在女性的生理周期里，月经期一结束，身体得花些时间恢复和调整。对于好多伴侣来说，弄清楚什么时候能安全又健康地恢复性生活，这是个重要又有点敏感的问题。那生理期过后，到底要过多久才能恢复正常性生活呢？
生理期后多久可以恢复正常性生活
一般来讲，医生会建议至少等2到3天，要等出血完全止住了，再考虑恢复性活动。这是因为在月经期间，女性的子宫内膜在脱落，子宫颈口是开着的，这样就增加了感染的风险。等出血停了以后，子宫颈就开始慢慢合上，这样能减少外面的细菌进到子宫腔里，感染的风险也就降低了。
比如说，小李的女朋友月经刚结束，小李就想和女朋友恢复性生活。但是女朋友觉得月经刚走，身体还没完全恢复，不太放心。于是小李就去咨询了医生，医生告诉他，最好等月经完全结束两三天后再进行性生活，这样对他女朋友的身体更好。
恢复性生活前的注意事项
观察身体信号：在准备恢复性生活之前，得看看身体有没有什么异常。比如说，有没有不正常的分泌物，身体有没有疼痛感。要是有这些情况，可能就是身体感染了。就像小王的妻子月经结束后，发现自己有一些发黄、有异味的分泌物，而且小肚子还有点疼。这时候，他们就没着急恢复性生活，而是赶紧去看医生，结果发现是有点炎症，经过治疗后才恢复了正常性生活。
使用保护措施：就算不是在月经期，也得用避孕措施。这么做一是能避免意外怀孕，二是能降低得性传播疾病的风险。现在有很多避孕方法可以选，像避孕套，不仅能避孕，还能预防一些性传播疾病。还有口服避孕药、避孕环等，大家可以根据自己的情况来选择。例如，小张和妻子一直用避孕套，这样既能避孕，又能保障双方健康。
保持清洁：在进行性行为之前和之后，都要做好清洁工作。性行为前清洁，能把生殖器官上的细菌洗掉，减少感染机会。性行为后清洁，也能避免细菌在身体上滋生。比如说，小赵和女朋友每次性生活前后，都会用清水清洗一下，这样能让身体更健康。
沟通与同意：恢复性生活，得双方都准备好了，而且都同意才行。情感上的准备也很重要。夫妻之间要互相交流，说说自己的想法和感受。要是一方不太愿意，另一方不能强迫。比如，小钱和丈夫因为最近工作压力大，心情不太好，对恢复性生活不太感兴趣。她丈夫就很理解她，等她心情好了，两人都准备好了，才恢复了性生活。
