日常养生

防三高，少吃肉？错，这样反而老得快！上了年纪要这样吃
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防三高，少吃肉？错，这样反而老得快！上了年纪要这样吃

中老年人 吃肉

很多人都听过这种说法：中老年人要少吃肉，肉吃太多会导致三高。其实，这是错误的。中老年朋友如果不注意营养均衡，拒绝吃某些食物，反而容易加快身体器官功能衰退。营养专家说，中老年人应该吃肉，只是吃法要注意。 资料图吃肉，并不一定会导致胆固醇上升如今，网上关于“肉吃太多，容易导致

口腔溃疡不用愁 这些方法快速就能好
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口腔溃疡不用愁 这些方法快速就能好

口腔溃疡不仅影响人们的正常生活，也给人们增添了不少痛苦和烦恼，为了尽快的减少病痛，快速治疗口腔溃疡有什么方法呢?1.减少对口腔黏膜的刺激和损伤。口腔溃疡最常见的形成原因就是口腔黏膜破损、刺激，所以宜忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、狗肉等;忌用烟、酒、咖啡及刺激

“抗癌第一菜”的正确吃法，可是90%中国人都吃错了
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“抗癌第一菜”的正确吃法，可是90%中国人都吃错了

癌症 抗癌

吃对食物，可预防癌症，是癌症的克星；吃错食物，导致肿瘤疯涨，是癌症的最爱。大家都知道大蒜、红薯、西红柿和苦瓜被称为“抗癌第一菜”，多次上榜世界卫生组织和癌症权威研究机构排行榜前几位。遗憾的是，大家都知道这几样能抗癌，但现实生活中往往因为传统观念和错误做法，导致了这些食物完全失去了抗癌的功效。

男女这里痛不检查就迟了
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男女这里痛不检查就迟了

胃癌 进食

胃癌往往源发于一些被我们日常忽视的小胃病。许多胃癌病人都犯了讳疾忌医的毛病，觉得不就是个胃胀、胃痛嘛，过一阵子就好了，或者随意吃一点止痛药就好了，有时候还真是见效，可是过一阵子又复发了。 大胃癌源于小胃病胃癌往往源发于一些被我们日常忽视的小

学会这一招，80岁都没皱纹
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学会这一招，80岁都没皱纹

皱纹 细胞

皱纹=老去是女人需要直面的大问题。从根本上说，皱纹始于年龄，“终”于认真对症的保养。从科学意义上讲，皱纹的出现，代表着皮肤细胞活性下降，死亡细胞层层叠叠堆积在角质层，没有了之前强大的更新能力，一旦受到表情过度，环境污染、年岁增长等因素的影响，表皮再难回复之前的弹性，皱纹就“永久”的留在脸上。

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