韩国运动教练Areum Jung在韩国拥有非常高的人气，不仅仅是健身教练而已，几乎是全能的呢
她除了健身教练之外，还身兼高尔夫球手、运动生活设计师、和电视运动健身节目主持人等工作，Areum Jung的完美身材经常会引起粉丝热议，她作为健身教练的录制视频被电视台播出后，人气急剧上升。
来看看Areum Jung的完美身材
女人做哪些运动能够练腹肌好?大家知道男性练腹肌的比较多，其实现在有非常多女性朋友也开始锻炼自己的腹肌了，为了能够让自己拥有一个好看的腹部曲线，她们会选择练腹肌，那哪些运动适合女生练腹肌呢?那么女生怎么练腹肌好?下面就让我们一起过来看一看吧。1、女生怎么练腹肌好之仰卧起坐平躺地上,小腿搁在长凳上,然后
怎么做拉伸运动?我们都知道，一般人在做完非常剧烈的运动后如果没有做好拉伸运动的话，是会导致我的肌肉紧绷和酸痛的情况发生，所以运动前和后的拉伸运动非常重要，那么拉伸运动怎么做?下面就让我们一起过来看一看吧。1、拉伸运动怎么做之大腿前侧拉伸大腿前侧拉伸这个运动是需要我们将手抓住我们的脚踝处，然后将膝盖慢
哪些运动适合产后减肥?对刚生产过后的宝妈来讲，产后减肥是每个女性都非常迫切的，但是产后还需要母乳喂养宝宝的妈妈产后减肥一定要谨慎，做一些适合产后减肥的运动，那么产后减肥做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、产后减肥做什么运动之跑步跑步是我们很多人都在使用的减肥方法，但事实上大多数人都坚持不了
做什么运动有健身塑形的效果?现在人更注重健身塑形了，但是大多数人面对这么多的运动项目，不清楚究竟那一项运动适合自己健身塑形越来越多的人注重健身塑形了，究竟健身塑形做什么运动好?下面就让我们和养生在线小编一起来看一看吧。1、健身塑形做什么运动好之瑜伽倘若你想要达到健身塑形或者提高自身的柔韧性和平衡感的
做什么运动能够达到减肥瘦身的效果?减肥瘦身算是男人和女人都一直在坚持做的一件事情，尤其是易胖体质，他们平时更要做好减肥瘦身工作，对每个人来讲，减肥瘦身的方法在于运动，可很多人不知道做哪些运动能够达到减肥瘦身的效果?那么减肥瘦身做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、减肥瘦身做什么运动之跳绳在很
女性做哪些运动可以增肌?如今有非常多女性朋友都想自己可以拥有一身完美的身体线条，所以她们工作之余会做各种运动来达到增肌的效果，但有些女性却不知道做什么运动可以增加，那么女性增肌做什么运动?下面就让我们一起过来看一看吧。1、女性增肌做什么运动之单脚弓箭步平时可以右脚在地面上站稳,然后将自己的左脚往上抬
受访专家：清华大学微运动推广大使 胥 江在我国，10个成人中有超过8人运动不足，较快的生活节奏让很多人无暇锻炼。为此，国家卫健委疾控局发布了《中国成人身体活动指南》，积极推广微运动。微运动不仅是一套“微小动作”，更是传播一种“不拘形式，动就有用”的全新运动理念。清华大学微运动推广大使胥江为《生命时报
运动本身可以预防疾病、提升身体的抵抗力、反应、舒援压力、对於肥胖人士来说，运动可以有助他们减肥。运动的好处是多不胜数。运动对身体有什么好处？1、 心理影响心理方面则说运动能改变个人的形象，提升个人自信心，建立人际关系，进行不同活动，接触不同的人，这也可算是一种建立人际关系的途径，得到成功感。2、 帮
在季节变换的时候我们经常会面临着免疫力低下的情况这些情况会让我们的身体出现比较多的问题，其中扁桃体发炎就是比较常见的一种在换季时容易出现的身体情况并且扁桃体发炎对于身体来说十分的难受扁桃体发炎也会影响正常的发声。扁桃体发炎的人喉咙里会带有粘液，经常说话的时候声音嘶哑，而且吞咽食物，喝水，张嘴巴都会疼
人民网福州8月23日电（陈楚楚）据福建省卫健委网站消息，8月22日0—24时，福建省报告新增境外输入确诊病例1例（无症状感染者转确诊），为菲律宾输入（厦门市报告）；报告新增境外输入疑似病例2例，为菲律宾输入（泉州市报告）；报告新增境外输入无症状感染者1例，为马达加斯加输入（福州市报告）。一、境外输入
近日，长沙出现重度污染天气。市内各大医院上呼吸道感染、哮喘、支气管炎等呼吸道疾病的就诊率、入院率有所上升。专家提醒：市民尽量避免户外活动；幼儿园、中小学校、办公室、室内健身场所等室内场所，建议配置空气净化器。长沙市中心医院呼吸病诊疗中心副主任、副主任医师朱锦琪指出，霾污染防护的重点人群分为三类：第一
东北姜丝肉的做法，东北姜丝肉怎么做请看东北姜丝肉的做法步骤图：1、主辅料备好 2、毛葱香味不用多说了吧 3、入少许13香盐味精 4、此时大火 5、此时小火、按个人口味继续入调料吧 ...
随着空调在生活中的普及，越来越多的人在寒冷的冬季和炎热的夏天，都喜欢依靠空调来调节室内的温度，而这种习惯也往往会引发空调病的出现。那么什么是空调病呢?空调病要如何食疗呢?什么是空调病空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种"疾病"。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻