阴吹怎么办?女人阴吹竟可做这些运动!

作为一个女人,对阴吹这个名词都不会陌生,虽然难以启齿,但是只要出现,就会使夫妻生活承担不和谐的风险。那么,女人如果出现了阴吹怎么办呢?阴吹的形成原因又有哪些呢?

一、什么是阴吹?

性生活时,女人的阴道会随着阴茎的抽动发出响声,跟放屁声类似,这种医学上称之为阴吹。

二、阴吹的形成原因

1. 生育易致“阴 吹”

生孩子会使阴道过度扩张而松弛,甚至失去弹性,当阴道前后壁不能紧密贴合时容易形成空腔就会出现“阴吹“的问题。

2. 性生活频繁易致“阴吹”

不少女性性生活过于频繁,也会导致阴道肌肉因频繁收缩而过劳,从而出现松弛的状况。随着阴 茎的抽动,阴道内发出一种声响,好像有空气从中排出。

3. 妇科炎症

一些阴道炎患者,由于感染阴道的微生物在繁殖过程中会产生气体并存于阴道内,当体位改变或增加腹压时,这些气体即从阴 道里排出,造成“阴 吹”的情况。一般这种原因的阴吹,阴道所排出的气流多较微弱,而更主要的是有白带增多,外阴瘙痒或阴 道不适感觉。 建议到医院进行检查明确原因后进行治疗。

4. 便秘加重阴吹

便秘会使得患者腹压升高,腹部像一个充气的气球一样积压阴道。如果患者阴道中本来就有少量气体,这时就会被挤压出来并发出明显的声响。

   三、女人阴吹怎么办?

很明显,一旦出现阴吹,对性生活就会影响很大,长期下去还会影响双方的性欲。那该怎么办呢?最好也是最直接的解决办法就是通过锻炼阴道肌肉的收缩力来矫正。运动如下:

1. 人仰卧,臀部以上平躺,臀部以下到腿悬空,双腿合拢,身上举起直伸到身躯上方,靠向腹部,保持一会再慢慢放下。如此反复20次,每日早晚各1遍。  2. 采取仰卧位,全身尽量放松,双手重叠于小腹,做腹式深呼吸,吸气时,腹部鼓起,呼气时,腹部凹陷。如此反复10-20 次,每日2-3遍。

3. 仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次,每日2-3遍。

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