“安全期避孕法”，也叫做自然避孕法或者周期性避孕法。这个方法是靠预测女性月经周期里的排卵日，在排卵期的时候不进行性行为，这样来达到避孕的目的。不过，这种避孕方法靠不靠谱，一直都有争议。因为它特别依赖对女性生理周期的准确了解和计算。那安全期避孕到底安不安全呢？
安全期避孕真的安全吗
女性的月经周期一般是28天，不过每个人都不太一样，有的是21天，有的是35天。排卵一般是在下次月经开始前14天左右。所以从理论上讲，要是能算好排卵期，然后避开这个时间，是可以在一定程度上避免怀孕的。
但是，人的身体生理变化很复杂，会受到很多因素影响。像压力大、生病、生活习惯改变等等，这些都可能让排卵时间提前或者推迟。这样一来，本来以为是安全期，结果可能就不安全了。
为什么安全期避孕可能不安全
排卵时间不稳定：就算月经周期一直都很规律，排卵时间也可能因为身体状态变化而改变。比如说，一个女性平时月经周期都是30天，排卵一般在第16天。但是有段时间她工作压力特别大，精神很紧张，结果这个月排卵提前到了第12天。要是她还按照以前的经验，在第14天同房，就很可能怀孕。
精子存活能力：精子在女性身体里能存活3到5天。这就意味着，就算在排卵前几天进行性行为，精子也有可能等到卵子排出来，然后结合导致受孕。例如，一个女性在排卵前4天同房，精子在她身体里存活了下来，等到卵子排出，就成功受孕了。所以，只避开排卵当天，还是有怀孕风险的。
计算误差：对于月经周期不规律的女性来说，要准确算出安全期几乎是做不到的。因为月经周期不固定，排卵时间也就很难确定。像有的女性月经周期有时候25天，有时候35天，根本没办法准确算出排卵期，也就没办法用安全期避孕法了。
其他的避孕方法有哪些
避孕药：口服避孕药能调节身体激素水平，让卵巢不排卵，是很有效的避孕方法。只要按照规定每天按时吃，避孕效果很好。不过要注意，吃避孕药可能会有一些副作用，比如恶心、月经不调等。
避孕环/宫内节育器（IUD）：这是一种放在子宫里的小装置。有的避孕环能释放激素，有的能释放铜离子，它们的作用都是不让精子接近卵子，从而达到避孕目的。避孕环可以用很长时间，放进去之后就不用太操心了。但是放避孕环可能会有一些不舒服，比如肚子痛、月经量增多等。
避孕套：避孕套是一种物理屏障。它不仅能有效避孕，还能预防一些性传播疾病。使用避孕套很方便，而且对身体没有副作用。但是要注意，使用的时候要正确佩戴，不然容易破，影响避孕效果。
避孕注射或植入：避孕注射是定期打一针含有激素的药物，能起到避孕作用。避孕植入是把一个含有激素的小装置放到手臂皮下，能持续释放激素避孕。这两种方法持续时间都比较长，也很方便，不用每天想着避孕的事。不过同样可能会有一些副作用，比如月经紊乱等。
