全民老公宋仲基的秘密 肌肉撩妹

《太阳的后裔》第14集最高收视的地方,是宋仲基与宋慧乔在病床上谈情说爱一起看影片,韩国收视率瞬间高达40%以上,比《来自星星的你》还要高,更让全 亚洲粉丝都在守候关注。

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但宋仲基在接《太阳的后裔》之前,才刚退伍,给人印象比较像是奶油小生。 虽然军中的训练很严格,但为了要演绎军人更强壮的体魄 ,演戏之前早已做足了健身训练,不惜把身材练出有棱有角,用体态来先说服观众的目光。 果然,在第一集许多动作场面,不凡的身手,让观众几乎重新看待这位亚洲之星。

那宋仲基究竟是怎么变出六块肌呢? 就是全靠韩国王牌健身教练郑周镐,专业精准的训练课程成功的。 他显赫的巨星教练履历,就不得不佩服的五体投地。 他曾被礼聘为李秉宪、张东健、丹尼尔?海尼、李凡秀、韩彩英、UIE等韩国明星,作专属体格规画及训练,也是知名奥运游泳选手朴泰桓的健康教练。陈孝志特 地透过韩国娱乐圈有力人士引介,才有此次机会贴身采访 。 他恳求郑周镐教练,示范他教授宋仲基三个健身动作:1 抛接轮胎 、2 回身侧踢 、3 单杠拉提。 他表示这三个基本训练,看似简单,但做到精准非得用上全身力气,让很多肌肉线条都能顺着姿势,自然成型。 陈孝志亲自练了几个动作非常辛苦,满身大汗,郑周镐教练笑说:对,就是这样,宋仲基也是保持这样练下去 ,再配合饮食,你也可以拥有宋仲基的好身材 !

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