一切年纪的男士都想要提升自己的性功能，在房子里一直越高就越好。今日请告诉我提升性能的饮食调理方式。
1、初乌炖乌鸡
原材料:何初乌30g，枣10颗，姜片30g，母鸡1只，加入适量调味品。
作法:把母鸡清洗干净，把几只乌放入布袋里放进母鸡的肚里。放入石锅中。添加清水，用小火炖到鸡脯肉酥烂以后，再倒入各种各样调味品烧开以后就可以吃。
实际效果:养肝血，补肾精。针对男士由于肝肾阴虚肾精不足而引起的精子密度少、。无精症等十分有好处。
2、回芪清蒸鸡
原材料:母鸡一只，黄芩越100g，川芎20g，调味品各加入适量。
作法:最先拿布包起来烤黄芩，母鸡洗净，放入开水中热水取下，放入凉水洗净，排出来水份，把烤黄芩放入母鸡腹部，放入盆里，放入葱蒜等，放入心灵鸡汤、米酒、白胡椒粉等。
随后用湿布密封性盆口，笼屉约2小时之后取下。你还可以把鸡放入锅中，用小火炖。这便是回芪炖乌鸡。随后除掉鸡废弃物，添加鸡精盐调料就行了。
实际效果:合理填补精气，对男人精血亏虚所引起的早射频繁遗精等缓解作用很好。
3、八珍肚心灵鸡汤
调料：黄芪党参、白茯苓、白术茯苓、赤芍、川芎、熟地黄各10克，生甘草、羌活各5克，黄母鸡1只，猪小肚150克，鱼皮50克，生猪肉500克，猪杂骨1500克，姜片30克，红枣10枚，调味品适当。
制作方法：先把上述情况八味药布袋子；母鸡褪毛杂、洗净；猪小肚洗净；鱼皮打开，洗净；生猪肉、猪骨头洗净，猪大骨捶破，同下锅中，加清水适当，高火烧沸后。
去白沫子，下姜片、红枣、葱、米酒、胡椒粉、任店、桂枝、甘松等，慢火炖至熟烂后，去药袋，将肉、肚取下切成片，放回锅中烧开，食用盐、鸡精调料服用，每星期2-3剂。
实际效果:填补血液，适用男性性事频所引起的头昏、身体柔弱、腰膝酸痛、勃起障碍等。
