紧急避孕药是一种事后补救的办法，能帮不少女性在没做好避孕措施，或者避孕失败后，避免意外怀孕。不过，它里面含有的高剂量激素，也可能带来一些不舒服的反应，像恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等等。要是遇到这些不适，我们该怎么处理呢？
服用紧急避孕药后出现不适怎么办
保持休息：吃了紧急避孕药后，有的人会觉得累，身体没力气。这时候就要多休息，不要让自己太累。身体在药物作用下需要时间恢复，好好休息能让身体舒服些。比如，有的女性吃了药后感觉很疲倦，就放下手里的事情，躺在床上睡一觉，醒来后会感觉精神好多了。
饮食调整：吃清淡点的食物，对缓解胃部不舒服有帮助。不要吃那些油腻、辛辣的食物，多吃些容易消化的，像粥、面条之类的。油腻和辛辣食物可能会刺激胃，让恶心的感觉更严重，而容易消化的食物能让胃负担小一点。例如，有个女性吃了紧急避孕药后胃里难受，就喝了几天粥，感觉胃舒服了很多。
补充水分：多喝水能让身体更快地把药物残留排出去，减轻不舒服的感觉。水可以帮助身体进行各种代谢活动，让药物在身体里代谢得更快，减少药物对身体的影响。所以，吃了紧急避孕药后，要多喝点水。
使用止吐药或抗恶心药：要是恶心、呕吐得很厉害，可以去问问医生，看能不能用止吐药或者抗恶心药。不过，一定要按照医生说的来用。医生会根据具体情况，判断是否需要用药，以及用什么药合适。比如，有的女性呕吐严重，医生就给她开了一些止吐药，吃了之后症状就缓解了。
热敷：要是肚子或者乳房胀痛，可以用热水袋敷一敷，这样能减轻疼痛。热敷可以促进局部血液循环，让肌肉放松，从而缓解疼痛。比如，有的女性乳房胀痛，用热水袋敷了一会儿，胀痛感就减轻了不少。
观察并记录症状：要把吃了药之后身体出现的症状变化详细记下来。要是症状一直不好，或者变得更严重了，就得赶紧去看医生。记录症状能帮助医生更好地了解情况，做出准确判断。比如，记录下恶心、呕吐出现的时间，头痛的程度，乳房胀痛从什么时候开始、有没有加重等等。
紧急避孕药的正确使用
时间窗口：紧急避孕药要在发生性行为之后尽快吃，最晚不能超过72小时，这样才能保证效果最好。时间拖得越久，避孕成功的可能性就越低。比如，在性行为后24小时内吃紧急避孕药，避孕效果就比较有保障；要是拖到72小时才吃，效果可能就大打折扣了。所以，一旦发现避孕出问题，要马上吃紧急避孕药。
种类选择：现在市场上主要有两种紧急避孕药，一种里面含有左炔诺孕酮，另一种含有米非司酮。具体该选哪种，要根据自己的情况，听听医生的建议。不同的人身体状况不一样，对药物的反应也不同，医生会根据具体情况给出合适的建议。
长期影响：紧急避孕药只能在紧急的时候用一次，不能当成平时常用的避孕方法。要是经常吃，可能会影响月经周期，还可能对健康有潜在风险。像有的女性一个月内吃了好几次紧急避孕药，结果月经变得不规律，好几个月都不正常。所以，不能频繁使用紧急避孕药。
