在生活中，很多青少年由于受到外界因素以及体内激素的影响，会经常出现手淫的习惯，偶尔的进行手淫是不会影响到男性的健康，但是过度的手淫是会导致男性出现肾虚或者阳痿的症状。过度手淫的男性想要恢复身体，首先要戒掉手淫的习惯，而且要多锻炼以及调整自己的饮食进行恢复。
手淫过度的身体恢复方法
一、虚汗。长期的手淫行为在损伤肾精的同时，会造成精损及气，精虚不能摄气，通常表现为虚汗连连，手足燥热，心烦口燥等证。 此时伤精在先，损气在后，收敛不及，发散太过。当以滋阴为主。治疗方药：
1、六味地黄丸。服药时间：早七时，晚五时。用量：1——2丸。浓缩丸9——18粒。
2、天王补心丹。服药时间：中午十一时。用量：2袋。丸药一丸。
二、腹泻。手淫行为损伤先天真气的同时，必然波及后天脾胃，脾失化源，则运化无力，下陷下利，此时阴损及阳，损气严重，当以补阳为主，重则理中，轻则补中。治疗方药：
1、（重者）附子理中丸。服药时间：早七时。用量：1——2丸，浓缩丸15——25粒。
2、（轻者）补中益气丸。服药时间：早七时，下午三时。用量：1——2丸。浓缩丸8——16粒。
三、慢性前列腺炎。临床主要表现为小腹胀痛，阴囊潮湿，阴股潮汗，或者睾丸凉痛，甚则筋脉曲张，小便不利，或尿等待、分叉、余沥不尽等症状。同时足下发热，腰酸乏力，甚则凉痛。
此时阳气不藏，发泄于外，寒邪深入，凝滞于内。阳根外脱，显于厥阴木位。当导龙归海，引火归元，不可轻言灭火清热，以相火为生发之本，只可助之，不可折之也。治疗方药：
1、（轻者）桂附地黄丸。服药时间：下午五时、睡前。用量：1——2丸。
2、（重者）乌梅丸。服药时间：晚睡前。用量1——2丸。
四、阳亢。此种情况比较少见，表现为骨蒸潮热，腰膝软弱，不能久立，足下大热，足根刺痛，阳挺不收，喜食油腻厚味食品。
此时阴虚阳亢，火旺水亏，水不涵木，水浅龙高。亟当补阴配阳，峻补真阴，灭邪火而制阳光。治疗方药：
1、（轻者）六味地黄丸。服药时间：晚五时、睡前。用量1——2丸。
2、（重者）知柏地黄丸。服药时间：晚五时、睡前。用量1——2丸。
过度手淫能恢复过来吗
过度手淫一般可以恢复过来。过度手淫可能是因为患者精神压力过大，或者是性生活得不到解放出现的一个解压方式。如果长时间的手淫，可能会对患者造成以下伤害：
1、经常手淫容易产生前列腺炎疾病。一般表现为阳痿、早泄、腰酸无力等现象。与此同时，还会导致性能力大不如前。而导致前列腺炎的原因多就是因为过度手淫。如果出现这种情况，患者可使用阿奇霉素、多西环素等药物进行治疗。患者在平时应注意卧床休息，多吃易消化、富含热量和维生素的食物，避免刺激性饮食。
2、过度手淫容易引起泌尿生殖系疾病，如尿道炎、龟头炎等。一般表现为尿频、尿急、尿痛等表现。如果出现这种情况，建议患者使用氨苄西林、阿莫西林等药物进行治疗。患者在治疗期间应尽量保持排尿通畅，多喝水、勤排尿等均有利于炎症产物排出。
