日常养生 2017-09-17 0

人们常说，血管的使用期限决定了我们的寿命，只有血管保持“畅通”，血液保持“洁净”，才能顺利为全身输送养分，滋养身体，维持生命。由于年龄的增长和一些不良生活习惯的累积，血液中总会出现一些“垃圾”，如重金属粒子、坏胆

日常养生 2017-09-17 0

很多人一听到高血脂就会联想到心脏方面的症状，事实上胆固醇高除了会堵塞心脏之外，还会引发外周动脉疾病。最明显的就是双腿会出现相应的症状警报。到底都有哪些症状呢？大家一起来看看。1、睡眠中抽筋在睡眠中，病人经常会腿抽筋，多发生在脚后跟、前脚或脚趾等部位。这时把双腿悬垂在床边，在重力作用下

日常养生 2017-09-17 0

民间流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般！但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？这九种茶不能喝：1. 变质茶茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶、节约，舍不得丢弃已霉变的茶

日常养生 2017-09-17 0 山楂 核桃

20岁的血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、弹性好，输送血液的能力也最强。可随着年纪的增大，血管也会堆积垃圾、会老化，就像自来水管，管道内壁有“水垢”（胆固醇、甘油三酯等），它们在血管壁上越积越多。资料图血管中的垃圾堆积得越多，血液流动能力变差，长期如此就会导

日常养生 2017-09-17 0 鸡蛋 补肾

在男性的眼里，肾脏健康是最为重要的，且肾脏是先天之根本，因此在日常养生事项中如何补肾是十分关键的，其中尤其对于男性更是如此。然而要想有效的滋养肾脏最好的办法还是从饮食做起，多吃一些具有补肾功效的食物也是极好的选择。今天小编就为各位男性朋友推荐4样很普通的食物，其功效堪比纯天然的补肾药

日常养生 2017-09-17 0 蒲公英 天然抗生素

俗话说“是药三分毒”，能不吃就不吃。蒲公英作为一种“天然抗生素”，有时可以达到药用效果！蒲公英的三大功效1 清热解毒蒲公英能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。2 消炎利尿蒲公英对肾脏引发的各种水肿及身体炎症有很好的改善作用。3 消

日常养生 2017-09-17 0 血脂 多喝水

血脂稠其实可以理解为血脂高和血液粘度高的一个统称。这样的血液更容易导致动脉硬化、形成血栓，增加心梗、脑血栓和深度静脉血栓的形成。所以，血脂高、血液粘度高是一个不得不面对的健康问题。关键是千万别以为这是老年人的疾病，物质条件越来越好让饮食越来越丰盛，儿童、年轻人都可能面临血脂高、血液粘

日常养生 2017-09-17 0 熬夜 皮肤受损

长期熬夜对身体的伤害是不可逆的，不论吃什么补品、睡多少觉，都难以挽回健康，所以长寿和熬夜不可兼得。但现在生活节奏快、压力大，许多人不得不熬夜，学会尽可能减少熬夜伤害至少比“坐以待毙”好……受访专家上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施

日常养生 2017-09-17 0 补肾 雄黑豆

精神下降、头发花白、听力下降、排泄两阴、腿脚不利、牙齿松动……这些症状是老了吗？在普通人看来，这是衰老，是不可逆的。但在中医看来，这多只是肾气不足的一种症状，补足了肾气，这些情况就能比同龄人晚出现好十几年，白白得寿好十几年呢~谈到补肾，大家都会说黑豆：醋泡

日常养生 2017-09-17 0 山楂 泡茶

原标题：用晒干的山楂泡水喝有7大益处，一天一杯山楂水还你一个好身体山楂也叫山里红、红果、胭脂果，为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，质硬，果肉薄，酸甜适中，风味独特。山楂是核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩，制成山楂干仍具有很好的保健效果。山楂干都是采用优质的大颗粒果实，类球形

日常养生 2017-09-17 0 生姜 牛油果

生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！知道生姜有哪些中医价值吗？生姜生姜一种吃法体内再也没湿毒1姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。姜茶其实也是外国人非常喜欢

日常养生 2017-09-17 0 洗菜 海带

海带要泡很久，海鲜总有泥沙洗不掉，切菜还粘刀，只要加点这个就好了，又快又方便！洗菜洗菜篇黑木耳在洗木耳的时候往碗里加一勺面粉，搅拌几下，等到面粉沉淀下去的时候，也顺便把木耳表面的杂质给带走了。香菇干香菇上面褶皱很多，很容易藏着泥沙，很难洗干净。在清理时也可以加一点面粉然后搅拌，这样就

日常养生 2017-09-17 0 根火 百病丛生

本文理论依据：《本草经疏》、《中国药典》看官，你今年多大年纪？如果年过35岁，那么我们要什么是无根虚火？它实际上是中医里面的一个特有概念。和实火不同，无根虚火的产生，并非体内真正有火，而是因为阴虚不能摄阳，而导致的阳气偏盛状态。这个时候，我们会有怎样的表现？说起来，就是口干喜饮、健忘

日常养生 2017-09-15 0

心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。我们的心脏就如同一个动力泵，推动血液反复循环，为全身脏器提供氧气和营养成分。当我们的心脏之门出现“故障”，时间长了会引起肺部感染、水肿、心律失常、脑梗、心力衰竭甚至猝死。因此，早期发现至关重要。下面给友们分享这5个奇怪的身体

日常养生 2017-09-15 0

据生命时报，我国有70%以上的人肠道年龄普遍大于实际年龄10岁。当你腹胀、便秘、长痘痘时，是否首先想到给肠道“洗个澡”？“肠道排毒”的概念深入人心，但选错了方法会让肠道更劳累。一个月1天，喝它清肠“不少人总会问一个问题，到底

日常养生 2017-09-15 0

原标题:身体器官的求救信号，知道了能救命！现在看还不晚1. 心脏的求救信号：眼睛的弯月有一个女孩，发现眼睛里面，角膜下缘，出现了一对弯弯的“月亮”，当时没太在意，后来皮肤上开始长出大大小小的黄色的瘤子，她才开始看病。医生为她做血液检查时，惊讶地发现，她的血脂竟

日常养生 2017-09-15 0

记得老人们经常说：秋吃一宝、百病自然好。这一宝是什么呢？答：板栗！每逢秋冬时节，大街小巷都飘着诱人的板栗香，它与红枣、柿子一起被称为三大木本粮食，我国是板栗的故乡，栽培历史相当悠久，其丰富的营养、甘甜软糯的口感，成为大家十分喜爱的果品。揭秘板栗的营养价值：所含的矿物质较为全面，比如铁

日常养生 2017-09-15 0 喝茶能减肥

　　茶叶有很好的清肠排毒效果，而且还能吸油刮脂解油腻。于是很多减肥中的MM都选择喝茶叶，但是喝茶叶减肥也要找准时间，什么时候喝茶叶减肥效果最好呢? 　　饭后1小时是喝茶减肥的最佳时间。　　人们常说饭前喝茶减肥好，是因为饭前喝茶可抑制食欲，但是，其实因茶叶中含大量的鞣酸，会对胃黏膜有较大的刺激，引起

日常养生 2017-09-15 0 食物美容

　　各种零食是女生的最爱，有些零食吃多了不仅会发胖，还会影响皮肤，所以要了解清楚，才能放心的吃。　　1.蛋糕：必然要长胖　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进

日常养生 2017-09-15 0 抗氧化防癌

　　吃水果，相信很多人都会去皮，很少人知道其实有些水果皮是非常营养的，比如苹果、雪梨葡萄等。不同的果皮具有不同的功效，丢了真是太可惜了。下面笔者就告诉大家水果皮里隐藏的秘密。　　1.橘子皮　　橘子皮含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种元，将其晒干泡水喝，不仅味道清香，还能开胃化痰，通气，提神。经常