日常养生 2017-09-15 0

你知道吗？有一些“小偷”天天跟在你身边，让你防不胜防，它偷走的东西连警察都找不回来！这些“小偷”专偷营养。今天就化身为“营养警察”，帮你抓住它！盐：偷钙专业户我叫“盐文文”，别看大家日常饮

日常养生 2017-09-14 0

当前，酒精肝多见于酒龄较长的中老年人，而且早期很难发现，等到被察觉往往已是肝纤维化，甚至肝硬化。对“老酒鬼”来说，怎样才能喝酒不伤肝呢？对此，小编采访了上海长征医院肝移植主任傅志仁教授。酒精肝的危害循序渐进可致肝硬化酒在社交场合扮演着重要角色，与人们的生活、工

日常养生 2017-09-14 0

　　做完手术后都要进行调养，为了伤口尽快愈合，可以吃一些食物补充营养，使身体加快恢复。虽然补一补对身体有好处，但是乱补或者是过量补不但吸收不好，还可能对身体有伤害。那具体应该吃什么食物能够加快恢复呢?今天我们就来盘点一下。　　一、富含维生素A食物　　因为维生素A参与人体上皮细胞的分化、增殖以及胶原

日常养生 2017-09-14 0 吃豌豆的好处 豌豆的功效

　　豌豆在生活中很常见，是一道很受欢迎的菜，那么，你知道豌豆可以生吃吗?豌豆生吃有没有毒?下面一起来看看!　　豌豆生吃有毒吗　　豌豆和四季豆不一样，生的豌豆没有毒素，并且嫩的豆荚是可以直接生吃的，味道香浓还带有甘甜味，而豌豆的种子只要不是很老，也可直接生吃，少量食用还能润肠通便、帮助消化。　　豌豆的

日常养生 2017-09-14 0 吃药 喝水

俗话说“吃药不忌口，医生跟着走”。吃药的注意事项，往简单了写能列个清单，往复杂了写能出一本书。担心内容太多记不住？我也是。所以，我把秋天吃药的注意事项，总结成15个字送给你。吃药秋季用药三字经秋季气候和饮食的变化，让我们在服药时面临新的问题，下面5件事尤其要注

日常养生 2017-09-14 0 六味地黄丸 补肾

说到“补肾壮阳”，很多人首先会想到六味地黄丸。不用去医院，也不需要向他人“透露”自己的隐疾，一盒药丸就能搞定，多么完美！别高兴得太早，残酷的真相来了。六味地黄丸根本不是所谓的“补肾壮阳”保健品，更不是什么补品。它

日常养生 2017-09-14 0 中年 不抗病

美国北卡罗来纳州立大学社会医学院公众健康医学系客座教授闫爽人到中年，上有老下有小，家庭与事业的重担常常压得人喘不过气，但他们从不叫苦叫累，有病了挺着，困了饿了也要加班加点，默默承受苦闷与委屈，扛下多重压力的后果是健康出了大问题。所以，人到中年要做好以下几点：资料图不扛病。胃疼了吃点胃

日常养生 2017-09-14 0

想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人长寿！不妨一起来学一下吧。睡前梳头调节全身经络道医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明之府”，连通全身经络。适当刺激头部穴位，有

日常养生 2017-09-14 0 护膝 膝关节炎

很多人喜欢拿膝盖来调侃，“膝盖中箭了” “分分钟给跪了”……事实上，膝关节的磨损是不可避免、无法逆转的。当你平躺时，膝盖的负重几乎为零；当你站立和行走时，它的负重是你体重的1～2倍，跑步时是4倍，蹲和跪时是8

日常养生 2017-09-14 0 养肝 枸杞

我们都知道，肝脏是人体最大的解毒器官，排毒离不开肝脏，从体外进去的毒物以及体内产生的毒物、废物或是吃药带进去的毒物等等都需要依靠肝脏来排毒解毒，如果肝脏的排毒功能出现异常，有毒物质在肝脏累积得越来越多，肝脏负荷过大，将就会导致肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝疾病，没有得到及时治疗，还有转化成

日常养生 2017-09-14 0 炒菜 油

炒菜是每个家庭的必修课，炒的菜营养健康，全家都收益，而炒菜时不注意，如果有了这个坏习惯，就会让血管堵塞，危害全家健康。这个坏习惯是炒菜用过量的油，这不是危言耸听，是真实的例子。据《中国江苏网》报道，70多岁的王老汉近一个月来双腿乏力，走50米就腿疼，走不动路。到医院检查，医生都大吃一

日常养生 2017-09-14 0 绿叶蔬菜 长寿

据《上虞日报》报道，浙江省崧厦镇雀嘴村的102岁罗阿花老人，耳朵微微有点聋，但思路清晰、口齿伶俐。罗阿花老人的二女儿说，母亲仅因为伤风感冒去过两趟医院，没有三高，最让她惊讶的是老人的器官年龄比她还年轻。罗阿花老人说，医生说我的器官年龄还只有30多岁，我就讲，我的器官是“外

日常养生 2017-09-13 0

求医用药是治疗很多疾病的必要手段，不过日常保健要靠自愈力。我们身体里庞大的自愈系统是与循环系统、应激系统、免疫系统、骨髓造血干细胞机能等等相关联的，这便是身体里的“神医”。当身体出现病症时，或者处于亚健康状态时，神医就施展医术，自行诊断治疗。七成病靠身体自己就

日常养生 2017-09-12 0

俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！秋季饮食三大忌1 秋忌一：少吃凉入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！2

日常养生 2017-09-12 0 肝病 健康

肝病不痛不痒，一发现就是晚期！身体出现这3个症状一定要重视了。1、肝掌、蜘蛛痣肝掌是指小鱼际处明显发红，蜘蛛痣是指红色的痣，仔细看周围会有像蜘蛛腿一样的血管扩张，这是扩张的毛细血管，这两种现象的出现都有肝脏对雌激素的灭活有关。如果你发现了身体出现了蜘蛛痣，或者手掌总是发红，一定要引起

日常养生 2017-09-12 0

许多人孜孜不倦地向长寿老人讨教长寿经，却不知道，这世界上有十种最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年，最重要的是，它们还都是免费的！接下来，就将这十大长寿药的用法告诉大家，如果记不住，不妨收起来慢慢看。1喝水水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。

日常养生 2017-09-11 0

日常生活中，只有少部分关节疼痛是外伤引起。关节长时间受凉或者环境有巨大温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。来说一下常见

日常养生 2017-09-11 0

俗话说“滴水石穿”“冰冻三尺非一日之寒”，很多事情的发生都不是突然的，都是有潜藏期的。疾病也是一样，很多严重的疾病包括癌症往往都是从轻微的症状开始的，只是很多都被我们忽略了。癌症被称为沉默的杀手，但是朋友们知道吗？英国早就有研究发现，一

日常养生 2017-09-11 0

在中医里面，手上是有非常多的穴位的，而且也是连接我们的五脏六腑的。如果身体有什么情况，手部就会第一时间反应出来。所以如果你的手上出现了一些小症状，一定不能忽视，说不定就是身体对你发出的“警告”。所以，我们到底怎样通过手部来了解我们的身体情况嗯？一起来看看吧！手

日常养生 2017-09-11 0

防癌小尖兵：1.十字花科蔬菜：芥兰、油菜、(绿)花椰菜、甘蓝菜、高丽菜、莴苣、白菜、白萝卜等2.胡萝卜素：南瓜、木瓜、胡萝卜、蕃茄、蛋类、红柿、芒果、深绿色蔬菜等3.伞状花科蔬菜：胡萝卜、芹菜、荷兰芹等4.茄科蔬菜：茄子、蕃茄、马铃薯、地瓜、甜菜5.洋葱类：大蒜、洋葱、青葱、蒜、韭菜