辣椒洗净切丁
鸡蛋加盐打散
青辣椒放入鸡蛋液中，搅拌均匀
锅中放油，油热后倒入蛋液，待慢慢凝固后，翻炒
炒至蛋液完全凝固即可
茼蒿炒肉的做法 - 家常茼蒿炒肉的做法非常简单易学。如果茼蒿炒肉怎么做好吃,茼蒿炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文茼蒿炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会茼蒿炒肉的做法
火腿炒饭的做法 - 家常火腿炒饭的做法非常简单易学。如果火腿炒饭怎么做好吃,火腿炒饭的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文火腿炒饭的家常做法大全,用最短的时间让你学会火腿炒饭的做法
鸡蛋是生活中是非常常见的一种食物鸡蛋无论是煮着吃还是炒着吃都十分的美味，并且鸡蛋也有着很高的营养价值，鸡蛋中含有十分丰富的胆固醇以及蛋白质含量，多吃鸡蛋可以补充蛋白质，那么除了蛋白质之外多吃鸡蛋可以补铁吗?鸡蛋的个头很小，虽然不起眼，可是鸡蛋有很多的用途和价值，首先鸡蛋的营养价值很高，其中富含有丰富
有机花菜鸡蛋汤的做法 - 家常有机花菜鸡蛋汤的做法非常简单易学。如果有机花菜鸡蛋汤怎么做好吃,有机花菜鸡蛋汤的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文有机花菜鸡蛋汤的家常做法大全,用最短的时间让你学会有机花菜鸡蛋汤的做法
酸脆藕心菜的做法，酸脆藕心菜怎么做请看酸脆藕心菜的做法步骤图：1、藕带冲洗干净 2、斜切段 3、干辣椒也斜切段 4、生姜蒜切末 5、锅内倒入适量油大火烧热后，放入藕带快速翻炒 6、放...
香辣酱炒洋姜的做法，香辣酱炒洋姜怎么做请看香辣酱炒洋姜的做法步骤图：1、洋姜去皮切片，香菜切段，葱蒜适量，青辣椒一根切块。 2、炒锅放入适量的油，下入葱蒜、青辣椒，一勺香辣酱，适量的油辣椒...
爽脆莴笋茎的做法，爽脆莴笋茎怎么做请看爽脆莴笋茎的做法步骤图：1、撸去莴笋叶，留下嫩茎 2、将莴笋茎清洗干净 3、切段 4、放进大碗里备用 5、生姜蒜瓣切末 6、干辣椒切段 7、放在...
家常麻辣牛肉的做法，家常麻辣牛肉怎么做请看家常麻辣牛肉的做法步骤图：1、准备食材 2、黄瓜切丝，放入盘中 3、卤牛肉切片摆在黄瓜上 4、碗中放入葱蒜芝麻辣椒粉，泼入热油搅匀 5、加入3勺生...
红薯、土豆、芋头、山药都是薯类，哪个营养好？怎样合理搭配？晚餐经常是一大块烤红薯，没瘦身反而胖了，怎么回事？北京市疾控中心表示，薯类搭配，粗细结合，营养更均衡。薯类蛋白质含量偏低，可以搭配蛋白质丰富的蛋类、豆类、奶类和肉类等食物一起进食。另外，薯类吃对了瘦身，吃错了增肥。适宜的摄入量和适宜的烹饪方式
炒胡萝卜丝有点麻烦，枸杞除了煮粥不知道怎么用，南瓜除了蒸熟之外也不知道该怎么吃……在这里我为大家介绍几道简单好做的护眼营养美食，大家不妨试试： 枸杞南瓜杂米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。 制法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小丁。小米和大黄米淘洗干净。
怀孕对于女性来说是十分重要也是一件十分重大的事情在怀孕期间有很多的方面都需要注意，尤其是营养的补充方面只有及时的补充营养孩子才能更好的发育，所以建议女性在怀孕期间一定要多多注意自己的身体变化，根据自己的身体需要进行补充。叶酸是怀孕期间必须要补充的一种物质，是可以预防胎儿出现发育畸形的，一般是在怀孕初
白内障是老年人致盲的主要原因。老年性白内障是一种常见病，与年龄相关，又称为年龄相关性白内障。近年来，学者们研究发现了一些有效预防白内障的新方法。 常饮茶 白内障患者眼睛晶状体和房水内维生素C的含量比健康人明显要低一些，而茶叶中含有丰富的维生素C，所以，长期饮茶能防止白内障的形成。 适量
凉拌秋葵的做法 - 家常凉拌秋葵的做法非常简单易学。如果凉拌秋葵怎么做好吃,凉拌秋葵的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文凉拌秋葵的家常做法大全,用最短的时间让你学会凉拌秋葵的做法
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