黑木耳泡发后，放入锅中煮开离火晾凉。
晾凉的黑木耳放入盆中，用擦丝器擦除黄瓜丝和胡萝卜丝一起加入盆中。
放入葱丝和大蒜碎，凉拌菜一定要放大蒜，可以减少食物中毒的机会，保护肠道不生病。
放入适量盐，蚝油，生抽，醋，香油搅拌均匀。
放上一勺辣椒粉，用热油泼一下即可装盘。
都说“冬令进补，来年打虎”，不少老广都会在冬季通过食疗来调补身体。广州医科大学附属第二医院副主任中医师郑艳华提醒，眼下的广东暖如春，进补如果吃红参、高丽参、羊肉、当归，恐怕容易上火，来点白木耳或黑木耳滋养一下，更为合适。郑艳华介绍，白木耳与黑木耳都属于胶质真菌类植物，在我国都具有悠久的食用和药用历史
黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 家常黄瓜木耳炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做好吃,黄瓜木耳炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文黄瓜木耳炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会黄瓜木耳炒鸡蛋的做法
开胃解腻小凉菜的做法，开胃解腻小凉菜怎么做请看开胃解腻小凉菜的做法步骤图：1、腐竹黑木耳焯水捞出 2、黄瓜敲碎，放入黄瓜，香菜，蒜末，小米辣 3、洋葱，花生米，生抽，香醋，蚝油，香油 4、放入辣...
香菇荷兰豆拌小素鸡的做法 - 家常香菇荷兰豆拌小素鸡的做法非常简单易学。如果香菇荷兰豆拌小素鸡怎么做好吃,香菇荷兰豆拌小素鸡的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香菇荷兰豆拌小素鸡的家常做法大全,用最短的时间让你学会香菇荷兰豆拌小素鸡的做法
凉拌海带丝的做法 - 家常凉拌海带丝的做法非常简单易学。如果凉拌海带丝怎么做好吃,凉拌海带丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌海带丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌海带丝的做法
酸奶蔬菜水果沙拉的做法 - 家常酸奶蔬菜水果沙拉的做法非常简单易学。如果酸奶蔬菜水果沙拉怎么做好吃,酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文酸奶蔬菜水果沙拉的家常做法大全,用最短的时间让你学会酸奶蔬菜水果沙拉的做法
剁椒木耳炖鲫鱼的做法 - 家常剁椒木耳炖鲫鱼的做法非常简单易学。如果剁椒木耳炖鲫鱼怎么做好吃,剁椒木耳炖鲫鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文剁椒木耳炖鲫鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会剁椒木耳炖鲫鱼的做法
木耳炒白菜的做法 - 家常木耳炒白菜的做法非常简单易学。如果木耳炒白菜怎么做好吃,木耳炒白菜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文木耳炒白菜的家常做法大全,用最短的时间让你学会木耳炒白菜的做法
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
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