蒙的原料、制造维生素D的物质，