里约奥运会还在继续，已经完成比赛的傅园慧因为“洪荒之力”而火得不要不要的。在采访中，咱们傅爷的一句“鬼知道我经历了什么”，让小hi我印象深刻，扒了各种资料查找我们的傅爷到底经历了什么？原来真相真的这么残酷…
每天游泳要游6个小时，游到吐有木有，小hi平时去游泳池，撑死一个小时，而且还是歇歇停停的那种。
来让我们傅爷讲讲经历了什么？那就是吃苦、哭、吃苦、哭、吃苦…………
每天要训练多少？居然是1.2W-2W米，想想小hi我下水一小时，才游500米的经历，哎，真的是low爆了。
经历也带来了成绩，傅爷5岁开始游泳，已经游了15年，她说，就连生理期也在水里游啊游，而且平时还要各种力量训练，想想一个姑娘每天在健身房里撸铁，真是魔鬼一样的经历。
好在我们的傅爷活泼开朗，生活在世俗之外，不受体制限制，体育精神，只为超越自己。
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提起苦瓜这个降糖明星，相信大家都不陌生。尤其是血糖、血脂异常者，我相信你们家餐桌上更是少不了苦瓜。大家应该知道，糖尿病在中医里叫“消渴”，而中医认为，苦瓜性味苦寒，《救荒本草》等很多古医书中记载苦瓜可“止渴”、“主治烦渴、引饮”
我们经常会看到很多身材姣好的女生手中少不了一杯奶茶,桌子前少不了美食,但是身材却与这样的热量完全不成正比,这都是有原因的，不管是吃了多少她们总是有方法让自己瘦下来。 这位名叫米娜的女生就是一个从来没有忌口但是身材依旧令人羡慕。她维持身材的秘诀的就是坚持健身，在网上还是一个健身网红，还有着不小的人气。
汤是比较营养的一道菜，很多人都喜欢喝汤，特别是南方人，所以他们经常会自己在家煲汤，各种各样的汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等等。大家都觉得煲汤很简单，其实并不是这样的，关于煲汤的误区你知道吗?接下来就和小编一起看看吧。煲汤的几个误区汤煲得越久越有营养么？错不少人认为“煲汤时间越长，汤就越有营养&
易网在线养生网为各位精心准备各类健康营养美食，本次为大家带来的是八款苦瓜瘦身食谱 夏季多吃苦才享瘦，详尽步骤保证一学就会，为你诠释美味与健康的完美结合。夏季到了也是吃苦瓜的季节，很多女生都不喜欢苦瓜的味道，可是苦瓜不仅有益健康，所含的消脂素，更是减肥的最佳营养素。下面小编教会大家做8款营养健康又瘦身
相对于人见人爱的甜食，苦就显得没那么容易让别人接受了。但是，美国宾夕法尼亚大学一项研究却显示：不怕“苦”的人，的确少得癌。在此次研究当中，研究小组特意选取了5500名女性作为参试者。在调查的20年里，研究小组都分别考查了这5500名参试者的苦味受体，以及她们对苦味的耐受能力。最终再根据英国卫生服务中
1、水晶苦瓜水和盐、味精、料酒调好口味，加上冻粉(水和冻粉比为100：1)，上笼蒸熟、取出、过滤、晾凉、放入用开水氽熟的苦瓜丁，放冰箱冻结，食时扣出切块。特点：苦咸鲜美，冰凉去暑。2、苦瓜肉片原料为苦瓜250克，瘦猪肉150克，姜、料酒、盐、淀粉适量。其制法是 ①苦瓜去瓤切片，瘦猪肉切成薄片;②肉片
还记得那首伤感情歌《听，海哭的声音》吗？作为KTV必点的歌，相信很多人都不会忘记，作为这首歌的原唱，张惠妹曾经也是火爆了歌坛，那时候的她还是许多人心中的女神。 在歌坛上一直顺风顺水的张惠妹在爱情这条路上好像不是特别顺心，谈过几次恋爱，最影响她的就是和王力宏的那场恋爱了，在和王力宏分手后那段时间，导致
夏天的时候尤其是三伏天，应该多吃点苦，因为苦味的食物具有降热降火的作用。最经典的苦味食物就是苦瓜了。下面我们就来看看为什么三伏天吃苦瓜那么好？三伏天吃苦瓜好处多1、清热降火苦瓜性寒，具有优秀的清热降火作用，最好的降火清热吃法其实就是凉拌着吃苦瓜。吃苦瓜降的火属于心火，夏天偶尔吃一两次可以让人感觉神清
编者按：冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的。按中医五行学说，肾脏对应冬季。一年之中，冬季应是最注重调养肾脏的季节。现代营养学表明，食品的颜色与营养的关系极为密切，食品随着它本身的天然色素由浅变深，其营养含量愈为丰富，结构愈为合理。黑色独入肾经，食用黑色食品，能够益肾强肾，增强人体免疫功能
熘鸡块的做法，熘鸡块怎么做请看熘鸡块的做法步骤图：1、黄瓜切丁 2、胡萝卜切丁 3、鸡肉切丁 4、鸡肉放生抽，胡椒粉，老抽，淀粉拌匀后腌制10分钟 5、锅中放油加葱花，豆...
现在都提倡建设节约型社会，从长远来看，确实对我们社会有好处，那么我们就把口号落到实处吧，让我们的性爱也节约起来。1、黑灯嘿咻：就大部分夫妇而言，夜晚做爱的比率大大超过白天。但，控制你的手，不要打开那盏灯！要注意节约电力。补偿的办法是，尽量利用自然条件，月黑风高，STOP；月明星稀，COME />2、
绞股蓝泡水喝有什么功效?绞股蓝民间称其为神奇的“不老长寿药草”，很多养生朋友都喜欢绞股蓝泡水喝。下面小编给大家分享一下绞股蓝泡水喝的功效与禁忌，有兴趣的朋友可以了解一下。一、降三高绞股蓝可以降低血管中胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白
夏去秋来，天气变得凉爽起来，晚上终于能睡个好觉了！半夜热醒？不存在了！可是有很多人有过这样的经历，就是在熟睡的时候突然有“一脚踩空”的感觉，然后惊醒。小时候问长辈时，基本是告诉我们说这是小孩子长个了，但成年人已经不长个了，那为什么有时睡觉还会感觉一脚踩空？有的人在有这种感觉的时候正做着梦，而且梦到的