准备好食材，牛排提前两小时冷冻室取出后室温解冻
去除外包装后千万不要水洗，直接厨房纸巾搽干表面血水即可。
牛排用黑椒盐两面抹均匀腌制五分钟即可
多功能锅大火预热后 先放洋葱（可不放）调调味
兹～～牛排下锅开始煎
每面煎40～60秒即可翻面
喜欢吃七八成熟的 可以多翻几次面哈。然后出炉装盘
出炉的牛排不着急吃，可用锡纸盖住盘子 让牛排散热别那么快 回温下， 这样吃起来肉炒鸡嫩多汁，这个汁水来自牛排本身非酱汁哦。
百里香煎牛排的做法 - 家常百里香煎牛排的做法非常简单易学。如果百里香煎牛排怎么做好吃,百里香煎牛排的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文百里香煎牛排的家常做法大全,用最短的时间让你学会百里香煎牛排的做法
战斧牛排的做法 - 家常战斧牛排的做法非常简单易学。如果战斧牛排怎么做好吃,战斧牛排的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文战斧牛排的家常做法大全,用最短的时间让你学会战斧牛排的做法
蚝油鸡排的做法 - 家常蚝油鸡排的做法非常简单易学。如果蚝油鸡排怎么做好吃,蚝油鸡排的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文蚝油鸡排的家常做法大全,用最短的时间让你学会蚝油鸡排的做法
香煎战斧牛排的做法 - 家常香煎战斧牛排的做法非常简单易学。如果香煎战斧牛排怎么做好吃,香煎战斧牛排的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香煎战斧牛排的家常做法大全,用最短的时间让你学会香煎战斧牛排的做法
补钙补蛋白质的豆腐饼的做法，补钙补蛋白质的豆腐饼怎么做请看补钙补蛋白质的豆腐饼的做法步骤图：1、西兰花、胡萝卜焯水切碎，豆腐压碎 2、加入蔬菜碎、鸡蛋、一勺面粉、鳕鱼粉，搅拌均匀 3、锅中放油，放入小饼，煎至两面...
香煎口蘑的做法 - 家常香煎口蘑的做法非常简单易学。如果香煎口蘑怎么做好吃,香煎口蘑的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香煎口蘑的家常做法大全,用最短的时间让你学会香煎口蘑的做法
牛排这么做，鲜嫩多汁吃不够的做法，牛排这么做，鲜嫩多汁吃不够怎么做请看牛排这么做，鲜嫩多汁吃不够的做法步骤图：1、提前解冻一块精选的战斧牛排（来自易网健康菜谱官方直营店），用厨房用纸擦干血水 2、在牛排表面撒上海盐和黑胡椒，涂抹均匀，腌...
简单美味的原切战斧牛排的做法，简单美味的原切战斧牛排怎么做请看简单美味的原切战斧牛排的做法步骤图：1、提前解冻牛排 2、去掉外壳，电饼铛加热。 3、调味料备好。 4、电饼铛撒油，放入牛排，加盖煎 5、打开盖，烙至双面焦...
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些
1.